나를 표현하는 연습

나를 표현하는 연습 - 남들 앞에서도 나답게
전훈 지음 / 여름오후 / 2019년 11월

다소 스피치 훈련법에 대한 내용으로 보이는 제목이지만 이 책은 '표현이 조금 서툰 사람들을 위한 연기 트레이닝'에 관한 수업이다. 남들 앞에서 자신을 온몸으로 어떻게 잘 표현할지를 알려주어 실제 연극 영화과에서 하는 기초적인 연기 수업을 받고 있는 듯한 느낌이다. 배우 지망생들을 위한 책이 아니라 일반인들을 대상으로 했기 때문에 누구나 쉽게 따라 해보고 접근해볼 수 있다. 연극 영화과에서 연출을 전공하고 극단 애플씨어터 대표인 저자는 연기가 단지 배우들에게만 쓸모 있는 것이 아니라 연기와 무관한 일을 하고 사는 사람들이(특히 세일즈맨) 연기 훈련으로 익힌 정확한 발음과 풍부한 표현이 직업 활동에 큰 도움이 된다고 하니 각자의 직업과도 연계해보면 좋을 듯하다.

47 우리의 몸과 마음은 연결되어 있고, 따라서 외면을 주의 깊게 관찰하면 내면을 상상할 수 있다.

먼저 1부에서는 끊임없는 노력이 가장 필요한 부분들이라 생각되는 집중력과 상상력을 강조하고 그것들을 어떻게 트레이닝하는지 알려준다.

2부는 표정과 몸짓, 목소리를 통해 나를 표현하는 방법을 알려주는데 내 몸을 긍정하는 것부터 시작해서 바른 자세와 호흡법, 근육을 이용한 표정 연습, 발성, 발음, 화술에 대한 트레이닝을 직접 적용해볼 수 있기 때문에 정말 연기에 필요한 기초 수업을 받는 것 같은 느낌이 드는 부분이다.

3부에서는 우리는 모두 여러 가지 성격이 자리 잡고 있는 다중인격자이고, 더 많이, 자주 보이는 특성을 그 사람의 성격이라고 한다. 그렇기 때문에 배우는 '나'의 밖에 있는 인물을 창조하기보다 배역과 연결된 내 안의 또 다른 '나'를 끄집어낸다고 하니 새롭게 다가온다. 집과 주변에서, 대중교통에서 웃기 트레이닝은 다소 이렇게까지 해야 하나 싶은 느낌이었는데 언젠가 한번 시도해보고 싶다.

4부에서 배우는 자신과 대화할 줄 알아야 하기 때문에 혼자만의 시간의 중요성을 강조해서 가장 창의적인 '나다운' 것을 찾는 연습을 하고 관점 바꾸는 것에 대해서도 트레이닝을 한다.

연극 영화과 학생들을 실례로 들어주어 그들을 통해 발전 과정을 볼 수 있고, 다양한 셀프 트레이닝을 알려주어 그 자리에서 쉽게 따라 해볼 수 있고 연극 영화과에서 어떻게 훈련을 하는지도 엿볼 수 있다. 단순하고 쉬운 트레이닝들도 많지만 저자의 말대로 매일 10분씩 꾸준히 하기만 한다면 나중에는 비약적 발전이 있을 것이라 생각한다. 문화 선진국에서는 학생들에게 연기를 가르치고 교과목으로 채택하는 나라도 있다고 하는데, 이는 연기가 자기표현 능력 향상 등 개인의 자기계발에 도움을 줄 뿐 아니라 공감과 배려 같은 공동체에 필요한 인성을 키워주기 때문이라고 한다. 연기에 대해서는 그냥 배우들만의 영역이라고 생각했는데 연기를 직업으로 하지 않는 사람들에게도 자기계발의 일부가 될 수 있다고 하니 이 책을 보고 꾸준히 연습한다면 어디서든 멋진 나를 드러낼 볼 수 있을 것 같다.

퇴사, 월급이라는 마약을 끊었다

퇴사, 월급이라는 마약을 끊었다 - 어떻게 퇴사할지 감도 안오는 35살 가장에게
박성진 지음 / 인사청북스 / 2019년 10월

누구나 가슴속에 사직서 한 장을 품고 다닌다. 시중에 퇴사에 관한 에세이가 많지만 지금까지 내가 읽어본 것과는 조금 다른 이 책은 결혼도 하고 아이까지 있는 35살 가장의 이야기이다. 시대가 많이 바뀌고 있다지만 그래도 아직까지는 퇴사라는 것이 한 가정을 책임지는 가장이라면 더더욱 용기가 필요한 것만은 사실이다. 잦은 퇴사를 하는 요즘 젊은 세대들은 금방 쉽게 이직을 하거나 디지털노마드로서 너도나도 유튜브에 뛰어들거나 휴식기를 가지기도 하는데, 가장인 이 책의 저자는 어떤 대책을 세우고 어떤 마음가짐으로 퇴사를 한 건지 궁금해서 읽기 시작했다. 대부분의 사람들이 퇴사를 못하는 가장 큰 이유는 아마 이 책의 제목처럼 '월급이라는 마약' 때문일 것이다.

저자는 퇴사 전 버려야 할 6가지(기존의 낡은 생각, 누군가에게 일을 받아서 하던 습관, 타인 의존증, 조급함, 관성, 내 시간을 갉아먹는 것들)를 제시하는데 아무래도 퇴사를 하는 것은 삶의 크고 작은 부분들이 바뀌는 것이기 때문에 퇴사를 고려하고 있는 사람들이라면 누구나 한 번쯤 생각해보면 좋을 것 같다. 저자는 퇴사를 하고 가장 많이 바뀐 것이 글쓰기라고 한다. 꾸준한 글쓰기에는 경험, 독서, 메모 습관, 계기, 꾸준한 시도 그리고 공유 6가지가 필요한데 퇴사를 하고 생기는 시간에 글을 쓰고 책을 읽으며 생각할 시간도 많이 갖는 것 너무 괜찮은 것 같다. 저자는 퇴사에만 한정하는 것이 아니라 '직장인이 급여 외 수익을 만드는 7가지 방법'에 대해서도 알려주는데 온라인 유통 판매, 재능 판매, 공간 대여, 플랫폼 운영, 인플루언서 마케팅, 블로그 운영, 강의가 그것이다. 그저 힐링을 위해 무작정 퇴사하라고 종용하는 것이 아니라 구체적인 대안 방법과 현실적인 조언을 알려주어 퇴사에 관한 책이 아니라 자기 계발서를 보는 듯한 느낌도 들었다. 저자가 알려주는 퇴사에 관한 각종 정보와 노하우들은 숫자로 대략적으로 몇 가지 나누어 설명해주어 한눈에 보고 정리하기가 쉽다. 나 자신에 대해 더 알아보고 체계적으로 계획해서 하는 퇴사는 세상에 빼앗겼던 시간을 되찾아오게 해주고 앞으로의 방향성에 대해 다시 생각할 시간을 가지게 해 준다. 마약을 끊고 더 나은 삶을 바라는 예비 퇴사자들에게 많은 도움이 될 것 같다.

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베르나르 베르베르 인생소설

베르나르 베르베르 인생소설 - 나는 왜 작가가 되었나
다니엘 이치비아 지음, 이주영 옮김 / 예미 / 2019년 11월

한국인이 가장 사랑하는 작가에 뽑히기도 하고 한국 예능에서도 몇 번 볼 수 있었던 베르나르 베르나르는 소설 <개미>로 데뷔하고 <뇌>, <신>, <파피용>, 최근작 <죽음> 등을 써내려간 프랑스 작가이다. 저자는 베르나르를 인터뷰하고 그의 어린 시절부터 시작해 총 17가지의 이야기로 들려준다. 수정란 시절의 기억도 있다고 할 정도로 태어날 때부터 천재였던 그는 어릴 때부터 이야기를 들려준 아버지로 인해 상상의 나래를 마음껏 펼치게 된다. 스포츠나 집단활동에 맞지 않고 암기력은 약하지만 비틀스와 에드거 앨런 포, 과학, 글쓰기를 좋아하는 그는 할아버지 별장에 갔다가 개미를 관찰하면서 탐구를 하기 시작한다. 과학자가 되고 싶었던 그는 개미와 천문학에 몰두하고 라자요가를 접한 뒤로 영적인 것에도 관심을 가진다. 매일 오전 네 시간씩 글을 쓰고 집 안에 개미집을 만들어 놓으며 심지어 집에서 개미를 기르는 사람들의 모임도 있을 정도라니 <개미> 한 권에 얼마나 많은 열정이 들어갔을지 실로 놀라웠다.

책으로 그의 인생을 들여다보면 결코 유명한 작가는 하루아침에 뚝딱 되는 것이 아니란 것을 알 수 있다. 글쓰기를 꾸준히 하고 신문 서클에도 들어가기도 하고 나중에는 개미 원고를 번번이 퇴짜 맞기도 하지만, 모든 과거의 경험과 과정들이 그를 작가의 길로 가게 한 것만 같다. 유명한 소설이 아니라 그의 인생을 이야기한 책이라 지루할 수도 있겠다는 생각을 했지만 너무 흥미롭게 읽었고 그가 쓴 책들에 대한, 특히 <개미>가 탄생하게 되기까지의 과정이나 뒷이야기 등 좀 더 깊이 알 수 있어서 좋았다. 베르나르의 다른 책들도 읽고 싶게 만들어지는 책이다. 지금도 여전히 글을 쓰고 있다는 그가 앞으로 어떤 기발한 상상력을 발휘해서 멋진 작품들을 만들어낼지 너무 기대가 된다. 작가 베르나르 베르베르의 삶을 좀 더 가까이 들여다볼 수 있었던 좋은 시간이었다.

2020 돈테크 가계부

2020 돈테크 가계부 - 경제 멘토 돈쌤의 모으고 불리고 쓰는 기술
정현두 지음 / 이지에이치엘디(EZHLD) / 2019년 11월

양식 없는 빈 노트에 소비 내역을 기록해 보기도 하고, 간단하고 얇은 노트 가계부도 써보고, 소비 직후 바로바로 기입하기에 편한 가계부 어플도 써 보았지만 그럼에도 쭉 꾸준하지 못했던 것은 가계부를 어떻게 효율적으로 쓰는지를 모르는 상태에서 그저 수입과 지출을 기록해나가기에만 급급했고 객관적인 지표가 없어 어떻게 리뷰하고 평가해야 하는지에 대한 지식도 없었기 때문이다. 어플은 바로 기록할 수 있고 한눈에 보기 쉽게 보여주고, 계산을 알아서 해주기 때문에 편하다는 장점이 있지만 깊이 있는 리뷰를 하지 못해서 쓰나 마나 한 것 같은 느낌을 종종 받기도 했다. 그렇다고 기록을 아예 안 하자니 카드 내역을 보면 대체 어디에서 소비를 한 건지, 내가 진짜 소비한 게 맞는지 등을 알 수가 없어서 경제관념이 완전 엉망이 되어버린 때가 있기도 했다.

12 가계부의 진짜 목적은 '경제적 목표를 수립하고 현재를 정확히 진단해서 미래의 경제활동의 전략을 수립하고, 이를 끝내 이루는 것'입니다.

이 가계부는 크게 PART1과 PART2로 나뉘는데 본격적인 가계부인 PART2에 들어가기에 앞서, PART1에서는 경제, 금융 교육 및 컨설팅 전문가인 저자가 돈 공부를 하도록 도와주고 가계부를 어떻게 써야 하는지 알려준다. 이 책(가계부)의 목적은 무조건 아끼기보다 돈의 효용을 최대한 높여 ‘잘’ 쓰는 방법을 제시하는 것이라고 하니, 저자는 먼저 우리가 영화나 책을 보고 별점을 매기듯이 지출에 별점 주는 습관인 소비 리뷰를 하라고 한다. 돈의 액수에 집착하기 보다 만족도와 효용이 높은 소비는 늘리고 후회되는 소비는 줄이라는 것이다. 그 외에도 충동구매를 막는 방법, 돈 불리는 투자에 관한 팁, 통장 관리법 등에 대해서 짧게 설명해준다.

PART2에서는 하루 5분만 투자해서 충분히 돈 공부를 할 수 있도록 했다. 먼저, 연단위 소비를 적을 수 있도록 연간 소비칸과, 매월 마다 예상 수입과 고정 생활비 예산, 변동 생활비 예산을 적을 수 있는 달력 칸이 있어서 일정과 함께 기록하기 좋다. 매일 기록하는 부분은 다른 가계부와 달리 별점을 줄 수 있어서 잘한 소비인지 아닌지를 한눈에 파악할 수 있다. '살까 말까 장바구니'를 적는 곳도 있어 충동구매를 방지하고 불필요한 소비를 줄일 수 있다. 한 주가 끝나면 BEST&WORST 지출도 적고 절약 성공 경험도 적는 칸이 있어 한 주를 복기해볼 수 있다. 그 외에 월 말 리뷰, 분기 말 리뷰에는 중고로 판 것을 적어 그래프로 표현해 한눈에 파악이 가능하다.

2020년, 재무 목표를 구체적으로 세워 한눈에 볼 수 있도록 시각화하여 동기부여한 후 어느 부분에서 줄일 수 있는지, 혹은 누수되고 있는 돈은 없는지 파악하는 등 목표를 이뤄가는 하루하루의 과정을 담고 싶은 사람들에게 추천한다. 구성이 체계적으로 되어 있어서 일 년 동안 꾸준히 쓰고 효율적인 소비 생활을 할 수 있을 것 같은 느낌이 든다.

오늘의 좋음을 내일로 미루지 않겠습니다

오늘의 좋음을 내일로 미루지 않겠습니다 - '좋아하는 것을 더 좋아하기 위해'
오지혜 지음 / 인디고(글담) / 2019년 11월

'좋아하는 것을 더 좋아하기 위해' 오늘의 좋음을 내일로 미루지 않겠다는 제목처럼, 지금 이 순간 좋은 것에 집중하고 느낀다면 좋아하는 그것에 더 애정이 생길 것 같다. 바쁘고 지친 일상 때문에 잊고 사는 나만의 작고 소중한 기쁨을 누구나 가지고 있을 것이다. 책을 읽으면서 나도 그런 소소한 즐거움과 행복을 다시 끔 발견할 수 있었다. 잠시 일상을 벗어나 내가 좋아하는 것이 무엇인지, 어떤 것에서 행복을 찾는지 알아보고 그것에 더 관심도 가지고 즐기는 마음가짐을 저자는 강조한다. '싼 것' 보다 '먹고 싶은 것'을 사서 나에게 쓰는 것을 아까워하지 않는 것, 그것이 이 책의 가장 큰 주제가 아닐까.

40 '이왕이면'하고 신중을 기할 때면 그 시간이 한 뼘은 더 귀해졌던 것 같다, 지금처럼.

45 앞날에 어떤 일이 벌어질지 모른다는 건 언젠가는 예상치 못한 좋은 일이 올 수 있다는 의미라고 지난날의 내가 나를 토닥이는 것이다. 이번이 아니면 다음에라도, 언젠가는 말이다.

65 꿈을 일부러 갖지 않아도 되어서, 다른 사람에게 검사받지 않고 꿀 수 있어서 어른은 좋은 시절이다.

135 어떤 때엔 쓸모의 크기가 그리 클 필요가 없다는 생각이 든다. 나만 아는 1인용의 쓸모. 그거면 되는 시간도 있는 것이다.

187 변해서 변하지 않는다. 그 사실이 나를 위로한다.

저자는 인기를 끈 유명 작가들이 첫 성과를 낸 나이를 보고 본인의 나이보다 많으면 아직 본인도 늦지 않았다고 말해주는 것 같아서 안심을 한다. 나도 무언가를 도전해보려 할 때면 너무 늦은 건 아닌지 나이를 먼저 생각하게 되는데 저자도 나처럼 그런 데에서 위로를 받는다고 하니 공감이 간다. 사실 뭐든 할 수만 있다면 언제든지 시작해도 되고, 나이를 따질 필요도 없는데 말이다.

왠지 마스다 미리의 만화책과 에세이 느낌이 난다 싶었는데, 책에서도 마스다미리와 그의 책을 잠시 언급하기도 한다. 마스다 미리의 책들을 즐겨보는 사람이라면 왠지 뭔가 단순해 보이지만 들여다보면 일상의 소소함을 이야기하기 때문에 포근함이 있는 이 책도 분명 좋아할 것 같다. 고작 네 칸 안에 의미와 메시지를 담아 표현되는 짧은 네 컷의 만화도 단순하지만 임팩트가 강했다. 책이 작고 얇아서 들고 다니면서도 가볍게 읽을 수 있다.