이 책은 출판사로부터 제공받아 작성한 리뷰입니다.정형외과 전문의가 정성껏 직접 경험과 지식을 바탕으로 30대부터 70대까지 흔히 겪는 관절과 뼈 관련 고민을 쉽게 풀어주어 매우 신뢰가 갔습니다. 많은 사람들이 병원에 가기 전에 궁금해 하는 실제 질문들을 중심으로 구성되어 있어, 단순히 의학 지식만 전달하는 것이 아니라 환자의 입장에서 공감하며 설명해 준다는 점이 특히 인상적이었습니다.또한 운동 중 다친 부위별로 세밀하게 다루면서 수술 없이도 통증을 줄이고 회복할 수 있는 운동법 영상도 함께 제공한다는 점에서, 환자의 자기 관리와 예방에 큰 도움을 줄 수 있겠다는 생각이 들었습니다. 병원에서 겪는 제한된 시간과 충분히 묻지 못하는 궁금증에 대해 미리 대비할 수 있어 건강 관리를 좀 더 능동적으로 할 수 있다는 점도 매우 좋았습니다.개인적으로는 관절과 척추 건강에 관심이 많아 이 책을 통해 평소 놓치기 쉬운 부분들을 채워가며, 올바른 운동과 생활 습관에 대해 다시 생각하게 되었습니다. 앞으로 몸 관리에 대해 더 꼼꼼히 신경 쓰고, 필요한 지식을 꾸준히 쌓아야겠다는 다짐을 하게 된 책입니다.결론적으로, 관절 통증으로 고민하는 분들이나 병원 방문 전 기초 지식을 알고 싶은 분들에게 꼭 추천하고 싶은 유익하고 실용적인 책입니다.