INFJ 사회복지사. '좋은 일'을 하는 사회복지사가 필요없는 세상을 꿈꿉니다. 책 읽고 글도 씁니다. 그리고 종종 장애인권이나 인식개선을 위한 강연도합니다. - 두목

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북마크하기[100자평] 걱정 다루기 연습ｌ리뷰/페이퍼

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두목 (이메일 보내기) l 2024-07-16 14:00

https://blog.aladin.co.kr/725785271/15695590

걱정 다루기 연습 - 임상심리학자가 알려주는 걱정과 사이좋게 지내는 법
벤 엑슈타인 지음, 김보미 옮김 / 센시오 / 2024년 6월
평점 :
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이 책으로 걱정과 불안으로 잠들지 못하는 불면의 밤을 보내는 사람이라면 조금은 덜어 낼 수 있는 자신만의 걱정 타파 레시피를 조제할 수 있을지도 모르겠다.

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