치유와 성장

감정 글쓰기 - 임상심리전문가가 알려주는 치유와 성장의 글쓰기 6단계
이지안 지음 / 앤의서재 / 2025년 7월

이 책은 출판사로부터 제공받아 작성한 리뷰입니다.


임상심리전문가 이지안이 안내하는 치유와 성장의

글쓰기 6단계를 담고 있는 책이다.

단순한 감정 표현을 넘어서, 감정을 있는 그대로

'써보는 것'을 통해 내면을 들여다보고, 자기 이해와

치유, 그리고 성장을 가능하게 하는 실천적 글쓰기

안내서다.

저자는 감정을 억누르거나 회피하는 대신, 글쓰기를

통해 감정과 마주보는 연습을 제안한다.

그 과정은 총 6단계로 구성되어 있으며, 각 단계마다

따라할 수 있는 글쓰기 연습과 실제 사례, 질문이 제시되어

독자가 직접 써보며 감정을 탐색할 수 있게 돕는다

말보다 글로, 이성보다 감성으로 자기 자신을 껴안는

방식을 알려준다.

감정을 억누르거나 터뜨리는 대신, 부드럽고 성실하게

'써 내려가는' 동안 우리는 자신을 더 깊이 이해하고

사랑하게 된다.

책장을 넘길 때마다 마치 따뜻한 상담을 받는 듯한

기분이 든다.

이지안 저자는 심리학적 이론을 기반으로 하되,

지극히 실용적인 문장들로 독자의 마음을 어루만진다.

감정은 억제하는 것이 아니라 '써내려감'으로 치유되는

것임을 일깨워주는 책. 나를 만나고, 나를 살리는 글쓰기.

《감정 글쓰기》를 추천한다.