출출한 가족

출출한 가족 ㅣ 연초록 성장 동화 5
제성은 지음, 이승연 그림 / 연초록 / 2024년 5월

아이들은 어떤 음식을 좋아하는가? 입에 달고 맛있다는 음식을 선호한다. 옛 속담에 [몸에 좋은 약은 쓰다]라는 말이 있다. 그러나 쓴 것을 좋아하는 사람은 드물 것이다. 손가락 빠는 둘째에게 쓴 약을 손에 발라줬더니 단번에 습관을 고친 적이 있다. 아이들에게 쓴 약은 고통스럽다.

우리 집도 패스트푸드나 몸에 좋지 않은 과자류가 문제이다. 먹을 때는 행복하지만 먹고 나면 탈이 나기 마련이다. 그래서 몸에 좋은 야채류를 먹이려 노력한다. 나루네 가족은 먹는 걸 좋아한다. 먹을 때는 입이 즐거워지고 행복감을 느낀다. 거기에 더해서 운동도 싫어한다. 그래서 나루는 몸집이 크고 살이 쪘다. 아이들에게 이런 것은 놀림거리가 된다.

어느 날 나루네 가족은 텔레비전에 나오게 된다. 그러나 자신들의 뚱뚱함만 느끼고 악플이 달린다.

그래서 유튜버 건강샘의 비만 탈출 프로그램에 참여하게 된다.

건강샘이 키와 몸무게를 재며 비만도를 측정했다.

여기서 성조숙증이란 단어가 나온다.

큰 아이가 10세가 되니 이런 단어들이 나오면 걱정이 된다. 마른 편이지만 그래도 탕후루나 마라탕, 과자 같은 좋지 않은 음식들을 좋아하다 보니 걱정이 좀 된다.

그렇다면 건강샘은 어떻게 이 가족들을 바꿀 수 있을까?

아침밥의 중요성, 운동 등 나루의 가족의 문제점을 꼬집는다. 아침밥에서 뜨끔하긴 했다.

나루네 식구는 프로젝트에 돌입했고 첫날 균형 잡힌 식사와 운동을 하게 된다. 하지만 생각보다 더 힘든 일이다. 위기도 오지만 포기하지는 않는다.

건강 프로젝트를 신청한 사람은 바로 아빠였다.

건강검진을 통해 심각성을 알게 된 아빠는 가족들과 건강하게 오래 살고 싶어 신청했다.

그리고 마지막 페이지는 표지와 달리 감동적인 그림이 나온다.

서구화된 음식으로 어른이고 아이고 몸에 안 좋은 음식들을 많이 먹는다. 그리고 움직임은 점점 줄어든다. 어른들은 건강검진에서 빨간 불이 켜지고 아이들은 예전보다 성조숙증이란 병이 이른 나이에 찾아온다. 주위에 맛있는 음식을 찾기란 쉽고 안 먹기란 어렵다. 그렇지만 우리의 건강을 위해 나루네 가족처럼 도전을 해보는 것도 좋을 것 같다.

이 책을 통해 아이도 좋지 않은 음식들은 줄이고 건강한 음식들을 찾길 바란다. 그리고 새로운 변화를 통해 항상 건강하기를 바라본다.

<출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 주관적인 글입니다>

#출출한가족 #패스트푸드 #정크푸드 #몸에좋은음식 #비만탈출프로젝트 #아동도서 #재미있는책

사계, 모두가 예쁜 날들

사계, 모두가 예쁜 날들
쉬즈웨이 지음, 류희정 옮김 / 그리고 다시, 봄 / 2024년 6월

이 책은 작가의 어린 시절을 추억하며, 또 우리의 인생을 사계절처럼 피고 지고 반복함을 나타내었다.

이 책을 읽으며 어린 시절이 떠올랐다.

책에서도 주택들은 없어지고 이웃들은 이사가고 아파트가 점점 들어선다.

내가 어릴 적에는 마을은 한 가족처럼 다 아는 사이였고 어디서나 흙을 볼 수 있고 강은 흔들 다리를 건널 수 있었다.

조금씩 자라면서 흙은 아스팔트로 덮고 다리도 아스팔트로 덮여 하나의 길이 되었다.

표지를 넘기면 색깔이 변하는 낙엽이 떨어지고 있다.

우리 인생처럼 처음엔 갖 봄을 느끼고 돋아나는 연녹색의 싱그러움이...

시간이 지나면 좀 더 짙은 여름의 색이...

가을이 되면 아름답게 물드는...

겨울이 되면 땅에 떨어져 어두운 색이 된다.

이 책은 글이 별로 없다.

가족이 변해가듯 그림이 조금씩 변해가는 과정을 자세히 보고 느끼면 좋을 것 같다.

임신한 젊은 부부로부터 시작되는 이야기...

아이가 태어났다.

아래쪽에 그리고 다시 봄이라는 글자가 뭉클하게 다가온다.

아이가 점점 크고 학교에 가고 말썽도 부린다.

그러면서 봄을 지나 여름이 된다.

아이들과 함께 하는 시간이 힘들어도 그 시간이 지나가는 것은 한순간이다. 어느새 아기는 학교를 간다.

마을이 개발되어 사람들도 떠나고 아들도 커서 떠난다.

그렇게 여름이 끝나갑니다.

부부만 남아 아이를 회상하는 장면이 나온다.

그러면서 나무도 물들고 낙엽이 떨어지고 앙상한 가지만 남게 된다.

부부도 이별을 맞이한다.

그러나 새로운 봄은 다시 찾아온다.

아이는 결혼도 하고 아이도 낳았다.

그리고 또 다른 봄이 시작된다.

이 책은 그림이 색이 단조롭다.

자연의 변화는 푸름으로,

그리고 강조하고 싶은 주인공들은 빨간색으로 색칠되어 있다.

계절과 인생을 절묘하게 연결해놓은 부분이 인상 깊다.

보면서 뭉클한 부분은 내가 여기 어느 부분에 속해 있고

언젠가 나도 저렇게 시간의 흐름을 따라간다는 것이다.

출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.

#사계 #인생 #모두가예쁜날들 #나태주시인추천책 #어른이책

#사람의일생 #인간의생애

괴담 특공대3

괴담특공대 3 - 사담초 지하실의 비밀 ㅣ 상상 고래 24
차율이 지음, 양은봉 그림 / 고래가숨쉬는도서관 / 2024년 6월

어릴 적에 무서운 이야기를 좋아했다. 무섭지만 재미있었다. 지금 우리 집 아이들도 그런가 보다. 무서우면서도 보는 심리...

그렇지만 유튜브로 보는 것은 그림도 내용도 너무 자극적이다. 그래서 아이들에게 못 보게 하고 있다.

괴담이 나오는 책을 보니 초등학생들이 보는 내용이라 자극적이지 않고 재미있었다.

지금 읽고 있는 책은 3권이다. 이야기가 중간중간 옛이야기도 나오고 짧게 끊어져 나오는 스토리라 이해를 못 하지는 않는다. 앞쪽에 등장인물 소개가 나오긴 하지만 익숙하지 않아 아이들은 1권부터 읽는 게 좋을 것 같아 1 , 2권을 주문해야겠다. 1권과 2권은 핑크와 보랏빛의 예쁜 표지이다. 그런데 3권은 김리한(악당?)이 표지에 등장해서 그런지 어두운색이다.

일단 등장인물이 나온다. 주인공인 김휘와 김리한은 이란성 쌍둥이라고 한다. 한 명은 뱀파이어 혼혈이라 낮과 밤이 자유로워 학교에 다닌다. 한 명은 순혈이라 밤에만 활동할 수 있어 학교에 가지 못한다고 한다. 학교에 못 다녀서 혼혈 뱀파이어를 괴롭힌다. 아이들이 읽으면 학교 안 가는 게 더 좋다고 할텐데...ㅋㅋ

앞 권을 못 읽어서 이란성 쌍둥이인데 왜 혼혈과 순혈이 될까 궁금하다.

차례에는 1, 2권의 차례까지 적혀 있어 이야기가 어떻게 흘러가는지 조금은 짐작할 수 있다.

첫 페이지를 폈는데 이런 글이 나온다.

오싹하다.

글의 중간중간에는 열쇠 찾기가 나온다.

부모님을 구하기 위해 10개의 열쇠를 모아서 지옥문을 열기 위해서이다.

휘는 부모님을 구할 수 있을까?

책을 읽다 보면 달달한 그림도 나온다.

세리가 여우로 변해 휘를 구해주는 장면인데

예쁜 그림이다.

역시 마지막은 행복하기 위해서는 누군가의 희생이 따른다. 귀여운 캐릭터였는데...

그리고 형제인 줄 알았는데 둘이 남매라고 나와서 충격이었다.

이 책은 3권을 마지막으로 끝이 난다. 아쉬운 사람도 있겠지만 아쉬워하지 않아도 된다. 외전처럼 아이들이 중학생이 되어 괴담을 해결하는 모습이 나온다고 하니...

결말은 이 책 맨 뒤표지에 나온다. 누군가를 반기는 아이들... 그리고 검은 우산을 쓴 사람...

모험이나 괴담 좋아하는 친구들에게 추천하면 재미있게 읽을 수 있을 것 같다.

<출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 주관적인 글입니다>

#괴담특공대 #사담초지하실의비밀 #사담초등학교

#괴담 #무서운이야기 #초등학생문고 #공포이야기

뿡뿡 방귀맨

뿡뿡 방귀맨 - 방귀로 세상을 구하다
표영민 지음, 김진혁 그림 / 리틀브레인 / 2024년 6월

아이들은 똥, 방귀 이런걸 좋아한다. 

어른들에게는 더러운 인식이 된 것들이 아이들에게는 유머로 다가오는가보다.

7세 아이에게 이 책을 줬더니 재미있다고 또 읽고 또 읽었다. 

어떤 내용이길래 재미있을까?

제목으로 보면 방귀맨이 세상을 구하는 내용같다.

지도가 왜 나왔나 했더니 다 책과 관련있었다.

은행에 강도가 들었다

경찰들도 출동하지만 책에서는 영웅 4명의 집이 보이듯 영웅이 등장한다. 

사람들은 그 영웅들을 기다리지만 제일 먼저 나타난건 사람들이 모르는 방귀맨이다.

어쨌는 방귀맨은 방귀로 악당들을 해치우겠지...

그런데 악당뿐만 아니라 다른 사람들까지 괴롭게 만든다.

집으러 쫓겨난 방귀맨은 사고를 쳤다고 사람들에게 눈총을 받는다. 

엘리베이터나 좁은 곳에서 방귀를 뀐다면 사람들이 그림처럼 눈총을 줄 것 같다.

지도에서 나온 섬 밖의 쓰레기장에서 파리떼들이 모여든다. 파리악당이 이끄는 파리떼들은 사람들을 간질이며 공격했고 영웅들도 속수무책으로 당한다.

그렇지만 남은 영웅(?)이 한 명 있었다.

방귀맨

나는 방귀를 뀌면 지독해서 다 쓰러질지 알았다. 그렇지만 상대는 파리였다. 더러운 냄새를 좋아하는 파리들은 똥냄새인 방귀를 좋아해서 방귀맨을 따라 다닌다. 방귀맨은 파리들을 경찰차 안으로 유인하려 잡는다. 방귀맨은 이제 혐오대상이 아닌 도시의 영웅이 된다.

​출판사로부터 도서 제공받아 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.

#뿡뿡 #방귀맨 #방귀로세상을구하다 #아이들이좋아하는책 #영유아도서 #재미있는책

#그림책추천

스스로 해내는 아이의 비밀

스스로 해내는 아이의 비밀 - 스탠퍼드대 박사 엄마의 뇌과학 컨설팅
김보경 지음 / 제이포럼 / 2024년 6월

뇌과학자인 김보경 작가는 인스타그램에서도 활동한다. 시간 될 때마다 작가님의 라방을 듣는데 항상 인기가 높다. 한 가지 주제를 통해 이야기해 주고 질문받는 시간들이 도움이 많이 되었다.

사실 이 책을 읽고 반가웠다. 나는 아이들에게 습관 들여주는 것을 못할 때가 있다. 오랜 기간 공들여 습관을 잡았다가도 하루 빼면 한순간에 무너진다.​​

작은 뇌는 성인의 20프로, 아이의 절반 정도의 에너지를 소모한다고 한다. 에너지 절약을 좋아하는 뇌는 무의식적 습관으로 에너지를 절약하게 만든다고 한다. 여기서 좋은 습관들이는 것이 얼마나 중요한지 알 것 같다.

* 백 번 말해도 아이가 바뀌지 않는 이유

충분히 반복하지 않았다.

아이의 의지를 너무 믿는다.

시작부터 완벽하기를 바란다.

우리 집에도 3학년 아이가 있다. 게임이나 유튜브가 너무 재미있어서 스스로 자제하기 힘들다. 웬만하면 인터넷 안 켜주다 필요하다고 잠깐 켜주면 방으로 들어가 문을 잠근다. 그래서 이 부분이 너무 공감 간다.

뇌는 경험을 통해 습관을 배운다고 한다. 그럼 습관을 만들어야 하는데 습관 만들기가 쉽지 않다. 몇 주 동안 또는 몇 달 동안 만들어놓은 습관도 잠깐 방심하면 무너진다. 습관 만드는 방법 5가지가 소개되어 있다.

다시 한번 습관을 잡아보는 데 도움이 될 것 같다.

우리가 보상을 내민다고 다 성공하지는 않는다. 실패의 이유와 보상을 주는 방법 등이 나온다. 실패한 적이 있다면 읽고 다시 도전해 보면 좋을 것 같다.

집중하는 뇌와 공부하는 뇌를 만드는 방법이 나온다.

예전에 공부를 시키다 실패하고 몇 번을 도전한 적이 있다. 그래서 내가 꼭 알고 싶은 부분이다.

첫 번째는 책 읽기 습관이다. 책 읽기 역시 습관이다. 그냥 읽고 재미있어서 읽는다. 우리 집도 책을 많이 읽지는 않지만 재미있거나 좋아하는 것은 읽고 있다.

책 읽기 습관 만들기에 대해 다시 고민을 해봐야겠다.

두 번째는 쉽게 무너지지 않는 공부 습관이 나온다. 이 부분은 많은 부모님들이 관심이 있을 것이다.

세 번째는 스스로 배우고 생각하는 힘이다. 여기서 예로 미국 아이가 영어 유치원 거부 사례가 나온다. 아이들이 시험을 보고 레벨을 맞게 반을 나눈다.

아이가 문제를 풀 때 좌절할 때가 있는데 마인드 셋을 다시 알려줘야 할 것 같다.

네 번째는 탁월한 뇌를 만드는 것이다. 고통과 슬픔을 인정하고 그것을 피하지 말고 받아들이므로 성장을 이룰 수 있다.

습관 만들어주기 힘든 엄마, 아이가 스스로 해내기를 바라는 엄마에게 많은 도움이 될 것이다. 좋은 습관 하나로 아이의 뇌가 변화하고 꽃 길을 걷길 바라본다.

<출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 주관적인 글입니다>

#스스로해내는아이의비밀 #김보경박사 #뇌과학

#스튜디오비 #두뇌발달연구소 #0-5세골든브레인육아법