[마이리뷰] 내 마음이 어때서

내 마음이 어때서 - 홍성남 신부의 톡 쏘는 영성 심리
홍성남 지음 / 생활성서사 / 2024년 2월

내는역으로 부정적 혼잣말은 우울증을 불러올 수 있으므로조심해야 한다.
내가 하는 게 다 그렇지 뭐.‘
나 같은 건 아주 쓸모없어.‘
나같은 사람을 누가 알아줄까.‘
이런 부정적 혼잣말은 정신적으로 좋지 않을 뿐만 아니라 자신에게 다가오는 기회마저 못 보고 놓칠 수 있게하기에 절대 사용해서는 안 된다.
혼잣말에는 자기 예언 효과가 있다.
따라서 내가 평소에 하는 혼잣말이 어떤 것인지 점검해볼 필요가 있다.