청소년기에는 우울 상태로 들어가면 계속 위축되고 고립되는 쪽으로만 가지 않습니다. 청소년기 뇌 발달의 특성, 또래 관계 특성 등이 있어서 자신의 우울감을 극복하려는 충동적 행동들이 툭툭 튀어나와 다양한 문제를 일으킵니다. 즉, 우울감에서 벗어나려고 자극이 될 만한 것들을 찾아 나서는 것입니다. 약물, 담배, 술과 같은 행동 문제나, 이성과의 성적 관계를 통해 정서적 보상을 받고 싶어 합니다.
여자 청소년이 우울증에 빠지면 성적 일탈로 연결되는 취약성이커지기 때문에, 이 시기에는 SNS를 통한 잘못된 성적 접근에 대해 매우 경계해야 합니다. 과거에는 설사 잘못된 욕구를 가지고 있다고 하더라도 그런 비행을 저지르기가 쉽지 않았습니다. 비행 그룹과 연결되어야 했고, 적극적으로 나서야 실제 행동으로 이어졌지만, 이제는 SNS나 랜덤채팅과 같은 손쉬운 접근 방법이 더해지면서 전혀 모르는 사람을 쉽게 만나고, 이용당하기도 쉬워졌습니다. 과거와 비교하면 훨씬 더 많은 위험 요소가 생긴 것입니다. 그래서 이에 대한 교육과 돌봄이 매우 중요합니다.
자살 시도와 자해도 우울증의 가장 큰 합병증입니다. 청소년은 충동적인 시기이기 때문에 자살 생각의 빈도가 높고, 자살 시도도 있게 생각하지 않고 저지르는 경우가 많습니다. - P223
아이의 사춘기는 묘하게도 부모의 중년 시기와 맞물립니다. 저는 이 시기를 현관에 비유하고는 합니다. 부모가 이제 많은 일을 마치고 집으로 돌아보려고 현관문을 열었는데, 외출하려는 아이를 마주하는 것이조, 집에 와서 아이와 함께할 이런저런 계획을 세웠는데, 아이가 나가려 한다면 서운한 마음이 들 수 있습니다. 그러면 어떻게 해야 할까요? 보내 줘야 합니다. 이이가 나가려고 한다는 것은 아이에게도 계획이 있다는 것이고, 그것을 실행할 의지를 보이는 것이니까요.
그런데 아이를 아직 떠나보낼 준비가 되지 못한 많은 부모가 현관에서 마주친 아이를 붙잡아 둡니다. 나가고 싶어 하는 아이를 붙잡으려 합니다. 아이를 독립시키기 힘든 부모의 심정은 이해하지만,
10대 아이의 관심사는 가정이 아니라 밖이고 미래입니다. 자기만의세상을 만들어 가려는 아이에게 부모의 조언은 아이에게 그저 간섭과 잔소리가 될 뿐입니다.
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아이에게 강압적이지 않다는 것, 부족한 부분을 보여 줄 수 있다는 것, 그런 여지를 좀 남겨 주세요. 아이가 툭툭 들어올 수 있게 해주세요. 부모가 단단할수록 아이가 세게 부딪힙니다. 부모가 둥글면아이가 살살 부딪힙니다. 부모가 여지를 남겨 주면 아이는 덜 공격적으로 됩니다.
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