이 책은 출판사로부터 제공받아 작성한 리뷰입니다.디지털 기기의 과잉 자극과 도파민 과잉 시대에서 우리의 뇌가 어떻게 무너지고 있는지 과학적으로 설명하며, 현대인의 정신 건강과 집중력 문제에 깊은 통찰을 제공합니다. 다양한 심리 현상과 디지털 중독, ADHD, 수면 장애 등 뇌 기능 장애가 디지털 환경과 어떻게 연결되는지 생생한 사례와 연구를 통해 알려주어 오늘날 우리 모두가 직면한 뇌의 위기를 깨닫게 합니다.특히 저자는 석기 시대 뇌가 스크린 시대의 자극에 과부하되어 점차 병들고 있음을 강조하며,이를 극복하기 위한 현실적이고 과학적인 대응책을 제시합니다. 디지털 시대의 집중력 저하와 뇌 기능 문제에 대해 깊이 이해하고, 내 삶과 정신 건강을 위한 올바른 길을 찾고자 한다면 반드시 읽어야 할 필독서입니다. 희망과 경각심을 동시에 전하는 이 책은 우리 뇌를 보호하고 더 나은 삶으로 나아가는 데 든든한 길잡이가 될 것입니다.