첫 번째는 시각화 이미지를 여러 곳에 붙이는 것이다. 나 역시 이 방법을 적극적으로 활용하고 있다. 나의 휴대폰 배경화면에는 내가 목표로 하는 미래의 모습이 담겨 있다. 목표를 이루고 새로운 목표를 설정하면 배경화면도 교체된다. 사무실 책상 옆에도 내가 이루고자 하는 목표를 시각화한 ‘비전보드‘를 붙여 두었다. 일을 하다가도 한 번씩 비전보드를 본다. 그러면 열정이 다시 살아나고 집중력도 향상된다. 이러한 비전보드는 사무실뿐만 아니라 집 서재와 현관문에도 붙여 두었다. 적어도 하루에 10번은 내 꿈을 눈으로 보게 되는 것이다. 반복적으로 원하는 것을 이룬 모습을 보면 우리의 뇌는 그 이미지를 점점 더 현실처럼 받아들이기 시작한다. 뇌는 상상과 현실을 구분하지 못하기 때문이다. 시각화는 단순히 꿈꾸는 것 이상으로 실제 목표에 도달할 가능성을 높여 주는 중요한 도구다.
두 번째는 확언을 통해 자신감을 북돋우는 것이다. RAS를 200퍼센트 활용하기 위해서는 자신의 능력에 대한 확고한 믿음이 필요하다. 이를 위해서는 확언을 사용하는 것이 효과적이다. 긍정적이고 자신감을 북돋우는 문장을 반복함으로써 나를 응원할 수 있기 때문이다. 나에게 가장 큰 응원을 줄 수 있는 것은 부모님도, 가족도, 친구도 아니다. 바로 나 자신이다. - P209