정온

정온
조신영 지음 / 클래식북스(클북) / 2020년 12월

가면을 쓰고, 타인으로부터 존중과 사랑을 얻기 위해 몸부림쳐 온 삶. 그로 인해 어쩔 수 없이 야기되는 불안과 두려움 자기방어를 위한 선긋기.만족할 만한 인정과 존중을 받을 때는 잠시 긴장을 풀었다가 또 언제나 파도처럼 밀려오는 외부의 기대에 자신을 맞추기 위해 기만에 빠져 정신줄을 놓을 수 없었던 삶의 연속이 아니었던가?

우리는 어떻게 살아야 할까?

이 또한 지나가리라.
이 구절을 읊조리는 순간 칸은 절대 고요 상태로
접어들어.귀에는 아무런 소리도 들리지 않으며,
그 어떤 불안과 위협도 느껴지지 않는 지극한 평화가 영혼에 임했어.정온의 순간이었지.고요함과 평온함.바로 그 순간 상황은 바뀌기 시작했어.

오티움 쿰 디그니타네
Otium Cum Dignitate
위엄으로 가득한 평온.
혹은 배움으로 충일한 휴식의 뜻으로
로마인들이 사용했던 라틴어.

시간이 흐른다고 새벽이 오는 것은 아니다.
깨어나는 순간이 새벽이 밝아오는 시간이다.
우리 앞에 수많은 새벽이 기다리고 있다.
태양은 아침에 뜨는 별에 지나지 않는다.
ㅡ월든 중에서

스토리텔링으로 쓰여진 이 책은 주인공 고요한이 정온을 찾아가는 과정을 꿈과 초원,친구,연인을 통해 보여준다.죽음이라는 유일한 진실 앞에서 ,가면으로 가득한 현실에서 벗어나기 위해 몽골초원을 찾아가 자신과 진정으로 마주하면서 비로소 정온의 상태에 이른다.
이 책을 통해 나를 존중하는 방법과 자신의 아름다움을 찾고 위엄으로 가득한 정온을 느껴보자.

책속으로

"다른 사람들이 나를 어떻게 보는지,
칭찬하든 비난하든 크게 흔들리지 않아요.
왜냐하면, 나는 자신을 정말 사랑하기 때문이에요."


“젊은이, 잘 생각해 봐요. 당장은 죽을 거 같은 고통스러운 일도
시간이 조금 흐르면 바람처럼 다 지나가 버린다오.
그 어떤 경우라도 따스하고 맑은 날은
반드시 돌아오는 법이라는 걸 생각해 보구려.”


ㆍ
"나는 결국 내 인생을 하루도 제대로 살아보지 못한 거야.
바보처럼
고요한의 삶을 살지 못한 채
고요한처럼 보이는 삶에서 단 하루도 벗어나질 못한 거야."


"사람에게 매일 다가오는 감정을 두 가지로 압축하면 사랑과 두려움일 거야. 사람은 사랑의 감정이 올 때 불안해 하고 고통과 두려움에는 오히려 안정감을 느끼는게 사실일 거야.
우리는 제대로 사랑을 받아 본 경험이 별로 없어. 사랑을 경험한다 쳐도 오래 가지 못하고 부서지는 경험을 수없이 반복하다 보니, 어느새 우리는 사랑 받을 때 두려움이 앞서는 것 아닐까 싶어."

"고요하면 맑아진다.
맑아지면  밝아진다.
밝아지면 비로소 보이기 시작한다."


출판사로부터 제공받아 주관적인 견해로 작성된 글입니다.

불안한 것이 당연합니다

불안한 것이 당연합니다 - 어른을 위한 단단한 마음 수업
한덕현 지음 / 한빛비즈 / 2020년 12월

#불안한것이당연합니다
#한빛비즈

인간은 현상이 아니라,현상에 대한 자신의 생각 때문에 불안해진다.
ㅡ에픽테토스

불안은 ‘모르는’ 것, 즉 무지(無知)에서 시작된다. 일단 내가 모르는 것은 나쁜 것이고 무서운 것이므로 피해야 한다. 그러기에 모르는 것은 공포와 불안을 동반한다. 그뿐 아니라 불안은 ‘아는 척’하는 것에서도 시작된다. 모르는 것을 안다고 스스로를 속이면 죄책감이 자신을 괴롭힌다. 그것이 불안이다.
여기에 ‘반드시 해야 한다’는 일종의 의무가 추가되면 그 불안은 배가된다. 무슨 일이 일어날지 모르는 상황에, 반드시 무엇을 얻어야 하는 상황이 더해질 때 불안이 폭발하게 되는 것이다.
불안은 참는다고 사라지지 않는다. 우리는 스트레스와 불안을 이기지 못하는 사람을 두고 쉽게 멘탈이 약하다고 하지만, 그렇게 단순한 문제가 아니다. 전문가의 적절한 조언이 필요한 이유가 바로 여기에 있다.

이 책의 저자 한덕현 교수는 스포츠 정신의학 전문의로 오랜 시간 극도의 불안 과 긴장을 안고 살아가는 스포츠 선수들의 멘탈 코칭을 해왔다. 불안을 호소하는 수많은 일반인을 만나온 것은 물론이다. 이를 바탕으로 불안이란 무엇인지 제대로 알아보고, 불안을 다스리는 올바른 방법을 제시한다.
저자는 말한다. ‘인생이라는 긴 레이스에서 자신이 어디쯤 와 있는지 모르는 사람들, 자신의 인생이 실패작이라고 생각하거나 심지어 성공인지 실패인지조차 구분할 수 없는 사람들, 남은 인생은 무작정 성공해야 한다고 생각하며 불안해하는 사람들, 나는 이들과 이 책을 나누고 싶다’고 말이다.
현재와 미래에 불안해 하는 사람들에게 작은 위로와 희망을 전할 것이다.

책속으로

지금 바로 여기에서 내가 할 수 있는 아주 작은 것을 행동을 옮기는 것.아무리 사소한 것이라도 일단 행동하기 시작하면,우리 뇌는 그 행동을 따라간다.
백번 머릿속으로 노력하는 것보다 딱 한 번 행동하는 것이 내 안의 불안을 잠재우는 데 훨씬 낫다.

어떤 일의 과정이나 결과는
실패가 아니라 배움이다.

누구에게나 1막이 있고 1막의 결과가 우리 인생 전체를 결정하지는 않는다.
1막에서 실수가 있었다면 잊고
2막을 준비하는 데 집중해라.
누구에게나 역전의 기회가 있다.

새옹지마
삶에서 일어나는 좋은 일과 나쁜 일은 변화무쌍하여 예측하기 어렵다는 뜻이다.
좋은 일이 있으면 나쁜 일도 있고 재앙이 있으면 복이 오듯,우리의 삶은 어떻게 될지 모른다.


출판사로부터 제공받아 주관적인 견해로 작성된 글입니다.

실험실의 진화

실험실의 진화
홍성욱 지음, 박한나 그림 / 김영사 / 2020년 11월

우리는 실험실이 무엇을 하는 곳인지 잘 알지 못한다.
이 책은 실험실의 진화를 중심으로 실험실에 대한
역사적,철학적,사회학적 해석을 시도한다.
옥스퍼드 영어사전에 따르면 실험실은 원래 연금술을 행하고 약을 준비하던 방이나 건물을 뜻하다가,나중에는 과학의 연구,교육,분석을 위해 과학적 실험과 수행을 목적으로 한 설비를 갖춘 방이나 건물을 의미한다.
코로나19와 부족하나마 싸울 수 있게 해주는 진단키트와 마스크 필터, GPS, 날마다 생활하는 데 꼭 필요한 합성섬유와 유전자변형 식품, 휴대폰, 더 나은 삶을 약속하는 항생제와 각종 치료제, 줄기세포, 스마트카, 인공장기까지. 우리 주변에 있는 거의 모든 것들의 고향은 실험실이다. 과학기술 연구의 8할은 실험이고 실험의 8할은 실험실에서 이루어진다. 과학과 공학 분야에서 실험실은 필수적이며 의학, 농학, 수의학, 약학, 간호학, 보건학 연구도 실험실에서 이루어진다.
실험실의 진화를 다루는 이 책에서 연금술에서 시작된 실험실이 어떤 과정을 거쳐서 거의 모든 과학기술  분야로 뻗어 나갔는지,그 진화의 동력과 힘의 근원은 무엇이었는지,실험실의 강점은 물론 약점이나 한계까지 살펴본다.
교과서의 메마른 이론으로 과학에 흥미를 잃어버린 분들에게 호기심을 자극하는 책이다.

책속으로

헤르츠의 발견 이후에 사람들은 전파를 조금 더 멀리 보내기 위해 노력했다.전파를 멀리 보내려면 송신기를 더 강력하게 만들든지 수신기를 더 민감하게 해야 했다.
최대 송신 거리가 500미터를 넘지 못했던 전파를
마르코니가 3,500킬로미터를 전송해 무선전신의 시대는 이렇게 열렸다.

과학자는 자연을 실험실로 가지고 들어온다.
실험실로 들어온 자연은 단순해지고 반복 조작이 가능한 대상으로 변한다.실험실에서 자연은 과학자의 통제하에 놓인다.

"대학이 새로운 지식 공장이다."
"교수들은 진보라는 물결의 최전방에 있어야 한다.
연구와 비판은 교수들이 꼭 필요로 하면서 즐기는 것이 되어야 한다.과학 연구자에게는 실험실 작업이 중심이어야 하며,책은 이를 도와야 한다."
ㅡ1892년,헉슬리

출판사로부터 제공받아 주관적인 견해로 작성된 글입니다.

0~7세 공부고민 해결해드립니다

0~7세 공부 고민 해결해드립니다 - 사교육 걱정 없는 세상을 위한 부모 안내서
사교육걱정없는세상.베이비뉴스 취재팀 지음 / 김영사 / 2020년 11월

“3세 이전에 뇌가 완성된다고요?”
“지금 한글 떼지 않으면 나중에 힘든가요?”
“영어는 최대한 일찍 접해야 한다고요?”

대한민국에서 사교육은 초저연령화되어 있다.
사교육을 받느라 일정이 빡빡하다는 옆집아이,외국어 습득에는 결정적 시기가 있어 하루라도 빨리 아이를 외국어에 노출시켜야 한다는 광고와 마케팅.
우리 아이만 아무것도 하지 않고 있다가 뒤처지는 경험 끝에 자존감이 낮은 아이가 되는 건 아닐까 걱정되고,그 모든 것이 나쁘고 게으른,혹은 무능력한 나를 만나서인 건 아닌지 불안하다.
경쟁적인 사회에서 살아남기 위해서는 남들보다 무엇이든 더 잘하고 빨리해야 한다는 압박 때문이다.
이 책은 교육시민단체 사교육걱정없는세상에서 펴낸 소책자 〈안심해요, 육아!〉에서 출발했다. 소책자부터가 103회의 토론, 연구, 강연 결과를 요약·정리한 결과물인 만큼 그 뼈대도 탄탄할뿐더러, 실제 전문가를 찾아가 소책자 속 팩트의 근거를 묻고 의견을 듣는 베이비뉴스 취재팀의 심층 취재로 한층 깊이를 더했다. 책에는 다양한 데이터와 생생한 상담 사례까지 더해 부모와 아이를 해치는 사교육의 허상을 꿰뚫는다.

전문가들이 입을 모아 말하는 사실이 있다. 바로 ‘부모의 불안이 사교육을 키운다’는 것. 하지만 부모의 불안은 반쪽짜리 원인에 불과하다. 나머지 절반의 원인은 뒤처지면 살아남을 수 없는 경쟁적인 사회 구조에 있다. 13인의 전문가들은 이 책을 통해 부모와 아이를 불안하게 만드는 영유아 사교육의 실태를 파악하고 이런 불안을 해소하는 구체적인 방법을 제시한다.

책속으로

아이는 읽기보다는 경험으로 글자를 익힌다.

아이에게는 "언제나 나를 믿어주는 엄마 아빠가 있다.
나는 사랑받는 존재다."나는 잘 태어났다.라는 확신이 필요합니다.또한 유아기 때는 자신감이 넘쳐야 하고 절대적으로 행복해야 합니다.
인간의 뇌 발달은 최소 20년이 걸립니다.
이 기간은 억지로 단축할 수 없습니다.
그래서 3세 이전의 시기에 무리하게 앞선 교육을 아이에게 시키면 아이의 뇌는 치명적인 손상을 입을 수도 있어요.

유아기에는 지식 교육을 해서는 안 됩니다.그보다는 인성교육,도덕성 교육을 해야 합니다.

아이를 이중언어 사용자로 키우려면 최소 깨어 있는 시간의 30-40% 이상은 그 언어에 노출되거나 사용하게 해야 합니다.
아이들은 언어를 의식적으로 학습을 통해서 배우지 않습니다.조건과 환경이 만들어지면 아이답게 본능에 의해서 익히지요.

독서의 진정한 목적은 책 읽는 것 자체의 즐거움이어야 한다.자발적으로 책을 고르고,다른 사람과 나누고,확장하고 체험하면서 책이 삶의 한 부분으로 들어와 있으면 언제든 다시 책을 집어 들 수 있습니다.

출판사로부터 제공받아 주관적인 견해로 작성된 글입니다.

뉴욕주민의 진짜 미국식 주식투자

뉴욕주민의 진짜 미국식 주식투자 - 현직 월스트리트 트레이더가 알려주는 투자의 정석
뉴욕주민 지음 / 비즈니스북스 / 2020년 12월

#뉴욕주민의진짜미국식주식투자
#뉴욕주민
#비즈니스북스


세계 주식시장의 50% 가까이 차지하는 미국 주식시장은 어떻게 움직일까?
주식투자자의 천국, 미국 주식시장은 무엇이 다를까?
월가의 펀드들은 무엇을 기준으로 주식을 사고 팔까?
미국 기업의 정보를 빠르게 확인하려면 어떻게 해야 할까?
워런 버핏, 칼 아이칸 등의 투자 현황을 알 수 있을까?
기업이 예측하는 시장 동향과 가이던스는 어디서 확인할까?
IPO나 M&A, 기업분할 뉴스를 어떻게 투자에 활용할까?
절대 수익을 얻는 포트폴리오는 어떻게 만들까?


미국은 ‘주식투자자의 천국’으로 불린다. 그만큼 투자자에 대해 개방적이고 투자자에게 공개하는 정보의 양과 범위가 방대하다. 재무제표의 경우 기본적인 재무, 회계 지식을 요구하지만 사업 실적이나 이후의 사업 운영 방향에 대해서는 고등학생도 이해할 수 있을 정도로 쉽게 쓰여 있다. 공개하는 정보들은 ‘이 정도까지 알려줄 필요가 있나?’ 싶을 정도로 방대하다. 한국 주식시장에서는 오픈된 기업 정보가 한정되어 있으며, 그 정보조차 배경 지식이 없으면 이해하기 힘들 정도로 어렵게 쓰여 있는 것과는 정반대다.
그래서 기업 공시나 재무제표를 보지 않고 투자하는 것이 한국 주식보다 미국 주식일 때 더욱 위험하다. 미국 투자자들은 공개된 정보를 활용할 줄 아는 반면 한국 투자자들은 그 부분에서 한 발 뒤처질 수밖에 없기 때문이다. 이는 비무장인 채로 무장한 미국 투자자들과 싸우겠다는 것이나 마찬가지다. 미국 주식에 투자할 때 공시 자료를 꼭 봐야 하는 이유다.
이 책은 한국 주식투자자들이 이러한 위험에 노출되는 것을 막기 위해 꼭 살펴봐야 할 공시의 종류를 알려주고, 어떤 내용을 눈여겨봐야 하는지 알려준다. 현직 월스트리트의 헤지펀드 트레이더로서 매일 접해온 공시 중에서도 가장 핵심만을 추려서 지금 가장 뜨거운 관심을 받고 있는 주식들을 사례로 들어 설명해준다. 
이 책을 통해 월가의 헤지펀드 트레이더가 어떤 기준으로 기업을 평가하고, 그들이 어떤 정보들에 민감하게 반응하는지를 알 수 있다.

그리고 현재 미국 증시는 물론 한국 투자자들에게도 뜨거운 관심을 받고 있는 IT주, 소비유통주, 리츠주, 호텔주, 스팩주, 배당주 등 섹터별, 테마별 주식들에 대한 깊이 있는 분석과 이를 내 투자에 활용하기 위해 눈여겨봐야 할 기업 공시와 재무제표 분석법을 알려준다.

아마존 등의 사례를 통한 가치평가 방법, 다양한 방어자산을 활용한 포트폴리오 전략 등 실전 투자 노하우들도 가득하다. 

이 책이 미국 주식에 입문하는,혹은 미국 주식을 현명하게 투자 하고자 하는 사람들에게 도움을 주는 가이드 역할을 할 것이다.

책속으로
< 월가에서 검증한 5가지 투자 원칙 >
1)’고위험 고수익’에 내포된 위험과 보상체계를 정확히 이해하고 손절매 전략을 세운다.
2)장기투자 한다.
3)정액으로 분할매수를 한다.
4)포트폴리오 리밸런싱으로 리스크를 낮춘다.
5)투자 원칙을 반드시 지킨다.




*비즈니스북스 출판사로부터 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

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