이 책은 출판사로부터 제공받아 작성한 리뷰입니다.알코올중독의 깊은 늪에서 스스로 회복한 외과의사 이준서 씨가 쓴 자전적 경험과 회복 매뉴얼입니다. 술이 일상에 미치는 부정적인 영향과 중독의 심각성을 실제 환자와 자신의 경험을 바탕으로 설명하며 100% 단주를 위한 5단계 로드맵을 제시합니다. 단순한 금주 처방이 아닌, 술을 끊는 지속 가능한 시스템과 동료들의 도움을 강조하며 진정한 치유와 행복 회복을 위한 실질적 가이드를 담고 있습니다.작가는 술이 스트레스 해소나 보상이 아닌 삶을 갉아먹는 질병임을 진단합니다. 의사로서, 환자 자신도 인정하기 힘든 알코올중독을 스스로 극복하는 과정을 통해 '술로부터의 자유'와 '진정한 행복'을 찾아가는 길을 공유합니다. 술에 대한 집착보다는 주변 환경과 인간관계를 재정비하며 '마음의 치유'가 가장 중요하다고 강조합니다. 또한, 누구든 변화할 수 있는 가능성을 믿으며, 그 여정을 함께하겠다는 메시지를 전합니다.추천 대상알코올 문제로 어려움을 겪는 사람 및 가족의료 및 상담 분야 전문가 스트레스 관리와 자기계발에 관심 있는 일반 독자중독 관련 사회복지 및 정책 담당자