<치심, 마음 다스리기> - 문효

치심, 마음 다스리기 - 조선 선비들의 마음 경영법
문효.이소영 지음 / 왕의서재 / 2009년 9월

　현대를 살아가면서 정신적으로나 심적으로 괴로운 것은 ‘스트레스’다. 즉, 마음이 편하지 않기 때문에 스트레스도 생기고 그로 말미암아 병도 생기는 것이다. 이런 말이 생각이 난다. ‘병은 마음에서부터 온다.’라는 말이 생각이 난다. 그만큼 마음이 병들면 몸에 나타나게 되고 겉으로 드러나게 된다는 것을 의미하는 것 같다. 직장에서나 사회생활을 하면서 ‘스트레스’는 모든 사람의 적이 아닐까 생각해본다. 그런 스트레스를 이겨내기 위해서는 마음가짐을 달리해야 하지 않을까? 

　지금까지 살아오면서 현대의 사람들만 봐 왔고 과거에 살았던 사람들의 마음가짐은 어떠했는지, 그리고 어떻게 힘든 상황을 극복했는지 궁금했기에 「치심, 마음 다스리기」라는 책을 읽게 되었다. 만병의 근원은 스트레스라는 말을 들어본 기억이 난다. 이 말은 과거에도 해당되지 않았을까? 과거에는 과거 시대만의 스트레스가 있었을 것이고 지금은 현재의 문제가 스트레스가 될 것이다. 이 책의 제목처럼 ‘마음을 다스린다’라는 것은 쉬우면서도 어려운 것이다. 사람이기에 통제할 줄 알아야 하지만 마음은 전혀 그렇지 않고 그런 마음을 다스리기란 어렵다는 것이다. 이 책은 마음 다스리는 것을 자기 수양과 학문을 기본으로 삼았던 옛 사람들의 지혜를 배워보는 책이었다. 과거에도 그랬듯이 지금도 자신을 되돌아보기란 어려운 법이다. 그런 일을 과거에도 찾고자 했으며 이 책에서도 언급하고 있었다. 자신이 누구인지, 무엇을 위해 사는지에 대한 어려운 질문에 대한 이야기를 이 책에서 언급하는 조선 선비들의 방법을 통해서 스트레스를 극복하려는 방법과 자신을 되돌아보게 하는 책이었다. 

　화초를 가꾸거나 음악을 듣거나 혹은 여행을 한다거나 악기를 배우는 등 다양한 방법으로 자신에게 맞는 방법을 찾아서 마음 다스리기를 했음을 알 수 있었다. 스트레스는 자신을 힘들게 하고 병들게 하는 가장 위험한 것이다. 그래서 이를 잘 극복하고 자신에게 맞는 스트레스를 극복하는 방법을 찾아서 자신을 위한 삶과 자신이 누구인지에 대한 깊은 생각이 필요할 때가 아닌가 생각한다. 역사적인 지식과 교훈, 삶에 대한 이야기로 자신의 가치를 더 높이는데 조상의 지혜를 엿볼 수 있었고 마음 다스리는데 과거로의 여행을 통해서 특별한 방법을 만난 기분이 들었다.