마음의 결핍

아무것도 하기 싫은 당신에게 - 무기력한 사람들을 위한 따뜻한 위로
나명진 지음, 최현정 감수 / 피톤치드 / 2025년 8월

이 책은 채성모의 손에 잡히는 독서모임에서 제공받아
작성한 리뷰입니다.


아무것도 하기 싫다'는 마음을 가진 사람들이

사실은 게으른 것이 아니라, 너무 지쳐버린 상태라는

점에서 출발한다.

저자는 임상 경험을 통해 무기력과 번아웃의 근원을

설명하고, 그것을 어떻게 다루면 좋을지 구체적인

방법을 알려준다.

무기력의 본질

하기 싫은 게 아니라 버티느라 지쳐서 힘이 빠진
것임을 강조한다.
이는 나약함이 아니라, 마음이 보내는 신호다.

무기력의 원인

완벽주의, 과한 책임감, 타인의 시선, 쌓여온 상처
등이 무기력을 불러온다.
자기 자신을 돌보지 못한 결과가 무기력으로 드러난다.

회복의 방법

자신을 '몰아세우는 목소리' 대신 '따뜻한 위로의 언어'를
건네야 한다.
작은 일부터 시작해 성취감을 쌓고, 몸과 마음을 동시에
쉬게 하는 연습이 필요하다.
'아무것도 하지 않는 시간'이 회복의 시작일 수 있다.

'나만 게으른 게 아니었구나' 하는 안도감이 스며든다.

무기력을 '고쳐야 할 병'이 아니라, 휴식과 돌봄을

필요로 하는 마음의 신호로 바라본다.

그 시선은 독자를 죄책감에서 해방시키고, 스스로에게

더 따뜻해질 수 있게 한다.

읽는 내내 마치 따뜻한 의자에 기대어 쉬는 듯한

위로를 받게 된다.

구체적인 심리학적 설명과 실천법을 곁들여,

단순히 '괜찮다'고 토닥이는 위로를 넘어서 실제로

회복할 수 있는 길을 보여준다.

"나는 왜 이렇게 아무것도 하기 싫을까"라는 죄책감에

묶여 있는 사람들에게 권하고 싶다.

의학 교양서

얼굴의 인문학 - 얼굴뼈로 들여다본 정체성, 욕망, 그리고 인간
이지호 지음 / 세종(세종서적) / 2025년 9월

이 책은 출판사로부터 제공받아 작성한 리뷰입니다.


의학적 시선으로 얼굴뼈를 탐구하면서, 단순히

해부학적 구조를 넘어 인간의 본질과 역사, 사회적

의미까지 확장해 바라본 책이다.

얼굴뼈는 단순히 신체 일부가 아니라, 인간의

정체성과 욕망, 문화와 역사 속에서 중요한 의미를

지니는 상징임을 밝힘

얼굴의 뼈가 어떻게 인간의 생김새를 결정짓는지,

그리고 그것이 시대와 사회 속에서 어떤 의미로

작동했는지를 풀어냄.

외모에 대한 욕망, 권력과 계급, 그리고 얼굴이

가진 문화적 코드까지 탐구.

의학 지식을 바탕으로 하지만, 인문학적 사유와

역사적 사례를 연결하여 일반 독자도 쉽게 접근 가능.

얼굴을 단순히 "보이는 외모"로만 다루지 않고,

인간의 존재와 사회적 위치, 욕망과 권력의 흔적이

응축된 역사적 기록으로 바라본다.

저자는 의사로서의 전문성을 바탕으로, 뼈와 근육,

그리고 얼굴이라는 물리적 구조가 어떻게 한 사람의

정체성과 사회적 운명을 규정해왔는지를 차분히 풀어낸다.

얼굴은 단순히 '나의 모습'이 아니라 타인과의 관계를

맺는 첫 번째 창, 역사 속 권력과 문화가 새겨진 지도처럼

느껴진다.

우리가 거울 속에서 마주하는 얼굴은 단순한 이미지가

아니라, 인류가 걸어온 길의 흔적이자 미래로 이어지는

메시지라는 통찰을 얻게 된다.

우리는 더 이상 얼굴을 단순한 외모로만 볼수 없다.

그 속에는 인간의 욕망과 사회의 그림자, 그리고

존재의 깊은 의미가 함께 숨 쉬고 있음을 새삼 느끼게 된다

사람을 머무르게 하는 공간

잘 팔리는 매장의 비밀 - 공간에 가치를 더하고, 경험을 설계하는 비주얼 머천다이징
목경숙 외 지음 / 지음미디어 / 2025년 8월

이 책은 출판사로부터 제공받아 작성한 리뷰입니다.


"왜 같은 공간에서도 어떤 매장은 늘 줄을 서고,

어떤 매장은 텅 비어 있을까?"

매장을 단순한 판매 공간이 아니라 고객 경험을

디자인하는 무대로 바라본다.

고객의 시선을 사로잡는 진열법
브랜드 정체성을 드러내는 색과 조명
동선 설계로 고객 체류 시간을 늘리는 방법
계절.트렌드에 맞춘 공간 변화
고객의 감각을 자극하는 오브제 활용

즉, 단순히 예쁘게 꾸미는 것이 아니라, '팔리는 공간'

으로 만들어내는 전략적 비주얼 연출의 본질을 다룬다.

상품을 "놓는" 것이 아니라, 고객의 마음을 움직이는

스토리를 "연출하는" 행위가 매장의 성패를 가른다는

점을 일깨워준다.

성공적인 매장이란 결국 '사람을 머무르게 하는 공간'

이라는 메시지다.

물건만을 팔려 하기보다, 고객이 브랜드와 감정을

교류하는 순간을 만들어야 한다는 것

책 속의 다양한 사례와 실용적인 공식은, 실제 점포를

운영하는 자영업자뿐만 아니라 온라인 셀러나 브랜드

마케터에게도 유용하다.

왜냐하면 결국 판매는 공간이든 화면이든 '보여지는 방식'

에 달려 있기 때문이다.

읽으며 문득, 매장이란 단순한 상점이 아니라 작은

극장이라는 생각이 들었다.

무대가 빛을 잃으면 관객이 떠나듯, 매장 역시 연출이

없으면 손님이 떠나는 법이라는 것을...

미중 패권 전쟁 시나리오

다시 시작된 전쟁 - 새로운 세계 질서를 결정할 미중 패권 전쟁의 본질과 미래
이철 지음 / 페이지2(page2) / 2025년 8월

이 책은 출판사로부터 제공받아 작성한 리뷰입니다.


미국과 중국의 무역 전쟁(관세 전쟁)을 단순히

두 나라의 경제 갈등으로 보지 않고, 세계 질서를

새롭게 짜는 패권 경쟁의 일부로 분석한다.

저자는 미중 갈등이 특정 사건이나 정부 교체로

끝나는 것이 아니라, 앞으로도 장기적으로 계속될

구조적 충돌임을 강조한다.

단순한 관세 문제나 수출입 불균형이 아니라,
기술.군사.금융을 포함한 전방위적 패권 경쟁임.

이 갈등은 세계화의 균열, 즉 탈세계화라는 큰 흐름
속에서 일어나고 있음

미국은 기존 질서의 지배자로서, 중국의 부상을
억제하려 함.

중국은 '중국몽'과 '일대일로'를 통해 새로운 질서를
만들고자 함.

두 강대국의 충돌은 단순히 양국의 문제가 아니라
전 세계의 생존 전략과 직결됨

한국은 지정학적으로 미중 갈등의 최전선에 있음.

어느 한쪽에 완전히 기댈 수 없는 현실에서 균형 잡힌
외교와 전략적 자율성이 필요함.

단기적 이익보다 장기적 국가 생존 전략이 중요함을 강조.

무역 전쟁이라는 구체적 사건을 출발점으로, 그 뒤에

숨겨진 패권 전쟁의 본질을 날카롭게 파헤친다.

단순히 경제 뉴스에서 흘러나오는 "관세 몇 %인상"이

결코 작은 문제가 아님을 깨닫게 된다.

그것은 곧 세계 질서가 바뀌고 있다는 신호이며, 우리

삶에 직접적인 파장을 미칠 거대한 흐름이다.

<다시 시작된 전쟁> 은 단순한 경제책이 아니라,

미래의 국제정치 지형도와 한국의 생존 전략을 함께

고민하게 만드는 책이다.

읽는 순간은 불안할지라도, 덮고 나면

"우리는 어떻게 살아남아야 하는가?"라는 깊은 사색을

안겨주는 책이라하겠다.

커리어 전략서

빌더스 코드
원미영 지음 / 호이테북스 / 2025년 8월

이 책은 채성모의 손에 잡히는 독서모임에서 제공받아
작성한 리뷰입니다.


AI 시대의 커리어 생존 전략을 다루며, 단순히

주어진 일을 잘 '실행'하는 것만으로는 더 이상

성장이 보장되지 않는다고 말한다.

저자는 "빌더(builder)' 라는 개념을 제시하며,

일과 삶을 능동적으로 설계하고 구축하는 사람이

되어야 한다고 강조한다.

왜 빌더가 되어야 하는가

Al 시대에는 실행만 하는 사람은 대체될 수 있다.
스스로 성장 구조를 설계하는 자만이 살아남는다.

빌더의 설계 기술

루틴 설계: 반복되는 습관 속에서 성장 동력을 확보
관계 설계: 네트워크를 전략적으로 구축
커리어 설계: 이직, 전환, 리더십 성장까지 체계적으로 계획

현장의 생생한 인사이트

아마존 HR 리더로서의 경험을 바탕으로, 실제
조직에서 어떤 사람이 기회를 얻고 성장하는지 보여줌.
"실행력"만으로는 한계가 있으며, 방향을 설계하는
능력이 필수적임을 강조.

당신은 단순히 누군가의 설계 속에서 움직이는
실행자인가?

아니면 자신의 성장을 구조화하는 빌더인가?

AI와 자동화가 많은 영역을 대체하는 시대에, 결국

차이를 만드는 것은 스스로 기획하고 방향을 그릴 줄

아는힘 이라는 점이 깊이 와 닿는다.

지금 멈춰 있는 듯한 느낌을 가진 사람이나, 커리어

전환을 고민하는 사람에게 특히 울림을 줄것이다.

삶의 주도권을 되찾고 싶은 이들에게 "빌더의 길"을

안내하는 지침서라 할 수 있다.