이 책은 출판사로부터 제공받아 작성한 리뷰입니다.약 1,500년 전 신앙과 지혜를 담아 불안과 두려움에 대한 깊은 성찰과 위로를 전하는 달마 대사의 가르침을 담고 있습니다. 진정한 마음의 평안을 얻고자 하는 현대인에게 불안이라는 마음의 본질과 그것을 마주하는 태도를 명확히 제시합니다.불안과 두려움이란 실체 없는 마음의 산물임을 깨닫고. 그것을 외면하지 말고 오히려 내 앞에 꺼내어 직면하라고 권합니다. 달마 대사는 불안을 사실 없는 허상으로 보며, 그 마음을 진심으로 다뤄 평안함을 선사하는 지혜를 전합니다. 이 가르침은 마음속 깊은 불안이 우리 삶에 미치는 영향을 인지하고, 마음의 평화를 찾는 실천적 안내서 역할을 합니다작가는 불안이라는 감정이 우리 모두에게 공통적이며 이를 부정하거나 억누르기보다는 '내 불안'을 자각하고 받아들이며 이겨내야 한다고 믿습니다. 달마의 고전적 가르침을 빌려, 마음을 있는 그대로 바라보는 것만이 진정한 자유와 평안을 가져올 수 있다고 강조합니다. 독자 스스로가 자신의 내면과 정직하게 마주하는 과정이 필요하다는 점에 집중합니다.추천 대상 마음의 불안과 두려움을 안고 있는 분정신적 위안과 자기성찰을 원하는 분고전과 철학에서 삶의 지혜를 얻고자 하는 독자자기개발서나 마음 치유서를 즐겨 읽는 독자