🌿 마흔의 건강이 인생을 결정한다.마흔 전에 읽었어야 했어!!!하지만 아직 늦지 않았어요.지금부터라도 건강한 습관을 만들어가요 😊⠀⠀⠀마흔이 넘으면 확실히 다르다는 언니들의 말을 가볍게 흘려듣곤 했어요.'그래봤자 얼마나 다르겠어?'라고 생각했지요.마흔을 넘기고서야 그 말을 이해하기 시작했습니다.지금 이 말 공감하시는 분 계시죠? 🤣⠀⠀저자는 한의사로서 30년 동안 10만 명의 인생을 바꾼 <정, 기, 신> 처방을 이 책에서 소개합니다.⠀⠀✔️ 정 - 몸속부터 바로 세워라✔️ 기 - 느리게 나이 들기 위한 최적의 에너지 시스템✔️ 신 - 마흔부터 느리게, 일흔에도 나답게⠀⠀⠀⠀한의학적 관점에서 제시하는 몸속 건강 챙기기를 통해 건강하게 나이들 수 있도록 오늘부터 당장 실천합니다. ⠀⠀적게 먹고, 많이 움직이고, 충분히 자고, 적정 체온을 유지하기!⠀⠀반복되는 건강한 습관으로 건강하고 행복한 미래를 맞이합시다.