비염에 관련된 다양한 고찰~과 생활관리법이 적혀 있어요

숨길을 열다 - 비염을 이해하기 위한 비염교과서
김재석 지음 / 열린시대 / 2014년 12월

일시적인 호전 증세가 아닌 근본적인 비염 증상의 호전을 위해 숨길을 열다는 비염 관련 저서를 읽고 있어요  한의사 김재석 씨가 저술했어요 작가에 대해서 좀 더 자세히 알아보면 숨길 의학회의 회장으로 역임하면서 오랫동안 양방과 한방의학의 통합적 관점에서 난치의 영역인 만성 알레르기성 비염을 연구했다고 해요 그래서 완벽하게 치료하도록 해결책을 제시해주고 있다고 해요 

요즘 대부분의 사람들은 비염을 가지고 있는데요 그래서 그런지 주변에서도 비염에 대한 관심도 많고 아침방송에서도 비염에 관련된 주제로 토크도 많이 하더라고요 헌데 방송에서는 자세하다기보다는 추상적인 정보들이 많이 나와서 좀 더 자세하게 비염을 탐구하고 싶을 때 읽으면 좋더라고요 

책의 목차랍니다 비염이 발생한 이유부터 생활 처방 관리까지 모두 적혀 있어요 

모든 병은 초기부터 잡는 게 중요한데요 요즘 따라 점점 늘어나는 비염의 인구를 보면 정말 놀랄 정도로 급속도로 증가하고 있네요 경기지역 다음으로 서울과 경남지역에 더 많이 분포하고 있는데요 아무래도 인구가 많은 지역에 더 많이 있는 거 같아요 요즘 따라 많은 사람들이 비염에 걸리는 이유는 아무래도 생활패턴의 변화가 가장 큰 이유라고 하네요 예전에는 일찍 자고 일찍 일어나고 많은 운동을 하고 낮잠도 자고 건강한 생활을 했죠 먹는 음식도 채소와 생선 등등 골고루 섭취했죠~하지만 현대에는 자고 공부하기!!!그리고 인스턴트 덩어리를 먹으면서 살죠 그러니 당연히 병이 더 많이 생길 수밖에 없는데요 양방은 아무래도 약물로 협의적인 치료를 주로 하는 반면 한의학은 근본적으로 치료를 하는 편이라고 해요 그러니 한의학으로 비염을 근본적으로 치료하는 것이 좋을 것 같아요 ㅎㅎ일시적이면 금방 또 발병하니까요~

코는 몸에 들어가는 공기의 습도와 온도를 정교하게 조절해준다고 해요 그런데 코가 막혀서 입으로 숨을 쉬게 되면 이러한 역할을 잘 못하게 되니 목과 몸에 부담을 주게 되면서 얼굴의 부정교합도 오면서 편도가 부어오른다고 해요 그럼으로 인해서 수면장애와 만성피로와 함께 구취도 난다고 해요 ㅠㅜ 그러니 당연히 성장장애도 되고 학습에도 방해가 되겠죠

비염은 육체적 과로와 함게 식습관과 정서적 자극 등이 큰 요인인데요 그래서 요것들을 많이 개선하는 것이 중요하다고 해요 크게 양체질인지 음체질인지 췌장허증이나 췌장열증인지 위 냉증인지 부신피로인지를 자가 진단할 수 있는 표가 있어서 자가 진단 후에 거기에 맞는 내용과 함께 치료법이 적혀 있어요 

그래서 따라 하면 정말 좋을 것 같아요 위 전부다 포괄해서 비염 생활관리법을 더 알아보자면 아이스크림과 찬 음식을 금기하고 충분한 숙명을 취하면서  구강호흡을 안 하려고 노력해야 한다고 해요 

인스턴트나 육식은 피하고 커피도 피하고요 수시로 반신욕과 족탕을 하고 죽염수로 코를 세정수시로 하고 코 주변 경혈마사지를 하면 좋다고 해요 그외에 다양한 방법은 각자의 체질에 따라 추가적으로 더 해야 해요 ~

몸꽝멸종프로젝트로 다이어트 많은 도움받고 있어요 ㅎ

몸꽝 멸종 프로젝트 - Dr.심의 몸 개그, 그것이 알고 싶다
심현도.이형진 지음, 성낙진 그림 / 청춘스타일 / 2014년 10월

몸매 관리를 위해서 열심히 운동을 하면 좋기는 하지만 제대로 알지 못하고 운동만 하면 예쁘게 다이어트 하기도 힘들고 오히려 뚱뚱이 근육녀가 될 수 있어서 잘 알고 공부하기 위해서 몸꽝멸종 프로젝트를 읽고 공부 좀 하려고요 ~마른 사람이 살을 잘 찌지 이유  뚱뚱한 사람이 살이 잘 빠지지 않는 이유가궁금하지 않으신가요?저는 뚱뚱한 사람이 다이어트를 잘 되지 않는 것이 제일 궁금했어요 그런 사람들의 몸매관리를 위해서 책이 발간되었어요 이 책은 심현도와 이형진 대표와 성낙진 작가가 함께 만든 책이에요 헬스 전문가가 만든 책이기 때문에 믿음이 up

책의  목차랍니다~ 식단 관리와 몸에 관련된 정보 및 운동법에 대해서 나와 있어요 책을 읽으면서 제일 먼저 눈에 띈 점은 스킨 폴드 캘리퍼로 먼저 피하지방의 두께를 측정해서 체지방 및 비만도를 측정하는 거예요 책과 같이 스킨 폴드 캘리퍼가 같이 오기 때문에 따로 구매해야 하는 불편함이 없답니다 ^^직접 제 뱃살을 측정해보니 얼마나 제 피하지방이 두터운지 ㅠㅜ 깜짝 놀랐답니다 책을 열심히 읽고 열심히 따라 해야겠다는 마음이 굴뚝같이 생기더라고요 

먼저 식단에 대해서 알고 가는 게 중요할 것 같아요 식단 중에서 제일 많이 알고 넘어가야 할 것이 탄수화물인 것 같아요 탄수화물은 항상 매일 많이 섭취하고 있는 영양소라서 그런지 관심이 많이 가더라고요 탄수화물은 우리 몸에서 연료의 역할을 하고 있는 만큼 정말 중요한 영양소에요 그러니 탄수화물은 우리 몸에 정말 필요한 영양소라는 사실입니다그런데 다이어트를 하면 탄수화물을 줄이라고 하더라고요 많은 연예인들이 다이어트를 위해서 밥을 먹지 않는다고 하죠만 우리가 일생생활을 위해서 힘을 내기 위해서는 탄수화물을 적당히 섭취해주어야 한다고 해요 그래서 밥을 먹지 않으면 탄수화물을 어떻게 섭취할 수 있지?라고 생각했는데 우리가 일상에서 섭취하는 음식의 90% 이상이 탄수화물로 이루어져 있다고 하니 탄수화물은 밥뿐만 아니라 다른 식품을 먹어도 탄수화물의 섭취가 가능하다고 해요 그런데 탄수화물을 그냥 줄여야 한다고 하면 왜 줄어야 하지라는 의문이 생겨요 다이어트를 위해 줄여라~!!! 살이 찌니까~!!!는 너무 추상적이잖아요 이 책을 보면 무조건 탄수화물을 먹지 마라~!!라는 말이 아니라탄수화물과 관련된 몸의 설계에 대한 설명이 되어 있어요 그것도 무척이나 쉽게 그림과 함께 중요한 글자는 빨간색으로 ㅎㅎ그래서 이해가 쉽게 되더라고요 인슐린의 분비 때문에 그러는데요 탄수화물이 인슐린을 분비하는데 인슐린이 많아지면 인슐린 1개가 하는 일을 여러 개의 인슐린이 하게 되니까 효율이 떨어지면서  몸의 변화가 생긴다고 해요 

탄수화물만 알고 가면 섭섭하니 단백질도 좀 더 살펴보면 단백질 셰이크 계란 등 다이어트 하면 닭똥 냄새가 난다고 할 정도로 닭 가슴살을 먹기도 하는데요 단백질만 먹으면 몸이 산성화되기 때문에 절대적으로 조심해야 한다고 해요 몸이 산성화되면 안 좋은 거 아시죠~!!! 산성화되면 우리가 1000원에 구매하는 그 아세톤을 몸에서 마구마구 만들어 낸다고 해요 산성화된다면 아세톤을 마시는 것 같은 ......그래서 탄수화물과 단백질의 적절한 조화가 필요하다고 해요 

다이어트를 하면서 많이 하는 것은 간헐적 단식~!!그런데 간헐적 단식을 하면서 조심할 점 및 부작용이 있다고 해요 산, 성, 화~!! 몸의 공복을 장시간 유지하면 산성화되기 때문에 조심해야 한다고 해요 

그래서 무엇보다 식단은 골고루 먹는 것이 중요한데 다이어트를 하면서 골고루 먹는 게 좀 힘들기도 하고 어떻게 하루 식단을 골고루 먹어야 하는지도 참 실천하기도 어렵더라고요 특히 사회생활을 하시면 더 어려울 거예요 연예인들은 하루 1200kcal를 섭취한다고 하지....음식을 매일 칼로리 계산하면서 먹기 힘들지....그래서 심현도 대표님은 덧셈 뺄셈 식이요법을 가르쳐 주셨는데요 이게 저한테 정말 용이하더라고요 

매일 귤하나 칼로리는 얼나 고기 칼로리는 얼마 등등 외우는 게 정말 어렵고 스트레스 많이 받더라고요 그래서 꾸준히 실천되지도 않고요 많은 분들이 좀 더 많이 알았으면 하는 실천법이었어요 

다이어트에 대한 잘못된 상식에 대해서도 나왔는데요 소금보다는 설탕이 더 좋지 않다고 하니 참조하세요 

또 운동법도 상세하게 가르쳐 주셨는데요 요렇게 하면 어디 운동법 조금 더 변형하면 어디 운동법을 사진으로 가르쳐 주시니까 따라 하기 좋았어요 

마지막으로 다이어트를 위해서 식품을 사서 먹기보다는 골고루 영양소 있는 식품을 먹는 게 중요하다고 하시네요 

또한 다이어트를 헬스 트레이너의 근육과 같이 만들 것이 아니라면 단백질을 많이 먹으면서 운동하는 것은 굳이 필요 없다는 친절한 설명도 함께 해주었어요 

책이 전반적으로 만화와 함께 중요한 부분을 빨간색으로 표시해놓아서 핵심을 읽고 이해하기 쉬워서 좋았답니다

아이의 공부방을 꾸며주고 싶으시다면~~!!!

책상위치만 바꿔도 아이 성적이 달라진다 - 그동안 몰랐던 학습환경의 모든 것
임한규.정윤호.강우리 지음 / 생각나눔(기획실크) / 2014년 11월

공부를 하기 전에 무엇부터 챙기시나요?

저는 공부하기 전에 공부하기 전의 문구류부터 챙기게 되라고요그리고 스탠드도 챙기게 되더라고요 ^^ 근데 부모님들은 자식들이 공부한다고 하면 무엇부터 챙겨주시나요?무조건 공부방~!!!이죠 ㅎㅎㅎ드라마를 봐도 주변을 봐도 자식들 공부방을 잘~ 꾸며주고 싶은 게 부모님의 마음이죠~그래서 저도 공부를 하는 사람이 많은 저희 집의 공부방을 좀 더 공부하기 좋은 환경으로 조성하고 싶어서 책상의 위치만 바꿔도 아이의 성적이 달라진다는 책을 읽어보려고 해요 ~

이 책의 저자는 임한규 씨에요 아이 공부방 환경을 전문적으로 조성해주는 웰스터디라는 회사의 컨설턴트로 활동하고 있는 분이에요  공부환경 전문가라는 직업을 처음으로 만드신 분인 만큼 공부환경 조성의 달인이라고 할 수 있어요

 이 책의 내용을 살펴보면 공부 잘하는 공부방에는 비밀이 숨겨져 있다고 해요  저자가 컨설턴트로 1000여 곳이 넘는 가정을 컨설팅하면서 가진 노하우를  무척이나 알고 싶고 실천해보고 싶더라고요

어릴 때부터 공부방에 대한 로망을 가지고 있었어요 예쁜 공부방 시원한 느낌+ 화사한 느낌 + 예쁘고 포근한 느낌 등등 ~ 그러다가 점점 스마트한 공부방을 원하게 되더라고요  부모님들이 공부방을 꾸며줄 때 전부 그렇게 생각하시지 않나요?ㅎㅎ 그런데 요즘은 공부방에 엄마들이 새로운 공부 가구를 넣어준다고 하네요 ~ 무슨 사도 세자 뒤주도 아니고 스터디룸을 만들어 준답시고 정말 가둠이네요~  이런 게 가격도 비싸기도 엄청 비싸다고 하네요 피톤치드가 발생하고 등등의 이유로요~  그런데 진짜 이런데 가두면 공부가 잘 될까요? 저는 안된다고 봐요  이런데 넣어서 몇 시간 동안 잘될 아이라면 그냥 둬도 잘할 거고 안될 아이라면 그냥 둬도 안될 것 같아요  방에 개인 스터디룸은 정말 엄마들의 개인적인 욕구일 뿐이라고 생각되네요~  

 그것 말고 정말 공부방을 조성하기 위한 팁을 드리자면 책상의 배치를 제대로 해야 한다고 해요   보통 문을 열고 닫는 게 거슬린다고 문을 뒤통수를 마주 보게 배치하는데 오히려 문이 보이게 배치하는 게 좋다고 해요  또한 침대를 배치하는 게 중요하죠~  공부방 인테리어에서 중요한 부분이기도 한데요  침대는 잠을 불러오게 하는 가구인 만큼 침대의 유혹을 뿌리칠 수 없다면 침대를 없애는 게 제일 좋다고 하네요  ​바닥에서 자면 허리에도 좋고~ 공부하는 학생에게도 좋다고 해요  혹시 침대를 없앨 수 없다면 침대의 배치를 참고해보세요  책상의 위치만 바꿔도 아이의 성적이 달라진다의 책의 내용으로  아이 공부방의 침대 위치를 변경해보세요~   그리고아이 공부방을 완벽하게 꾸며주려고만 하지 마시고  정말 필요한 간편한 가구만 놓도록 하는 것이 중요하다고 해요  꿈에 나오는 공부방 대로 꾸며주면 오히려 너무 안락해서 잠을 잔다네요 ~

 또한 책의 내용에는 공부 장소에 대해서 좀 더 알아보면  창가 쪽에 책상을 놓아두면 시야에 밖이 보여서 좋지도 않을뿐더러  졸음을 불러오게 된다고 하네요~  그리고 참고로 아이 방에서 없애야 하는 것은  여자아이라면 화장대는 없애고  남자아이라면 컴퓨터를 없애야 한다고 하네요

없애야 할 것을 지금까지 말했는데요  공부방을 위해 정말 해주고 싶으시다면 방의 가구를 신경 쓰기보다는  벽지를 조금 신경 써주시는 게 좋을  것 같아요  창의력과 차분해지기 원하면 블루 벽지를 사용하시면 좋지만  우울증이 있는 아이에게는 블루 벽지를 사용하면 오히려 부작용이 있을 수 있다고 해요  그러니 아이의 성격을 잘 살펴보시고 아이의 성격에 따라 벽지를 바꿔주시는 게 좋을 것 같아요  자세한 벽지에 의한 효과는 책을 참고하세요~^^ 벽지 말고 공부방에 채워야 할 건 피톤치드에요  상쾌한 공기를 채워준다면 머리도 맑아지고  공부도 좀 더 집중력 있게 잘 되겠죠  

마지막으로 또 다른 팁을 드리지만  귀마개~ 이거 공부하는 분들이 정말 많이 사용하시죠? 저도 참 많이 이용했는데요

이거 사용하다 보면 검게 때가 끼게 되잖아요 그게 귀의 위생에도 좋지 않고 자주 사용하면 청력에도 좋지 않다고 해요

마지막으로 스마트폰~!!   잘 사용하면 좋지만 잘 사용하기가 힘든 게 스마트폰이죠~  공부할 때 적이랍니다 ^^

이 책을 읽고 몰랐던 내용을 많이 알게 되더라고요  그러니~ 아이 공부방을 위해서라면 읽어보시면 좋을 것 같아요

스탠드에 대한 내용도 책상을 고르는 법도 나와 있으니까요~

진정한 독해법을 원하신다면~

이것이 영어독해의 신이 되는 절대영문법이다!
안남철 지음 / 넥서스 / 2009년 1월

여러분은 영어를 몇 년간 공부하셨나요? 저는 참~ 오래도록 했는데 참... 머리에 영어가 안 들어 오더라고요 영어를 오히려 단기간에 바짝 한 사람이 저보다 더 영어를 잘하는 것 같으니...... 이건 정말 아이러니하지 않나요~ 열심히 하면 영어는 잘한다고 하는데  열심히 하려고 하면 어느새 제 머릿속에서는  혼이 나가버리더라고요  그런데 요즘 저 좋은 영어 강의를 듣고 있어요 ㅎㅎㅎ 그 영어 강의 선생님 커리큘럼을 따라 하다 보면 작문도 할 수 있을 것 같은 근자감도 생기더라는 ㅎㅎ

  그런데 그 선생님과 같은 방식으로 영어의 독해를 가르쳐주는 독해 책이 나와서 바로 읽어보았어요 저자 안남철인 절대 독해법 책이랍니다 영어는 주어 + 술어 의 순서로만 알고 있는 것은 정말 어릴 때 기초를 위한 것일 뿐이고 이대로 외우고 공부를 한다면 평생 작문도 독해도 어려울 거라는 사실~!!!!영어와 한국어를 먼저 비교해보면 한국어는 순서를 아무렇게나 바꾸어도  말이 되고 전하려는 의미가 어느 정도 전부 전해지는 것 같아요 하지만 영어는 위치를 바꾸면 뜻이 전혀 다르게 되어 버리죠~그래서 영어는 위치가 그만큼 중요하다는 이야기죠~ 

 즉 한국어는 상황이 중요한 반면 영어는 위치가 중요하답니다 그러니 영어의 단어를 나열의 원리를 파악하고 알아가는 것은 정말~!!! 중요한 일이라고 생각되어요 그 위치를 파악할 수 있어야지 작문은 물론이고 독해도 가능하니까요 위치가 파악되지 않으면 독해 참... 이게 무슨 말이지? 가 되어 버리더라고요  나는 A가 중요하다고 읽었는데 진짜 제대로 읽으면 B가 중요하다는 의미이기도 하더라고요 ㅠㅜ  아직 영어의 위치를 제대로 파악하지 못한다는 의미인 것 같아요

절대 독해법은 주어가 어디니~ 동사가 어디니~부터 시작하지 않아요  그렇게 시작하는 책이었다면 일반 영어책과 비슷해서 오히려 저는 실망했을 거예요처음에는 요렇게 시작한답니다  호수에 반사된 그 집을 해석 및 작문을 하는 방법이에요  위문장을 해석하는 방법을 가르쳐 주지만 반대로 해석하는 방법을 통해서 작문을 배울 수도 있는 책이에요  그래서절대 독해법은 독해를 위해서 만이 아니라 작문을 준비하시는 분들에게도 추천하고 있어요

영어를 시작하면 정말 어떤 이 중요한 키워드 중에 하나인 것 같아요 그 집인데 어떤 집? 이냐면 반사된 ~ 어디에 호수에~로 인해  The house reflected on the lake로 바로 번역이 가능하더라고요 마지막으로  The house reflected on the lake가 아름다웠다고 하면 The house reflected on the lake was 뷰티플이 되더라고요 바로 문장 완성~!!!​  짧은 문장뿐만 아니라 점점 긴 문장도 독해 및 작문법이 가능해요  

어를 꼼꼼하고 열심히 해서 독해 완전정복 법이 알고 싶으시다면 절대 독해법 완전 강추 합니다  책 뒤에 보면 기본적인 주요 문법에 대한 설명들도 적혀 있어요 책의 마지막은 실전 편이랍니다  이 책을 보면서 바로 독해가 되는지 한번 알아보세요 물론 앞에 열심히 책의 내용대로 독해 연습을 해야겠지만요~

 최근에 본 좋은 영어책이었답니다~독해가 힘드신 분들은 한번 읽어보시길 강추합니다

책일고 배당주 완전 정복~!!!

배당주 투자 바이블
안훈민 지음 / 참돌 / 2014년 10월

일전에 재테크하기 전에 알았으면 좋았을 것들이라는 책을 읽고 주식에서 그나마 안전하면서 적성한 수익률을 낼 수 있는 주식이 바로 배당주라는 사실을 알게 되고 나서부터 배당주에 대해서 조금 더 자세하게 알고 싶어졌어요  배당주가 뭔지는 알지만 좀 더~ 자세히 깊게 알고 싶었거든요 그래서 안훈민 저자의 배당주 투자 바이블을 읽고  좀 더 많은 지식을 쌓아보려고요 

한훈민 작가님은 꾸준하게 주식과 관련된 책을 내고 계시더라고요 저번에 읽었던 재테크하기 전에 알았으면 좋았을 것들이라는 책의 내용이 좋아서 이번에도 믿고 읽었답니다~  지금도 주식을 하고 계시고 꾸준하게 주식과 관련된 정보를 연구하시는 분이라  믿고 읽을 수 있었어요 저자는 배당은 거짓말을 하지 않는다고 하더라고요~  왜냐하면 회사의 배당이 회사의 상태를 말해주고 있는 거니까요~

책의 목차를 살펴보면 배당투자에 대한 기본 지식과 함께 배당투자로 성공한 사람의 사례도 나와 있어요  그런데 꼭 이런 책에 보면 누가 누가 성공했다더라만 나오면재미난 이야기책이겠죠? 저자가 직접 추천하는 배당주들이 나와 있어요 물론 이거 추천이다만 나와 있는 게 아니라 왜 추천하는지에 대해서도 나와 있답니다

먼저 책의 내용을 좀 더 살펴보면 현 정권도 배당 유도를 하고 있다고 해요 그만큼 정부에서도 기업이 이익금을 기업 내부에 쌓아두지 않고 주식 배당금으로 주주들에게 풀기를 원하고 있다고 해요 그러니 울며 겨자 먹기로 결국은 조금씩 배당금으로 풀 거라고 하는 반가운 소식을 알려주더라고요 또한 부동산 가격에 대한 큰~ 관심이 없다고 하네요 ㅠㅜ

부동산은 언젠가는 망한다는 말을 주변에서 많이들 하시는데요 저도 참 많이 들었어요 저자분도 그럴 거라고 하시는 데 집을 중시하는 우리나라 풍토 때문에언제쯤 그 시기가 올지는 잘 모르겠다고 하시더라고요 우리나라처럼 집을 중시하지 않는 외국에서는  부동산으로 투자를 하는 사람이 거의 없다고 해요 그래서 투자처로 대부분이 주식을 소유하고 있다고 하네요 그럴 수밖에 없는 게 은행에 돈을 넣어 두어봤자 이자가 오르는 것도 아니고 오히려 돈을 더 주고 맡겨야 하는 경우도 있어서 적금과 예금은 유럽에서 잘 하지 않는다고 해요 

그럼 무엇을 하느냐~!!!!바로 주식인데 그냥 주식도 아니고 배당을 주는 주식을 한다고 해요 배당을 주는 주식을 하는 이유는 일단 배당금 덕분에 주가가 조금 하락해도 만회가 되고요~배당금을 주는 회사라면 주가가 계속 쭉쭉~ 오른다고 해요 책에 나온 성공사례를 보니 배당 주식의 주가가 2~3년 만에 몇 십 배나 오르고 배당도 많이 줄 때는 일 년에 6000만 원을 받았다고 하더라고요 물론 성공 케이스를 말하는 거지만 ~ 그만큼 메리트가 있다는 말을 해주고 싶으신 것 같아요 

배당주라고 다~ 좋은 건 아니고요~물론 꼼꼼하게 따져봐야 하는 건 필수랍니다 1~2년 배당받고 팔 주식이 아니라 평생 가지고 간다는 마음으로 정말 꼼꼼하게 알아보고 친구 같고 자식 같은 마음으로 배당주를 가지고 있을 만큼 좋은 것으로 골라야 한다고 해요 

배당주 투자 바이블에서는 여러 개의 배당주를 투자해주시더라고요 눈이 번쩍번쩍 빛나게 되네요 ㅎㅎ그 회사에 대해서 꼼꼼한 설명으로 이 회사가 지금 이렇구나를 알 수 있어서 좋았어요 제가 배당주가 좋다고 하기는 했지만  배당주라고 무조건 좋은 것은 아니라고 해요~

손해가 있을 수도 있으니 정말 꼼꼼하게 알아보고 하셔야 한다고 해요   마지막으로 중국 배당주에 대해서요~ 중국은 현재 마구마구 성장하고 있는 나라인 만큼 주식을 좀 더 꼼꼼하게 살펴보고 좋은 기회가 되면 구매하면 좋다고 해요 

 그래도 거품이 있는 제품들과 없는 제품을 잘 구분해서 구매하셔야겠죠~  책을 정독하고 또 정독해서 돈이 생기면 바로~!!! 도전 한번 해보려고요 ㅎㅎ