크리스마스에는 축복을 - 김현철, 어린이

크리스마스에는 축복을 ㅣ 노래가 좋아 그림책♬
김현철 지음, 최정인 그림 / 스푼북 / 2022년 11월

크리스마스에는 축복을

한 해의 마지막 달인 12월 크리스마스가 있어 연말 분위기로 곳곳에 반짝거리는 장식들을 꾸민다. 어렸을 때는 산타 할아버지가 선물 주는 날이 크리스마스라 두 번째 생일인 느낌의 날이었다. 지금은 한 해가 이렇게 끝나는 건가?라는 마음이 크다.

아직도, 내 맘은 항상 그대 곁에

언제까지라도 영원히

노래 가사에 동화책 색감이 포근하다.

동화책 중에 제일 마음에 들었던 페이지 동네 사람들이 다 같이 나와 크리스마스를 즐기는 풍경이라 다정해서 좋았다. 지금은 옆집에 누가 사는지도 잘 모르고 각자 살기에 바쁘다.

점점 인색해지고, 살기 힘든다는 이유로 나만 잘 먹고 잘 살자는 성향이 커지고 있다.

응답하라 1988 드라마에 보면 같이 음식을 나눠먹고, 기쁜 일 슬픈 일을 함께할 때 기쁜 일은 2배가 되고, 슬픈 일은 절반으로 줄어드는데 그 맛이 사라지고 있다.

마음이 따뜻해지는 동화책을 넘길 때마다 동심에 잠깐 갔다 왔다.

크리스마스에는 신나게 놀고, 파티를 하고, 시끌벅적한 게 좋다고 생각했었는데 지금은 가족들이랑 맛있는 밥 한 끼 먹는 걸로도 충분히 행복하다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

[100자평] 자연은 협력한다

자연은 협력한다
디르크 브로크만 지음, 강민경 옮김 / 알레 / 2022년 11월

과학과 시대를 연결하는 묘한 책이다.

자연은 협력한다 - 디르크 브로크만, 교양과학

자연은 협력한다
디르크 브로크만 지음, 강민경 옮김 / 알레 / 2022년 11월

사회 네트워크와 생태계의 현상을 물리학의 경계를 뛰어넘어 복잡계 과학의 관점으로 바라보다!

복잡한 연결망, 조화, 임계성, 티핑 포인트, 집단행동, 협력이다. 이 모든 것이 우리가 살고 있는 복잡한 세상을 더 깊이 이해하는 데 도움이 되는 개념이다.

자연의 복잡한 현상과 다른 한편으로는 우리 사회의 복잡한 구조 사이의 공통점을 인식하고 연관 지어 그 연결성에서 배우는 일이 보편적으로 중요하다.

사람 사이의 동기화

일상 속에서 우리는 사람 사이의 동기화를 체험한다. 예를 들어 콘서트가 끝나면 관객들은 마치 약속이라도 한 듯 손뼉을 쳐서 공연자에게 감사를 표한다.

인터넷 세상 속의 길은 짧다. 그렇다면 과연 인간 사이의 길은 어떨까? 인류를 전 세계를 포괄하는 친분 연결망이라고 생각해 보자. 모든 사람들의 친구, 친척, 지인들을 목록으로 만들면 하나의 연결망 안에 노드가 77억 개, 링크가 500억에서 7,500억 개가량 생겨난다.

이 연결망의 크기는 얼마나 될까? 네트워크 과학 분야의 모든 논즈엥 따르면 이 연결망의 크기 또한 매우 작다.

모든 연결망은 저마다 다른 특성이 있고 복잡해서 작은 세상 효과나 전형적인 사회적 연결망의 클러스터 같은 근본적인 법칙을 간단히 식별할 수 없다. 그렇다면 다른 방법이 있을까? 현대 네트워크 과학이 탄생한 새 천년 전환기에 헝가리의 레카 알베르트와 알베르트 라스줄로 바라바시는 체계가 다른 여러 연결망을 비교했다.

1. 배우 20만 명 협업 연결망, 2. 인터넷 사이트 32만 5,000개로 알아본 월드와이드웹의 하위 구조, 3. 노드가 5,000개 있는 지역 전력 공급 연결망이다. 전력 공금을 위한 개폐 장치와 배선 장치가 노드의 역할을 한다.

예전에는 확신이 객관적인 사실에 근거한 것이었다면 오늘날에는 사람들이 ‘사실을 만들어내고’ 확신을 조작하여 강화하는 일이 늘었다. 이런 효과가 더욱 강력해지는 곳이 페이스북과 트위터 같은 소셜 미디어다. 소셜 미디어는 신념이 같은 사람들이 서로 곧장 정보를 교환할 수 있는 공간이다.

과거에 우리는 직접 만나 대화를 나누고 굳이 찾지 않아도 우연히 만나는 이웃과 수다를 떨면서 다양한 의견을 접했다.

하지만 오늘날 세상은 나와 신념이 같은 사람들끼리만 모이기 쉬운 곳이 되었다. 이 주장에는 근거가 있다. 그런데 과연 그 과정을 양적으로 증명할 수 있을까? 여론은 어떤 법칙에 따라 형성되는가?

미래에 어떤 규칙에 따라 자연의 관계가 다양해지고 선택되었는지 명확하게 밝힐 수 있다면 세운 사고 모델에서 실용적이고 사회적인 해답을 찾을 수 있을지도 모른다.

비유적으로 이제는 우리 모두가 호르스트 흐루베슈처럼 현재의 문제와 위기에 우리의 이마를 갖다 대고 온몸을 던지고 머리를 이용해야 한다. 두통에 머리가 지끈거리더라고 말이다. ~~ 우리도 전혀 생각지 못한 곳에서 연결을 찾아내기 위해 다양한 각도로 생각하고 크게 휘는 공을 찰 수 있어야 한다. 머릿속에서 어떤 사건을 이리저리 굴리며 측면도 봤다가 거꾸로도 봐야 한다.

자기계발 서적과는 다르게 과학적으로 접근하면서 지금 시대를 정확하게 분석하고 있다. 이해하지 못하는 내용도 많았지만 그래도 이런 게 있구나 하면서 시각을 넓힐 수 있는 기회였다. 과거와는 다르게 팬데믹으로 온라인이 활성화되고 이제는 평균이 아니라 각자 취향을 존중하는 사회가 되었다. 그렇게 팬덤을 만들고, 그걸로 수익을 벌고, 그 안에서 각자의 영향을 펼치면서 살고 있다.

결국은 모든 것들이 연결된 복잡계 과학이다. 과학과 수학적 내용으로 시대와 연결해서 풀어낸 내용이 어려우면서도 묘한 재미가 있었다. 한번 읽기에는 아까운 책이다. 두 번 정도 읽어서 곱씹어야 할 책이다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

[100자평] 잠의 쓸모

잠의 쓸모 - 밤의 주인, 수면이 궁금하다면 ㅣ 인싸이드 과학 3
뮈리엘 플로랭 지음, 쥘리 레가레 그림, 김수진 옮김 / 풀빛 / 2022년 11월

잠은 투자다!! 나를 위한 투자, 몰랐던 사실을 알려주는 책이다.

잠은 투자다!! 나를 위한 투자, 몰랐던 사실을 알려주는 책이다.

잠의 쓸모 - 밤의 주인, 수면이 궁금하다면 ㅣ 인싸이드 과학 3
뮈리엘 플로랭 지음, 쥘리 레가레 그림, 김수진 옮김 / 풀빛 / 2022년 11월

밤의 주인, 수면이 궁금하다면

이유도 모른 채 잠들기엔 억울하니까

우리 인생의 3분의 1을 차지하지만 여전희 미지의 존재의 잠에 관한 모든 것

꿈, 수면 습관, 불면증, 수면 메커니즘 등 신경 과학자들의 들려주는 흥미진진 수면 과학 이야기

누구든 매일 일정한 간격을 두고 잠이라는 대륙을 횡단한다. 이때 지나가는 길과 순서는 신경세포의 리듬에 따라 정해진다. 이 길은 평탄하기도 하고 험하기도 하고, 또 길거나 짧고, 울퉁불퉁하게 고르지 못할 때도 있다. 때로는 다음날 일과에 지장을 초래하기도 한다. 수면 앞에 모든 사람은 평등하지 않다. 그래서 우리는 수면을 위해 최선을 다해야 한다. 수면 역시 최선을 다하고 있다. 필요에 따라 생체 시계와 지구의 자전에 맞춰 조정하기도 한다.

수면은 에너지를 적재적소에 배치하여 원활하게 운용하는 역할도 하는 듯하다. 이는 비교적 최근에 나온 이론이다. 수면 상태에서 절약한 에너지는 동시에 다른 생물학적 이익을 위해 사용된다. 그래서 자는 동안에는 여러 생명 활동 과정이 상향 또는 하향 조정되는 모습을 확인할 수 있다.

늦은 시간에 너무 오랫동안 낮잠을 자면 수면 압력이 떨어진다. 그러면 정작 밤에 생체 시계가 잠잘 시간이라는 신호를 보내도 그것만으로는 잠에 들지 못한다.

자연광이건 인공광이건 적절치 않은 시간에 불쑥불쑥 빛에 노출되는 경우, 스포츠 활동 중에 대기록을 달성하느라 수면 패턴이 깨지는 경우, 시험공부에 매달리느라 밤을 새는 경우 등이 있다. 우리의 수면 패턴이 깨지는 경우를 찾아보자.

동물의 평균 수면 시간은?

주머니쥐 20시간, 비둘기 11시간, 나무늘보 16시간, 돼지 8시간, 암소, 양, 기린, 노루 4시간

동물들의 몸집에 따라 잠자는 시간이 비례하지는 않는 것을 알 수 있다.

수면에 궁금증 해결 질문

1. 코골이는 건강에 해롭다? : 아니다.

코골이는 가끔 무호흡증이 동반되지 않는다면 해롭지 않다.

2. 자면서 몸을 움직이는 것은 위험하다. : 드물지만 그럴 수 있다.

잠꼬대는 전혀 위험하지 않다. 몽유병은 사고를 유발한다. 깊은 서파수면 상태에 있는데도 운동 기능이 각성 상태에 있는데도 운동기능이 각성 상태에 있는 것이 특징이다.

꿈을 딱 하나로 정의하기란 쉽지 않다.

과학적 관점에서 보면, 자는 동안 체험하고 어떤 이야기가 될 만한 주관적이 경험이 바로 꿈이다.

파란 스크린을 보며 하얗게 지새우는 우리의 밤

막강한 힘을 지난 그것은 바로 스마트 기기다!

오늘날 우리는 하루 평균 5시간 이상 스마트폰에 시선을 빼앗긴다. 이 정도면 중독이라고 부를 수도 있지 않을까?

스마트폰이라는 이 마법의 거울 앞에서는 애착 인형도, 잠의 요 정도 아무런 힘을 쓰지 못한다. 어린아이들은 빨리 바란다.

잠의 쓸모

현대이들 중에 불면증인 사람이 얼마나 될까? 잠을 자는 게 보약이라고 어른들은 이야기한다. 잠을 푹 자는 것 또한 복이다. 선잠을 자는 것보다 깊은 수면을 취하기 위해 애쓰는 사람들도 많을 것이다.

낮 시간에 에너지를 충분히 쓰고, 자연광도 누리고, 잠자기 전에 스마트폰을 꼭 보게 되는 이 습관을 버려야 깊은 수면을 할 수 있다.

잠은 투자를 하는 것이다. 휴식을 취하면서 내 몸을 위해 투자하는 것이니, 대충 자려고 하지 말고 한번 잘 때 푹 자는 습관을 만들 필요성이 있다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.