수련의 말들

수련의 말들 - 흔들리는 세상에서 나만의 중심 찾기
요가소년(한지훈) 지음 / 위즈덤하우스 / 2026년 5월

이 책은 출판사로부터 제공받아 작성한 리뷰입니다.


요가소년 작가의 첫 에세이로,

'수련의 말들: 흔들리는 세상에서 나만의 중심 찾기'라는

제목에서 알 수 있듯이, 일상 속에서 나 자신을 잃지 않고

내면의 균형을 찾는 여정을 담고 있습니다.

저자는 요가와 자기성찰을 통해 흔들리는

삶 속에서 자기 자신을 괴롭히는 부정적인

감정에서 벗어나고, 내면의 중심을 다시 세우는

과정을 108가지 주문 형식으로 섬세하게 풀어냅니다.

이 주문들은 단순한 문장이 아니라,

오늘의 나를 사랑하고 지켜내는 실제적인

연습이자 수행으로 그 의미가 깊습니다.

특히, '수련은 무너지지 않는 법을 익히는 게

아니라, 기울어진 감각을 섬세히 조율하며 다시

나에게 돌아오는 연습입니다'라는 문장은 마음과

몸의 균형에 대한 깊은 통찰을 주어, 독자에게 위로와

실천의 동기를 함께 전합니다.

이 책은 바쁜 현대인에게 꼭 필요한

'멈춤'과 '자신에 대한 다정함'을 제안하며,

내면을 돌아볼 힘과 자신을 사랑하는 법을

배울 수 있게 도와줍니다.

성장과 치유를 추구하는 분들, 정신적 평화를

갈망하는 모든 이에게 추천하는 따뜻하고 의미 있는

에세이입니다.

읽는 내내 잔잔한 위로와 희망이 전해져 오는

이 책을 통해, 작가가 제안하는 작은 주문들 하나하나를

따라가다 보면 내 삶의 중심이 조금더 단단해지는 경험을

하시길 진심으로 응원합니다.