이 책은 출판사로부터 제공받아 작성한 리뷰입니다.우리 모두가 불완전한 세상 속에서 불완전한 인간으로 살아가지만, 그 속에서 '회복탄력성'이라는 내면의 힘을 깨우고 다시 일어나 희망을 찾을 수 있음을 따뜻하게 전하는 책입니다.'나'라는 존재에 대한 깊은 성찰에서 시작하여, 고난과 아픔, 실패와 좌절을 겪으면서도 스스로를 수용하고 감정을 조절하며 성장할 수 있는 구체적이고 실천적인 심리적 에너지 관리법을 제시합니다. 저자의 진솔함과 따뜻한 시선은 독자에게 큰 위로가 되며, "나도 다시 일어설 수 있다"는 믿음을 심어 줍니다.특히 '자기 수용'에 대한 묵직한 울림과 회복탄력성 개념을 개인 삶에 적용하는 심리학적 안내는, 마음이 지친 이들에게 자기 자신을 다시 돌아보고 치유하는 길잡이가 되어줍니다. 또한 심리적 어려움을 넘어 성장하는 과정과 조화로운 삶의 균형을 제안하여, 정신적으로 단단해지고자 하는 모든 이들에게 귀한 참고서가 되어줍니다.자기성찰과 정신 건강, 그리고 인생 설계에 관심이 많은 분들께 특히 더 의미 있는 길잡이가 될 것입니다.