이 책은 채성모의 손에 잡히는 독서모임에서제공받아 작성한 리뷰입니다.갱년기를 겪는 많은 이들이 병원에서 의사에게 실제로 묻는 구체적이고 현실적인 질문 27가지를 모아, 산부인과 전문의가 쉽고 명확하게 답변한 국내 유일의 갱년기 안내서입니다. 갱년기라는 시기를 단순히 견내야 할 힘든 시기가 아니라, 제대로 이해하고 관리하여 건강하고 활기차게 보낼 수 있도록 돕는 데 초점을 맞추고 있습니다.저자는 호르몬 변화, 각종 신체적.정신적 증상, 생활습관, 치료 선택지 등 실질적으로 환자들이 가장 많이 고민하는 내용을 중심으로 환자의 불안을 줄이고 정확한 정보와 현명한 대처법을 안내합니다. 책에는 산부인과에서 진행하는 갱년기 진단 테스트부터 호르몬 치료에 대한 오해와 진실, 맞춤 식단과 운동법, 각종 증상별 관리법까지 상세하면서도 친절한 설명이 담겨 있습니다.'갱년기는 누구나 겪는 자연스러운 과정'이라는 점과 '조기 관리와 적절한 생활습관 변화가 얼마나 중요한지' 를 새삼 깨닫게 됩니다. 저자의 전문적이고 인간적인 시선과, 마치 환자와 직접 상담하는 듯한 문체 덕분에 막연한 불안이 크게 완화되고 건강한 삶 설계에 도움이 되는 실질적인 정보를 얻을 수 있었습니다.갱년기 증상으로 고민하는 중년 여성은 물론, 주변 가족과 친구들이 갱년기 이해를 돕기 위해 읽어도 매우 유익합니다. 갱년기를 버티는 시간을 넘어 '관리하는 갱년기' 로 바꾸고 싶은 분들께 꼭 추천하고 싶은 따뜻하고 실용적인 건강 지침서입니다.