[와이즈베리] 제 마음도 괜찮아 질까요?

제 마음도 괜찮아질까요? - 나의 첫 번째 심리상담
강현식(누다심) 지음, 서늘한여름밤 그림 / 와이즈베리 / 2017년 9월

당신의 마음도 관리가 필요합니다

내가 「제 마음도 괜찮아 질까요?」 이 책을 읽으려 했던건 누군가를 상담해 주기 위해서가 아니었다. 처음겪는 사춘기로 때론 힘든 시간을 보내고 있는 딸 아이의 고민을 들어주고 이에 적절한 대답을 해주고 싶은 마음에 선택한 책이었다. 또한 누군가의 이야기를 듣기보단 내 이야기를 하는 걸 좋아하는 나였기에 듣는 연습의 필요성을 느끼고 이를 행동에 옮기기 위한 나를 위해 선택한 책이었다. 결론적으로 어떤 이유에서 이 책을 선택했던 이 책을 읽어보길 참 잘한거 같다.

우선 이 책의 진행방식은 내가 좋아하는 방식들 중 하나이다. 마치 한권의 소설책 처럼 주인공이 등장하고 그 주인공이 겪는 상황들을 토대로 부연설명이 더해진다. 처음 등장하는 은주라는 인물이 심리상담을 받기전 하는 고민, 상담소를 찾아 가는 과정중에 하게되는 생각, 그녀가 심리상담소에 도착해서도 하게되는 개인적인 걱정들을 통해 마치 은주를 따라 다니는 친구가 된듯 그녀의 이야기들을 읽어볼 수 있었으며, 그녀가 생각하는 것들이 그녀 뿐만 아니라 많은 사람들이 할 수 있는 생각과 고민들이기에 공감할 수 있었다. 그녀를 통해 심리상담소에 대한 잘못된 생각들을 깨뜨리고 심리상담에 대한 올바른 이해를 도와줌으로써 심리상담에 대한 거부감을 없앨 수 있었으며, 심리상담에 관한 기본적인 지식들을 머릿속에 정리할 수 있었다. 뿐만 아니라 중간중간 등장하는 그림을 통해 좀 더 편하게 볼 수 있었다.

두번째로 등장하는 철하라는 인물을 통해 심리학과 학생들이 어떻게 공부하는지 알 수 있었으며, 교수님의 이야기를 통해 심리학에 대한 이해를 도울 수 있었다. 앞서 읽은 내용들 보다는 좀더 깊이 있는 내용들이 다뤄져 지루할법도 했지만 역시나 가벼운 마음으로 재미있게 읽을 수 있었다. 중간에 등장한 석영이라는 인물로 인해 마음이 살짝 무거워진것도 사실이지만 직장내에서 벌어질 수 있는 일이었고, 상담사를 찾아가 당할 수 있는 일들이었기에 좀더 꼼꼼하게 읽어보았다. 석영을 통해 제대로된 상담자를 선별하는 기준과 심리상담의 과정들을 조금 알 수 있었으며, 생각보다 다양한분야의 전공과 많은 자격증이 있어 모두 기억할 순 없었지만 혹여나 내가 또는 지인들이 상담을 받게되는 상황엔 상담사를 선택하는 데 있어 큰 도움이 될듯 했다.

내가 그동안 심리상담에 대한 오해가 컸다는 걸 알 게 되었다. 책에서 모든사람들이 생각했듯 정신적으로 이상이 있는 사람이나 정신에 이상이 올만큼 큰 충격을 받은 사람들이 받는 것이라고만 생각했었다. 누가봐도 정상적으로 보이는 나 자신이 이런걸 받을 일은 있어서도 안되고 혹여나 있게 되더라도 기록으로 남기면 안된다는 생각이 강했었다. 정신상담(?) 기록이 남으면 사회생활하는데 큰 불편이 있을 것이라는 막연한 불안감과 제대로 알지 못하는 무지에서온 결과들이었다. 하지만 이 책을 읽으며 이에대한 올바르지 못한 생각들을 바르게 알 수 있었으며, 몸이 아프면 병원에 가듯 마음이 아파 심리상담을 받는것이 맞다는 생각이 들었다. 심리상담에 대한 오해도 풀고, 이와 관련된 정보도 얻는 1석 2조의 효과를 볼 수 있었기에 지인들에게 이 책을 권해주고 싶다. 

《서평은 출판사에서 제공된 책을 읽고 작성하였습니다》