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북마크하기 [100자평] ADHD를 위한 마음챙김 처방ｌ카테고리

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집나간리리 l 2023-04-21 19:23

https://blog.aladin.co.kr/725509183/14524652

ADHD를 위한 마음챙김 처방 - 주의력 강화와 정서 관리, 목표 성취를 위한 8단계 프로그램
리디아 자일로스카 지음, 조현주 외 옮김 / 북스힐 / 2016년 3월
평점 :
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Adhd 관련 책 중에 가장 도움이 많이 됐다. 명상에 관심 있는 adhd인이라면 큰 도움을 받을 수 있다. 명상이나 adhd관련 정보가 부족하다면 뜬구름 잡는 소리로만 들릴 수도 있겠다.

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