그저 나로서 산다는 것 서평

그저 나로서 산다는 것 - 인생이 외로운 당신에게 해주고 싶은 말
김예리(리아) 지음 / 미다스북스 / 2024년 11월

대기업을 퇴사하고 진정한 사랑을 찾는, 진정한 나 자신을 찾는 여정에 들어선 저자...

알아차림, 받아들임, 자기사랑의 영적 성장의 3단계...

진정한 나를 찾기 전의 불완전하고 불행했던 심리상태와 진정한 나를 찾는 과정에서의 깨달음...

진정한 나, 참나를 찾는다는 의미, 그리고 나 자신을 사랑하는... 참나를 알게 되면 나 자신을 사랑하게 되고, 참나는 이 세상과 분리할 수 없는 하나이기에 나 자신을 사랑한다는 것은 이 세상 모든 것을 사랑하는 것이 되고 이것이 바로 물아일체의 깨달음의 삶이라는...

세상과 분리된 나를 세상과 하나인 나로 되돌리는 깨달음 즉 물아일체의 삶으로 가는 방법으로 나 자신을 타인에 대해 규정짓는 것을 중단하라, 알아차려라, 감정과 나를 분리시키는 연습, 감정을 겁내지 말고 지켜봐라 등을 통해 알아차리고 내 주변, 나 자신, 나에게서 일어나는 감정 등 당신 자신을 온전히 받아들이는 방법 등을 제시한다.

일어나는 감정과 그 감정을 경험하고 있는 참나를 분리하고 순간순간 변화하는 감정의 파도 속에서 감정을 경험하고 있는 참나를 찾으므로 감정의 변화를 컨트롤할 수 있는...

즉 이 책에서 저자는 매순간 끊임없이 변화하는 감정을 알아차리고 받아들여 인정하고 그 감정을 바라보고 경험하고 있는 진정한 나 즉 참나를 깨달음으로 감정들을 참나와 분리시켜 참나의 자리에서 살아가는 방법에 대해 이야기하고 있다.

누구든 참나의 상태로 살아간다는 것이 쉬운 일은 아니지만 이러한 노력과 수행이 참나를 알고 살아가는 참다운 삶의 길이라는 것은 어느 누구도 부인하지 못할 것이기에 참된 삶을 꿈꾸는 사람들은 많은 도움을 받을 수 있는 책이라 생각된다.