어떤 목소리(비평가 또는 행위자)가 자신의 마음을 지배하고 있는가? 속삭임은 끊임없이 이어져서 따라잡기 어렵기 때문에 잘 모를 수도 있다. 그렇다고 하더라도 이런 내면의 대화는 강력한 영향력을 발휘한다.
특히 등반하는 동안에는 귀를 잘 기울여라.
비평가가 말을 시작하려고 하면 긍정적인 말로 바꾸어라. 예를 들어 ‘이 루트는 불가능해 보여‘를 ‘이 루트는 도전해볼만 하겠는 걸‘로 바꾸고, ‘불안하게 느껴져‘를 ‘힘이 솟는 게 느껴져‘로 대체한다. 또한 ‘나는 아마 추락할 거야‘를 ‘난 이걸 할 수 있다고 생각해. 떨어져도 다음에 하면 되니까 괜찮아‘로 바꾸어라. 내부에서의 지속적인 명령은 고수들이 가진 훌륭한 기술이다.
상황과 결과와 관계없이 즐거워하라
모든 진정한 승자들의 탁월한 특징은 나쁜 결과나 비판에 대해 내성을 갖고 있다는 점이다. 성공은 시간, 노력, 인내와 함께 온다는 확고한 믿음이다. 그러한 태도는 자기에게 부족한 근력이나 기술을 보상해줄 수 있는 조커와 같다. 우리는 자연을 경험하고 바위 오름짓을 사랑하기 때문에 등반을 한다. 더 나은 등반을 위한 가장 큰 비밀은 조건 없이 등반을 사랑하는 것이다. 등반하는 날은 결과와 관계없이 멋진 날이라고 선언한다. 그러면 우리가 바라던 결과를 얻게 될 것이다. - P230