우리가 이루고자 하는 목표가 있다면 목표를 세우는 데 그치지 말고, 목표를 이루기 위한 구체적인 가상 시나리오를 설정하는 게 좋다.
예를 들어 ‘아침에 일찍 일어나겠다‘라는 목표가 있다면, ‘아침에 눈을 뜨자마자 물을 한 잔 마신 뒤 양치를 하고, 5분 동안 스트레칭을 해야겠다‘와 같은 식으로 구체적인 행동 계획을 그리면 ‘아침에 일찍 일어나겠다‘는 목표를 달성할 확률이 세 배 높아진다.
늘 다짐만 하고 흐지부지되는 목표가 있다면,
이제 가상 시나리오를 활용해 목표 달성률을 높여보자. 한 단계 한 단계 목표를 향해 발전해가는 스스로를 발견하게 될 것이다. - P113