아일랜드 위클로 웨이 Ireland Wicklow Way
마리와 엄마의 2박 3일 여정
뇌과학자 카롤리엔과 딸 마리가 걸었던 길, 아일랜드 사람들이가장 사랑하는 트래킹 코스이다. IRA 무장대원들이 영국군을피해 이곳으로 숨어들어 결전을 벌였다고도 한다.
제주도의 오름처럼 완만한 구름이 이어지고, 하루에도 5번 이상 비가 오락가락 하므로 여름에도 비옷과 따듯한 옷을 준비해야 한다.
뇌의 여정
대뇌피질
약 2~4일 정도로 알고 일명 고랑이는주름이 져있지 피질은 다양한 기능에 중요한 역할을 한단다. 피질의 모든 부분이 상호작용하며 일하지만, 어떤 부분은 시각을, 또 어떤 부분은 청각, 후각 촉각을 담당해
전두엽
"정신적 실험 능력을 관장하는 곳이야 예를 들어 계획하고, 조직하고 정보를 저장하고 해결책을 찾고 결정을 내리고 우선순위를 정하는 일 등이지"
변연계 시상
이 변연계의 여러 구조 중 하나야.
눈코 귀 피부, 혀를 통해 얻은정보들이 이곳에 모이면 적절한정보인지 판단한다. 적절하면그것들을 처리할 뇌의 다른 부분들로 보내고 부적절하다고 판단되면 걸러내지."
"모양이 아몬드처럼 생겼어. 감짐을 담담하는데, 특별히 공포와 공격성을 처리하는 핵심 부위야. 편도체가강하게 활성화되면 부정적인 생각과 감정이 들어
해마
편도체
"피질과 거의 붙어 있어서 서로 영향을 주며같이 일해. 우리가 감정을 느끼는 데 굉장히큰 역할을 하는 곳이란다."
"변연계에서 기억을 담당하는 곳이야. 해마가 없으면 인간의 기능을 제대로 할 수 없단다!"
뉴런
신경가소성
"뇌는 늘 변한다는 뜻이야.
뇌는 100세가 될 때까지도 변하지. 또 뇌는 감각기관이 포착한 정보를 다 처리하지 않아. 즉 복잡한 뉴런 네트워크 속에서 우리가 주의를 적극적으로 조종한다면, 뇌가 어떤 정보를 처리할지 우리 스스로 어느 정도 선택할 수 있다는 거지.
그러니까 우리가 생각과 감정을 선택할 수 있다는 뜻이란다."
"뇌세포는 ‘뉴런‘이라 불리는 신경세포로 이루어져 있다. 약 1000억 개에 이르는데 하나의뉴런마다 1만 개까지 다른 뉴런들과 전깃줄처럼 연결되어 있단다. 1000억 개의 세포에 1만개를 곱하면 우주보다 더 많은 연결 고리들이우리 뇌 속에 있는 셈이야.
뉴런은 도피딘이라는 신경전달물질을 분비하면서 서로 메시지를 주고받으며 정보를 처리해."
뇌과학자 엄마는 왜 공부 대신 딸을 데리고 걷기를 선택했을까?
사랑하는 내 아이를 위해단 하나를 선택해야 한다면, 바로 뇌과학!
"엄마, 나는 누구예요?" "어떻게 살아야 하죠? 딸 마리의 질문에 답하기 위해 뇌과학자 엄마는 아일랜드의 ‘위클로 웨이‘를 걷기로 한다. 아름다운자연 속에서 엄마는 ‘생각‘이 인생에 영향을 미치는 이유와 ‘생각‘을 긍정적으로 통제할 수 있는 법을 뇌과학으로 설명한다.
피질, 전두엽, 변연계,
해마 등 뇌 구조와 작동 원리는 아이의 보폭에 맞춘 듯 쉽고 간결하다.
히스 꽃밭과 양 떼, 오래된 수도원을 지나고 우연히 만난 사람들이 작은 깨달음을 선물한다.
고요와 헐떡이는 숨소리에 존재의 신성함을 느끼는사이 사흘의 여정은 끝나고, 마리는 비로소 알게 된다.
무엇이 우리를 인간으로 만들고 종종 우리를 불행하게 만드는지, 용기 있게 자신의 삶을 손에 쥐고 온전히 살기 위해 무엇이 필요한지,
"무엇보다 아이에게 우리는 이미 하나의 존재로 완벽하다는 것을 말해주고 싶었습니다. 그러나 삶이 계속되는 한 아직은 완성된 게 아니므로 우리 스스로 더 만들어가는 노력이 필요하다는 것도 알려주고 싶었지요.
그 여정에 뇌과학이 있습니다.
뇌를 알면 우리는 최고 버전의 ‘나‘로 충분히 더 좋은 삶을 살수 있습니다."
프롤로그 중에서
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