이 책은 출판사로부터 제공받아 작성한 리뷰입니다.현대인이 흔히 겪는 원인을 알기 어려운 통증들의 근본적인 원인이 턱관절 문제일 수 있다는 점을 알게 해주어 매우 인상 깊었습니다. 일상 속에서 무심코 반복하는 나쁜 습관들이 턱에 미묘하게 스트레스와 긴장을 주고, 이것이 결국 전신 통증으로 이어질 수 있다는 점이 신선한 깨달음으로 다가왔습니다.특히 저자가 임상 경험을 바탕으로 제시하는 턱관절 스트레칭과 몸의 균형 맞추기 방법이 매우 실용적이고 도움이 되리라는 생각이 들었습니다. 단순히 통증을 억누르는 것이 아니라, 원인을 파악해 몸과 마음을 모두 돌보는 통합적 접근이 중요하다는 메시지가 마음 깊이 와 닿았습니다.이 책을 통해 건강 문제에 대해 좀 더 세심하게 내 몸을 관찰하고 돌보는 자세가 필요하다는 것과, 작은 부분의 문제가 전체적인 삶의 질에 큰 영향을 미친다는 점을 다시 한번 깨닫게 되었습니다. 몸과 마음의 균형을 회복하고 싶은 분들께 꼭 추천드리고 싶은 책입니다.