뚱보개의 날씬해진 비법은...?

뚱보 개가 날씬해졌어요 ㅣ 뜨인돌 그림책 5
우르젤 쉐플러 지음, 유혜자 옮김, 도리스 뤼벨 그림 / 뜨인돌어린이 / 2008년 7월

두 아이를 낳고 결혼전보다 살이 많이 쪘다. 심각한 부분은 배이다.

무슨 튜브를 낀것도 아니고 앉아 있으면 가끔 내 자신도 놀란다.....^^;;; 예전엔 이렇지 않았는데....후회와 함께~

매일 다이어트를 결심하지만, 끈기가 부족해서인지 얼마못간다.

그런 나에게 동화책이지만 <뚱보개가 날씬해졌어요> 책에 눈길이 갔다.

뚱보개의 날씬해진 비법이 궁금했다. 나도 날씬해졌으면 하는 바램으로 책장을 넘겼다.

리누스는 언제나 명랑하고, 친구들하고도 잘 어울려 노는 착한 아이이다. 그런데 며칠 전부터 좀 이상하다.

엄마나 아빠가 심부름을 시키고, 부탁을해도 대답만 할 뿐 움직이지 않는다.

집에 와서도 소파에 누워 과자를 먹고 텔레비젼을 보기만 할 뿐이다.

어느날, 리누스는 그토록 소원했던 강아지를 생일 선물로 받게 된다. 

처음에는 말 잘 듣고 날렵했던 강아지가 겨울내내 운동도 하지 않고,

집 안에 누워 지내면서 리누스가 몰래 주는 음식을 받아먹게 되자 몰라 보게 뚱뚱해졌다.

그래서 동물 병원을 찾은 가족들...다이어트가 필요하다는 말씀과 함께

수의사 선생님은 처방전을 하나 써 주시는데..

리누스와 뚱보개는 다이어트에 성공할 수 있었을까....??

리누스가 소파에서 누워있는 모습이 꼭 내 모습을 보는 것 같았다....^^;;;

나도 누워서 생활하다 보니 운동량이 많이 부족하고 많이 게을러져서 살이 찐것 같다.

수의사 선생님의 처방전은 간단했다.

단것과 간식금지, 남은 음식 주지 말기, 물 많이 마시기, 신선한 공기 마시며 야외 활동 하기 등등...

아이가 있어서 멀리 산책은 못 가더라도. 집에서 자주자주 몸을 움직이는 습관부터 들여야 겠다.

이제 누워있는 모습과는 안녕~~~ㅎㅎㅎ

8살인 딸아이는 요즘 엄청 많이 먹는다. 자주 그리고 많이 먹는다.

어른들께서는 클려고 그러는 거라고 많이 먹어도 괜찮다고 하시는데

남편과 나는 살이 찔까봐 걱정이 되기도 했다.

그런데 먹는 것에 비해 아직 걱정할 정도는 아닌것 같다.

곰곰히 생각해보니 딸아이는 먹는 것 만큼이나 운동을 많이 한다.

우리 딸의 다이어트 비법은?? 많이 움직이기.....^^

매일매일 태권도에 가서 운동도 하고, 집에오면 잠시 쉬지를 않는다.

혼자 줄넘기도 하고, 훌라후프도 하고 자전거도 타면서 몸을 많이 움직인다.

엄마가 모범을 보여야 하는데 딸아이를 보면서 한수 배우게 되었다.

나도 딸아이처럼 그리고 리누스처럼 열심히 운동해서 날씬한 모습으로 당당해 지리라 또 한번 다짐해본다.

아이들 그림책를 보면서 아이보다는 내가 더 많은 것을 느끼고 배우게 된 책이다.

엄마가 다이어트를 강요 하기 보다는 아이가 스스로 결심해서 운동으로 다이어트에 성공한

리누스의 이야기가 개인적으로는 마음에 든다.

우리 아이들도 리누스를 보면서 용기와, 끈기를 배울수 있을 테니까 말이다.

우리 아이가 좋은 건강 습관을 가지기를 바란다면 이 책이 많은 도움이 될 것이다.

우리 아이 바른 행동의 길잡이~~

우리 아이 바른 행동 시리즈 - 전4권 - 영.유아기에 길러야 할 사회생활 습관
파트리샤 가이스 지음, 고양이수염 옮김, 세르지오 폴치 그림 / 주니어중앙 / 2008년 6월

<영·유아기에 길러야 할 사회 생활 습관>우리 아이 바른 행동은

질서를 지켜요, 공손하게 말해요, 식사 예절을 지켜요, 사이좋게 지내요 등의 총 4권으로 구성되어 있다.

자그마한 사이즈여서 아이들이 손에 잡기 편한 크기의 책이다.

또한 알록달록 컬러풀한 책의 그림또한 눈길을 끈다.

노랑, 분홍, 초록, 파랑색의 표지가 아이들 눈에도 쏙~ 들어오나 보다.

우리 27개월된 둘째도 이 책을 보더니 맘에 들었는지 한동안 손에서 놓지 않았다.

아직 어린 아이들은 원색의 그림이 시각적으로도 많은 자극을 주어 많은 도움이 될것 같다.

그리고 이 책의 특징은 펼쳐보기 형식이다.



앞에 다양한 상황에서 어떠한 행동을 해야 할지 묻고,

다음 책장을 펼쳐보면 그 상황에서의 바른 행동을 보여준다.

어떻게 행동해야 바른 행동일지 아이 스스로 한번쯤 생각하게 만들어 주기에

사고력을 키우는 데에도 많은 도움이 될 듯하다.

 

 

 

♣질서를 지켜요♣

신호등에 빨간 불이 켜져 있을 때, 건너도 될까요? 다 쓴 휴지를 아무 데나 버려도 될까요?등

기본적으로 지켜야 할 질서와 공공 규칙들에 대해 배워요.

☞부모님 노트  규칙을 지키면 즐겁고 편리하다는 것을 알려 주세요. 무엇보다 중요한 것은 부모님이 모법을 잘 보여야 한다는 것!!입니다.

 

♣공손하게 말해요♣

손님이 오셨을때, 전화벨이 울릴때 등의 상황에서 올바르게 말하는 법을 익혀요.

☞부모님 노트 부모님이 생활 속에서 올바른 언어 표현을 사용하고, 아이가 말을 할 때는 언제나 공손한 태도를 갖도록 해요.

 

♣식사 예절을 지켜요♣

식탁에 올바르게 앉고, 입 안에 음식물이 있을 때는 말을 하지 않는 것 등을 배워요.

☞부모님 노트 식사 시간에 감사히 먹는 마음을 갖게 해 주고, 아이가 식사 하는 것을 즐길 수 있도록 도와주세요.

 

♣친구와 사이좋게 지내기♣

친구에게 책을 빌렸을 때, 친구가 무거운 짐을 들고 있을때, 친구에게 화가 났을 때 등의 바른 행동을 배워요,

☞부모님 노트 친구의 입장에서 생각해 볼수 있는 기회를 주고, 나눠주기, 도와주기 등의 친사회적 행동을 직접 아이에게 보여주세요.

 

책의 맨뒤쪽에 있는 부모님 노트는 아이들을 효과적으로 가르칠 수 있도록 쉽고 간단하게 부연설명을 덧붙여서

아이를 어떻게 가르쳐야 할지 답답해 하는 부모들에게 좋은 가이드라인이 되어 준다.

책과 함께 들어 있던 칭찬스티커와 칭찬 메달... 책을 읽고 끝내는 것이 아니라 행동으로 옮길수 있도록 ,

그리고 반복적으로 바른 행동을 할수 있게 도와 준다. 아이들이 좋아하는 스티커를 활용해서 즐기면서 배울수 있도록 해준다.

 

27개월된 둘째 아들은 자꾸 동생들을 괴롭히고 때린다.

심지어 옆집 동생을 물어서 얼굴에 상처도 여러번 생겼었다.

그 때마다 야단치고 벌을 세워도 소용히 없었다. 그래서 인지 <사이좋게 지내요>이 책을 자주 아이와 본다.

우리 아들도 친구들과 사이 좋게 지내면서 바른 행동을 할수 있기를 기대하면서 말이다...

우리 아이들에게 바른 행동와 올바른 예절등을 가르쳐야 하지만 막상 가르치려고 하면

어디서부터 어떻게 해야할지 막막하기만 하다.

그럴 때 아이들의 눈높이에 맞춰 싶고 재미있게 배우는 우리 아이 바른 행동은

엄마에게 그리고 아이들에게도 좋은 지침서가 될 것이다....^^*

 

쉽고 재미있게 배우는 시사 논술 시리즈

[하늘아! 우주로 가자!] 서평단 알림

하늘아! 우주로 가자! - 과학.환경 ㅣ 완전 소중한 어린이 시사통 3
아리솔 지음, 최상훈 그림 / 꿈소담이 / 2008년 4월

얼마전 우리나라에도 첫 우주인이 탄생했다. 첫 우주인이 우주선을 타고 우주로 가는 장면을 tv로 보면서 놀라움과 흥분, 설레임을 느꼈다. 그리고 엄청나게 발전한 과학 기술도 놀라웠다. 점점 과학이 발전하는 속도는 빨라지고 있다. 그만큼 우리의 생활을 편리해졌고, 윤택해졌다. 하지만 그만큼 위험이 뒤따랐다. 우리의 환경이 지구가 많이 오염된 것이다. 대기가 오염되고, 생태계가 파괴되고 지구가 점점 병들어 가고 있다. 지구도 살리고 과학도 발전시키는 것 두마리의 토끼를 모두 잡는 것이 우리에게 주어진 숙제인 것이다.

아마추어 발명가인 아빠와 평범한 엄마, 그리고 엉뚱한 면이 많은 동생 하늘이와 우주로 가고 싶어하는 누나 바다가 등장한다. 재미나고 다소 엉뚱한 이 가족의 생활을 통해 과학과 환경 문제를 다시 한번 생각해 볼수 있다. 아이들이 꼭 알아야 할 시사 상식들을 엉뚱한 가족의 이야기를 통해 아이들에게 쉽고 재미있게 전달한다. '이생각 저생각'코너에서 아이들에게 더 많은 지식과 정보를 제공해주고, 주제에 대해 다시 생각해 볼수 있도록 유도한다. 책을 읽고 끝나는 것이 아니라 아이들의 생각을 정리해보고 쓸수 있도록 한 점이 개인적으로 마음에 든다. 재미와 정보가 가득한 어린이 시사책이다.

앞으로의 과학 발전을 기대하는 우주관광, 1가구 1로봇 시대나 줄기세포, 유비쿼터스에 대해 알아보고 환경문제또한 중요하게 다룬다. 지구의 온난화나 유해식품, 방사선폐기불처리장(방페장), 쓰레기 재활용등을 통해 환경의 심각성을 느껴보고 지구 환경의 미래에 대해 다시 한번 생각해 볼 수 있다.

책을 읽으면서 놀라운 것은 지구의 환경이 완전히 파괴되는 시점을 12시로 보고 현재의 환경수준을 시간으로 나타내는 환경위기시계라는 것이다. 이 시간은 매년 한 차례 환경 전문가를 대상으로 설문조사를 실시해 시간을 정하는데 2007년에는 9시 31분이라는 것이다. 인류가 생존할 시간도 2시간 29분밖에 남지 않았다는 것이다. 점점 시간이 빨라지고 있다고 하니 그만큼 지금의 지구 환경이 아주 위험한 상태임을 뜻한다. 그렇다고 완전히 방법이 없는 것이 아니다. 이 환경시계는 우리가 환경을 좀더 깨끗히 하고 지킬수 있다면 시간을 되돌릴수도 있다고 한다. 지금부터라도 그리고 나라도 먼저 작은 일에도 환경을 생각하고 환경을 지키도록 노력해야겠다.

소문난 태교동화

소문난 태교동화 위인편 - 총명하고 슬기로운 아이로 키우는
고선미 지음, 김혜영.문성연 그림 / 웅진리빙하우스 / 2008년 5월

요즘 엄마들은 태교에 관심이 많다.

책, 음악은 물론이고, 미술, 요가, 손바느질등 다양한 태교로 엄마는 아기를 기다린다.

그 중 아이들 태교로 쉽게 할수 있는 것이 음악과 책이 아닌가 싶다.

특히 태교동화 책들이 많이 나와 있어서 언제 어디서든 쉽게 접할수 있다.

태교동화 중에서 위인편이여서 이 책에 눈길이 갔다.

보통은 쉽고 재미난 동화들이 많은데 위인이야기라 생소하기도 했다.

(나는 태교할때 위인책을 읽어주지 않았기에...^^;;)

위인 이야기를 읽어주면 왠지 더 좋을것 같은 느낌이 들었다.

우리 아이가 위인들처럼 훌륭한 사람이 되지 않을까?하는 기대감때문일 것이다.

우리 아이에게는 제대로 된 태교를 못했었다. 그때는 몸과 마음이 힘들었다.

그 때 못해준걸 미안해해하며 이 책을 아직 어린 아이에게 읽어주었다.

 

위인편이라 하면 보통은 어렵다고 느끼기 쉬운데 이 책은 그렇지 않다.

위인의 일생을 담은 길고 지루한 이야기가 아니라 여러 위인들의 유명한 일화를 짧게 소개했다.

그렇기에 어렵지도 딱딱하지도 않다.

남다른 탐구심으로 세상을 빛낸 위인(뉴턴, 에디슨, 퀴리부인, 노벨, 장영실)과

샘솟는 예술성으로 세상을 풍요롭게 한 위인(세익스피어, 피카소, 김홍도, 미야자키 하야오, 박지원)

아름다운 행동으로 세상을 따뜻하게 보듬은 위인(슈바이처, 테레사 수녀, 허준, 안창호, 간디)

깊은 사색으로 세상의 틀을 넓힌 위인(공자, 소크라테스, 석가모니, 예수, 이황)

끝없는 열정으로 세상에서 최고가 된 위인(마이클 조던, 오프라 윈프리, 스티븐 스필버그, 빌 게이츠, 샤넬)을 소개한다.

동서양은 물론이고 과거와 현재의 인물들까지... 다양한 인물들의 일화를 만날수 있다.

일화와 함께 위인들의 일생을 간략하게 소개해놓았다.

위인들이 처음부터 뛰어나지는 않았던것 같다. 올바르게 이끌어주는 부모가 있었고

자신이 원하는 삶을 살아 갈수 있게 열정과 끈기, 인내로 노력했기에 위인은 탄생했다.

 

 

글을 읽고 나니 맨 뒤페이지에 <소문난 태교 동화-위인편>은 이렇게 읽어 주세요..라는 글이 나온다.

아이에게 조금더 실감나게 위인의 일화를 들려주기 위해 엄마가 먼저 위인의 일생을 먼저 읽어 보고 상상해 본 다음

배위에 손을 얹고 행복한 마음으로 읽어주기, 동화를 읽고 난 후 엄마의 바람을 말해 준다.

(힘들다면 일화 끝에 '사랑을 담아서 이야기 해 주세요'라는 코너를 참고한다)

엄마도 좋지만 아빠도 함께 이야기를 들려주도록 하고, 생각날때마다 이야기 해 주되

다른 태교와 함께 하면 더 좋다고 한다.

책속에 포함된 태교음악CD로 음악을 들으면 뱃속의 아기는 마음의 안정감과 편안함을 느낄수 있을 것 같다.

음악도 듣고 책의 이야기도 읽어줄수 있으니 일석이조의 효과가 아닐까....

 

책을 읽는 내내 행복한 기분이 들었다. 마치 내가 지금 임신을 해서 아이에게 태교를 해 주고 있는 듯 느껴졌다.

태교하는 동안에는 뭐든지 조심하고 아이에게 신경쓰고 아이만을 생각했는데

아기가 태어나고 자라면서는 그 때 그 마음들은 다 어디를 갔는지....

점점 소홀해지고 나태해지는 나의 모습을 반생해본다.

태교할때의 마음으로 아이를 키운다면 우리 아이들은 그 사랑 그 바램 그대로 잘 자랄텐데 말이다.

위인들의 특징이 잘 드러나 있는 재미있는 일화와 엄마, 아빠의 목소리, 그리고 사랑이 합쳐져서

아마도 아기에게는 특별하고 소중한 시간이 될 것 같다.

뱃속의 아기들 뿐아니라 아직 어린 아이들에게도 그리고 큰 아이들이 읽어도 좋을 위인 이야기책이다.

포기하지 않는 굳은 마음...의지를 다시 새겨봅니다....

휠체어를 찾고 말겠어 - 의지편 ㅣ 마음이 자라는 가치동화 1
고정욱 지음, 장선환 그림 / 을파소 / 2007년 12월

 
이 책은 박대운 아저씨의 이야기를 바탕으로 쓴 책입니다.

박대운 아저씨는 휠체어를 탄 채로 유럽을 횡단하고

우리나라와 일본을 일주한 활달하고 건장한 장애인 스포츠맨입니다.

어린시절 소아마비를 앓아 장애인이 된 이 책의 지은이도

박대운 아저씨의 삶을 통해서

강한 의지만 있다면 무슨 일이든 해낼수 있다고

우리에게 이야기 해 줍니다.

 

어린시절 아버지와 엄마가 헤어져

대운이와 형은 어머니와 함께 살았습니다.

아버지가 없기에 대운이네는 엄마가 매일 아침 일찍 장사를 하러 나갔습니다.

매일 밤 아이들은 엄마를 마중나갑니다.

그러던 어느날 어김없이 엄마를 마중나가 길에서 기다리고 있는데

대운이는 뺑소니 사고를 당합니다.

그래서 대운이는 두쪽 다리를 잃고 맙니다.

두 다리가 없어도 대운이는 항상 밝고 씩씩했습니다.

동네 공터에서 아이들과 야구하는 것을 좋아했습니다.

엄마는 동네 자전거포에서 자전거를 개조한 휠체어를 큰 돈을 들여

대운이에게 사주셨습니다. 대운이는 너무나도 기뻐했습니다.

하루는 시민운동장에서 아마추어 팀들의 야구 경기가 있었습니다.

그 경기를 보려고 대운이와 친구들은 다섯 정거장 되는 거리를 걸어갔습니다.

그러나 돈이 없어 들어가지 못하고 옆 건물 옥상에서 경기를 보기로 했습니다.

그 건물은 계단으로 되어있어서 휠체어는 건물입구 전봇대뒤에 숨겨 놓았습니다.

옥상에서 경기를 보고 내려오니 휠체어가 없어졌습니다.

대운이는 기어서 집으로 돌아와야 했습니다.

다음날 아이들은 휠체어를 꼭 찾기로 결심합니다.

벽보도 직접 써서 붙여보고 고물상도 뒤져 보았지만 찾지 못했습니다.

그래서 아이들은 방송국으로 달려갑니다.

대운이도 기어서 같이 갑니다. 우여곡절끝에 방송국에서 방송을 하게 됩니다.

대운이의 휠체어는 찾지 못했지만, 그 방송을 듣고 후원자들이 나타나

대운이는 새 휠체어를 갖게 됩니다.

그리고 프로 야구선수가 되고 싶었던 대운이는 초등학교 야구부원이 됩니다.

 

대운이가 어렵게 방송국에 도착해서 아나운서와 방송을 하는 장면을 읽을때는

정말로 눈물이 쏟아질것 같았습니다.

손에 굳은살이 박히고, 아이들이 놀리고, 어른들이 말려도 포기하지 않았습니다.

휠체어를 꼭 찾아야 한다는 생각으로 방송국까지 기어온 그의 의지는 대단했습니다.

어른이 저도 대운이처럼 하지 못했을 거란 생각이 듭니다.

장애인임에도 다른 아이들과 운동을 하고 그것을 즐기기란 쉽지 않아보입니다.

그리고 포기하지 않고 원하는 바를 이루기 위해 노력하하는 그에게서

우리는 '의지'와 '희망'을 배웁니다.

이 책을 읽으면서 아이들은 다른 이의 삶도 생각해보고

자신의 생활도 반성해보는 좋은 기회가 될수 있을 것 같습니다.

어른들과 아이들 가족이 모두 함께 읽으면 좋을 책인것 같습니다.