남달라도 괜찮아

남달라도 괜찮아 - 자폐인 과학자가 말하는 완벽하게 나다워지는 법
카밀라 팡 지음, 장한라 옮김 / 동녘 / 2023년 9월

자폐스펙트럼을 가진 과학자

책을 읽는 내내 들었던 생각은, "자폐"라는 단어나 인상보다 "개성", "특성"이라는 생각이 더 많이 떠올랐다. 그냥 특성있는, 한 명의 과학자가 재미있게 쓴 글을 읽고 있는 시간이었다.
거기다 나는 어떤 사람인가, 나의 특성은 뭘까, 남들은 나를 어떻게 생각할까...?
요즘 자기계발서나 육아서를 읽으면서 작은 인간을 키우고 있는 큰 인간으로서, 자격이 있는가 잘 하고 있는건가에 대해 많은 생각을 하게 된다. 특히 어른들의 세계에서 내마음대로 하다가 혹은 내마음대로 되지않을때 욱 하거나 욕 하거나 두가지 중 하나였다가 지금은...내맘대로 되지도 않고 욕도 못하는 상황에서, 도를 닦게 되는 상황에서 나는 누구인가...를 아주 깊숙히 들여다보게 된다.
감정을 다루는 법도 감정을 들여다보는 법도 나에게 아직 어려운 부분인가보다. 계속해서 알고싶고 배우고싶다. 내아이에게 나의 모습 그대로 한계를 두고 그모습대로 키우고싶지않다. 무한한 가능성을 가진 아이를 나의 감정으로 인해 억누르고 싶지 않다.
이책은 인간전반적인 시선으로 단순하게 평등하게 이런사람 저런사람에 대해 생각해보게 해준다.
책을 읽기 전에 가졌던 편견이 있었는지도 모르겠다.
아, 이책이 이런 내용이었어? 하고 덮어버리는 책이 있는가하면, 이책은 나를 민망하게 만든다. 나 또 내가 모르는 선입견이 있었구나 하고 돌을 깨게 만든다.

좋다.
이런책으로 힐링하는 시간.

*이 글은 컬처블룸으로부터 도서를 제공받아 작성된 글입니다.

2억 빚을 갚은 내게 우주님이 가르쳐준 기적을 일으키는 말

2억 빚을 갚은 내게 우주님이 가르쳐준 기적을 일으키는 말버릇 ㅣ 2억 우주님 시리즈
고이케 히로시 지음, 이정환 옮김 / 나무생각 / 2023년 9월

날씨가 안좋으면 어쩌지?
내일 늦잠자면 어쩌지?
빨리 안나으면 어떡하지?

등등 ~~가 아니면 어떡하지?로 부정적인 예상을 항상 하게되는 나에게, 신선한 충격을 준 책이다.

읽기쉽게 되어있고 대화문이라 말버릇을 어떻게 수정해야 좋을지 잘 나와있어서 활용하기도 좋고 나의 말습관과 비교하기도 좋다.

평소의 내 말버릇은 어땠는지 떠올리지 않을 수 없게 만드는 책.

내가 성공하기 위해서, 발전하기 위해서
또 부자가 되기위해서
상상하고 노력하고 공부하지만
그 과정속에서 항상 나 자신을 의심하고 되돌아보고 말을 부정적으로 하는 사람이라면
한번쯤 읽어보길 추천하는 책이다.

책을 읽는동안 "우주님"이 나와서 살짝 낯설긴 하지만 그 부분은 이래저래 흘려넘기고 읽어보았다.

나쁜 말버릇이 있다면 고치면 되고
나쁜 습관이 있다면 바꾸면 되는데
말버릇이란게 습관인데 뚜렷하게 나쁘다는 걸 아는 말습관이 아니라면 어떻게 고쳐야 할지 몰라서도 못고치는걸, 이책을 읽고 '아, 나 그동안 이렇게 말하고 이렇게 생각하고 있었네.' 라는걸 깨닫고 고쳐야 될 방향을 하나하나 찾게 되었다.

혀를 차는 행위, 한숨, 다른 사람에게 조용히 하라고 발산하는 '쉿!' 소리도 마이너스 에너지를 가진 소리들이라고하니 줄여나가야겠다. 특히 한숨ㅎㅎ

'고맙습니다.', '좋아!'를 입에 달고 있으면 정반대의 세상과 연결된다고 한다. 혀를 차고싶을 때 '고맙습니다'라고 말하면 스트레스대신 긍정적인 주문이 된다고 하니 바꿔봐야겠다!

나의 생활 전반적인 부분을 바꿔나가는건 시간과 노력이 많이 필요하지만 말버릇은 일단 작은것부터 실천할 수 있으니 머리로는 이해되지 않더라도 말로 먼저 시작해볼 기회인 것 같다.

*이 글은 컬처블룸으로부터 도서를 제공받아 작성된 글입니다.

루이스헤이의 치유 워크북

루이스 헤이의 치유 워크북 - 있는 그대로의 나를 사랑하라
루이스 L. 헤이 지음, 최기원 옮김 / 케이미라클모닝 / 2023년 8월

<치유-있는 그대로의 나를 사랑하라>를 토대로 한 마음 수련 실용서!

스토리북이 있다면 이책은 스토리북을 읽은 후 활용해보는 워크북과 같은 책이다. 물론 스토리북이 따로 꼭 있어야만 하는건 아니지만 읽어본다면 더 도움이 될 것 같다.

있는 그대로의 나를 사랑하기가 쉬운 듯 점점 어려워진다. 외모뿐만 아니라 내가 가진 것들에 평가를 하게되고 앞으로 나아가기전부터 미리 판단하게 된다.
이미 내가 가지고있는것이 큰 것일지도 모르면서 남들과 비교하고 예전의 나와 비교해서 점수를 낮게 매긴다.

이렇게 하라, 마라에서 끝이아니라
이책에서는 생각부터 어떻게 하나하나 만들어가고 실천해나갈지 차근차근 알려준다.

체크리스트를 통해 내 상태를 점검해보고 질문에 답하면서 생각을 정리해본다. 그리고 문제를 해결하기위해 또는 더 성장하기위해 확언을 작성하게한다.
확언의 예시도 적혀있어 어렵진 않지만 내가 정말 이럴수있을까 의심하면서 고민하면서 적어나가다보면 이미 한단계 성장한 나를 만나는 것 같다.

나의 아팠던 과거나 갇힌 생각들의 이유를 타인으로부터 나에게로 돌리는 과정이 쉽지만은 않지만 꼭 필요한 시간이고 좋은 기회인 듯 하다.

해야한다->할 수 있다
말의 차이가 생각을 바꾸고 마음을 바꾼다.
"내가 할 수 있을까?"에서 "나는 할 수 있다."
는 해보았지만 해야한다를 할 수 있다고 생각해보진 못했다. 마음이 조금은 가벼워지고 이미 나에게 능력이 부여되어 자존감도 높아지는 말의 힘을 경험해본다.

역시 사람은
생각은..하기 나름이고
말버릇이 행동을 바꾸고
"나"는..있는 그대로 사랑해야 할 존재이다.

좋은말이 너무 많지만
하나라도 새겨 죽을때까지 잊지않고 실천하면 피가되고 살이될것역시 사람은
생각은..하기 나름이고
말버릇이 행동을 바꾸고
"나"는..있는 그대로 사랑해야 할 존재이다.

좋은말이 너무 많지만
하나라도 새겨 죽을때까지 잊지않고 실천하면 피가되고 살이될것. 이말마저도 잊지말자.. 이말마저도 잊지말자.


*이 글은 컬처블룸으로부터 도서를 제공받아 작성된 글입니다.

스물아홉 생일에 헤어졌습니다

스물아홉 생일에 헤어졌습니다 - <혼찌툰>의 이별 극복, 리얼 성장기
남아린 지음 / 마시멜로 / 2023년 8월

"스물아홉 생일에 헤어졌습니다"

스물아홉, 서른이 되기 전 마지막 이십대를 보내는 내 생일에 누군가와의 영원한 이별이라면, 쉽게 받아들여질리 없다.
그게 6년이나 함께 했던 내 심장 반쪽이라면 더더욱.

연애는 참 희한하다.
내 생각이 바뀌고 생활이 바뀌고 주변사람이 바뀌고 나라는 사람 자체가 바뀐다. 그리고는 사랑이 떠나면 그 흔적들이 고스란히 남아 지워지는데까지 한참의 시간이 걸리거나 지워지지 않는 것들도 있다. 나를 보는 사람들의 시선이 바뀌고 바뀐 내 모습이 원래의 내 모습인것마냥 자리잡는다.

<규찌툰>의 작가가 <혼찌툰>이 되어 책이 나왔다.
축하해야할지, 위로해야할지 모르는 슬픈 상황에서 한가지 확실한 것은 작가의 성장이다. 그 어둡고 외로운 긴 길을 걸어나와 밝은 곳으로 가기까지 얼마나 지독한 싸움이 있었을까.

기간이 짧든 길든, 이십대의 연애이든 삼,사십대 혹은 십대의 연애이든 공감하지 않을 수 없는 내용이다.
그냥 나의 이야기, 우리의 이야기를 솔직하고 마음아프게 그려놓았다.

'언제, 어떻게, 어째서 끝이 난다는걸 미리 알면 조금은 덜 아플까요?'

이별이 다가오면 그 이유를 찾는다.
왜??
나에게 이유를 찾다가 상대방에게 책임을 물었다가, 상황을 탓했다가 결국은 다시 나에게 돌아온다.
이랬다면, 저랬다면 조금은 나았을까?
결과가 달랐을까?
우리는 괜찮았을까?

답은 나와있지만 인정하기 싫은것도 있고 새로운 시작이 두렵기도하다. 이제 이런 사랑은 다시 못하겠다싶다. 분명 힘들고 아픈 부분도 있지만 왜 내 기억속 사랑은 아름답기만한건지.

우리의 이별, 사랑과의 이별, 사람과의 이별이 찢어지게 아픈날, 같이 울고 같이 위로받고 같이 성장하고픈날 읽기 좋은 책이다.

<이 글은 컬처블룸으로부터 도서를 제공받아 작성된 글입니다.>

여행이라는 일

여행이라는 일 ㅣ 일 시리즈
안시내 지음 / 큐리어스(Qrious) / 2023년 8월

아...
책의 마지막장까지 읽고 탁 덮으면서 나온 소리.
나 그동안 숨겨놨지만 너무 많이 비겁해지고 핑계거리만 찾았구나!
나는 여행을 좋아한다. 좋아했다.
결혼하고 바로 아기가 생기면서, 아기를 낳고 우울감에 빠져지내면서 우리 시댁식구들우 다른사람으로 여길정도로 성격이 검게 변해있었다. 이제 겨우 한숨돌리고 살아있는듯한 느낌을 받는것인가 싶던 찰나, 어린이집을 다니기 시작한 아기는 일주일이 멀다하고 감기며 각종 바이러스를 옮아왔고 통원, 입원생활이 이어졌다. 지치고 피곤했지만 아기부터 돌보느라 내가 뒷전이 되어있었고 나도 몰랐는데 시엄마의 걱정소리 "니는 맨날 괜찮다고 하더라~안괜찮은기"
눈물이 핑 돌았지만 꾹 참고 또 웃어보이며 "어머니! 저 괜찮아요!" 라는 말이 나왔다.

나, 안괜찮았구나.
눈치 주는 사람도 없고 눈치받는다고 흔들릴 나이도 아닌데 괜히 주눅들어 지냈구나.
이제부터라도 하고싶은거 하면서 살아야겠다!
아기 핑계대지말고 한번 해봐야겠다!
라는 생각에 제일 먼저 떠오른게 여행이었다.
나 여행 여전히 좋아하는구나!

"여행이라는 일" 안시내작가님이라면, 그리고 많은 여행 크리에이터 분들이라면 아기가 한명이든 여러명이든 그것이 뭣이 그리 큰 문제였겠는가? 나같이 핑계대기바빠서 못가는 게 아니라면 어떻게든 떠났을것을!

말 그대로 "여행"을 주제로 일하고있는 작가의 이야기속에서 여행을 하면서 할수있는 많은 일들이 소개되어있다. 그중 책과 관련된 작가일도 빠질수없지.
나도 20대 때는 여행작가가 꿈이었고 사진 찍는것도 좋아해서 다 남겨두었는데 이제 그것들이 어디로 사라져버렸는지 찾을수도 없네.

진짜 다시 시작하는 기분으로 과거의 우울감에서 벗어나야될 시간인가보다.

모든 환경이 다 내편이 아니어도, 아닐수밖에 없어도 꿋꿋하고 씩씩하게 이 길을 걸어온 안시내작가 글을 읽다보면 귀엽고 대견하고 대단하고 멋지다. 나도 과연 이랬을수 있었을까 싶다.

그래서 많은 이들에게 용기를 주고 도전이 되나보다.
여행이라는 가벼운 마음에서 읽기 시작한 책이
나에게 도전이 되고 용기가 되어 또 다시 시작할 힘이 되어주었다.

*이 글은 컬처블룸으로부터 도서를 제공받아 작성된 글입니다.
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