다양한 운동법 중에 가장 좋은건..!

매일 척추
은상수 지음 / 북레시피 / 2021년 9월

앞에서 여러 가지 운동법을 소개했지만 허리에 가장 좋은 운동은 걷기다. /p.25

무릎 꿇고 엎드리기, 물고기 꼬리 흔들기, 다양한 맥켄지 운동, 다양한 자가 견인법, 브릿지, 플랭크 등등 허리를 건강하게 만드는 다양한 운동법들을 친절하게 알려주고 있답니다. 하지만, 가장 좋은 운동은 걷기라고 하네요. 약간 빠른 걸음으로 하루 30분에서 한 시간 정도 매일 걷는 것! 여기서 중요한 것은…매일 이겠죠?? 이게 가장 힘들어요!!

리딩투데이에서 지원받은 도서입니다.

[100자평] 채사장의 지대넓얕 1 : 권력의 탄생

채사장의 지대넓얕 1 : 권력의 탄생 - 지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식 ㅣ 생각을 넓혀 주는 어린이 교양 도서
채사장.마케마케 지음, 정용환 그림 / 돌핀북 / 2021년 9월

어린이를 위한 지대넓얕이 나왔다고요! 어른이인 저에게 딱이겠는걸요!

[100자평] 고양이달 1~3 세트 - 전3권 (일러스트 특별판)

고양이달 1~3 세트 - 전3권 (일러스트 특별판) ㅣ 고양이달 (일러스트 특별판)
박영주 지음, 김다혜 그림 / 아띠봄 / 2021년 3월

유명한 베스트셀러가 좀더 업그레이드되어 나왔다네요! 멋진 양장을 입은 이야기!! 읽고싶어요.

[100자평] 고양이달 3 (일러스트 특별판)

고양이달 3 (일러스트 특별판) - 선물 ㅣ 고양이달 (일러스트 특별판) 3
박영주 지음, 김다혜 그림 / 아띠봄 / 2021년 3월

동화라고 하지만, 어른에게도 좋은 이야기일듯 하네요

[100자평] 고양이달 2 (일러스트 특별판)

고양이달 2 (일러스트 특별판) - 단 하나의 마음 ㅣ 고양이달 (일러스트 특별판) 2
박영주 지음, 김다혜 그림 / 아띠봄 / 2021년 3월

양장본으로 업그레이드 된 베스트셀러! 소장용으로도 딱일듯 합니다.