행복 유전자

행복 유전자 - 네 안에 잠든 DNA를 깨워라!
제임스 베어드 & 로리 나델 지음, 강주헌 옮김 / 베이직북스 / 2010년 11월

여러 정신질환도 부모에서 받은 형질을 기초로 각종 작동 기제와 맞물리면 급성으로 발현한다.

스트레스 관리와 따뜻한 마음, 그리고 낙관적인 삶의 자세가 지금의 우리에게 필요한 이유다. 그 모든 것이

일단 후세로 보전되고 그건 이전 세대의 잘못이 아무 까닭없는 후세에게 전달되는 꼴이니, 분명 제어가

시급한 일임은 분명하다. 행복하고자 사는 게 인간의 목표일 것이다. 누구도 행복하고 싶지 않다고는

말할 수 없을 것이다. 행복 유전자는 다행이도 누구나 다 갖고 있다. 노력만 하면 된다.

 

저자는 행복이란 추상적 개념을 과학의 영역으로 끌어 오면서 설득력을 얻었고, 이에 대한 방증으로

많은 독자로부터 호응을 받고 있다. 나 또한 이 책을 통해 사소하지만 반복적인 노력으로 내게 부족한

행복 유인을 십분 신장시킬 수 있었다. 28일의 기적은 우리 노력에 달려있다. 행복 도파민을 충만하게

하려면 이 책을 읽어볼 필요가 있다. 찬찬히 따라가며 실천한다면, 스트레스로 망칠 기분과 일생을

최소한 하루, 28일은 건질 수 있다. 그걸 반복하면 모두가 사랑하고 좋아하는 사람으로 거듭날 수 있는

여지가 있는 책이라 어느 누구에게도 권장할만한 도서라고 믿는다.

 

삶을 풍족하게 하는데 많은 물질보단 넉넉하고 깊은 사유가 필수다. 왜 행복해야 하는지, 어떻게 하면

행복할 수 있는지에 대해 궁금점이 있다면 행복 유전자에서 답을 얻어보자.