단단한 호흡법

조용히 계속하는 사람 - 내 안의 소리를 꺼내는 일, 내 삶의 호흡을 만드는 일
브랜든 최 (Brandon Choi) 지음 / 필름(Feelm) / 2026년 5월

이 책은 출판사로부터 제공받아 작성한 리뷰입니다.


내면의 소리와 삶의 호흡을 통해 자신을

돌아보고 회복으로 나아가는 여정을 담은 에세이입니다.

책의 앞뒤 표지와 후면 추천사에서 느껴지는

핵심 메시지는 '호흡'과 '소리'를 통해 삶의 어둠

속에서도 자신을 만들어가고, 고단했던 순간들을

치유해 나간다는 점입니다.

저자는 단순한 자기계발서가 아니라,

한 예술가의 삶과 경험을 통해 독자가

스스로의 내면에 귀 기울이고, 느림과

고요속에서 진정한 회복을 찾도록 안내합니다.

"이유 없이 호흡이 가빠지던 날들",

"혼자 있을 때면 조용히 무너졌던 밤들"과

같은 고통과 좌절의 순간에 위로를 받으며,

천천히 하지만 단단히 회복하는 호흡법을

배울 수 있습니다. 또한, 다양한 예술가와

전문가들의 추천사를 통해책의 깊이와 진솔함을

공감하게 됩니다.

이 책은 정신적 피로와 불안으로 지친

현대인에게 큰 위로가 되어주며, 자기성찰과

내면 성장, 그리고 삶의 의미를 다시금 되새기게

하는 소중한 안내자 역할을 합니다.

'나도 나를 조용히 돌보는 시간이 필요하다' 는

생각이 들었고, 깊은 숨을 내쉬며 마음을 가라앉히고

싶어지는 책입니다.

당신도 이 책을 통해 내면의 소리에 귀 기울이고,

삶이 가진 새로운 호흡을 경험하시길 바랍니다.