이 책은 채성모의 손에 잡히는 독서모임에서 제공받아 작성한 리뷰입니다.우리가 흔히 맹목적으로 따라가는 자기계발 신화와 성공 담론을 비판하며, 과학적이고 심리학적인 시각으로 삶을 돌아보게 합니다.저자는 '열심히 하면 잘 살 수 있다', '긍정하면 행복해진다'는 단순한 공식이 얼마나 허상일 수 있는지를 짚습니다.잘 살고 있다는 착각 뒤에는 정보의 왜곡, 선택적 노력, 확인되지 않은 조언이 쌓여 있으며, 우리는 그 속에서 오히려 더 불안해지고 지쳐간다는 것입니다.관계.일.감정.성장이라는 삶의 핵심 영역을 분석하며, 스스로를 과대평가하거나 비교 속에 빠지는 인간의 심리를 드러냅니다. 이를 통해 자기계발의 환상에서 벗어나, 보다 현실적이고 균형 잡힌 삶을 살아갈 수 있는 길을제안합니다.