시간 말고 에너지를 관리하라

시간 말고 에너지를 관리하라 - 성공하는 사람들의 에너지 관리법
한선영 지음 / 라온북 / 2025년 2월

[출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해로 작성한 리뷰입니다]

누구에게나 공평하게 주어지는 시간. 그 시간을 효율적으로 사용하지 못해서 반성하는 마음이 든다. 하루 24시간을 누군가는 인류의 발전을 위해서 1분 1초도 아껴서 사용하면서 놀라운 성취를 이뤄내고, 누군가는 그냥 아깝게 흘려보내기도 한다. 시간을 알차게 사용하면서 열심히 노력하며 산 것 같은데 원하는 만큼의 성과나 결과가 없을 때도 있다.

<시간 말고 에너지를 관리하라>에서는 지속 가능한 성과의 핵심은 ‘쪼개 쓰는 시간’이 아닌 ‘최적화된 에너지’에 있다고 말한다. 에너지가 바닥난 상태에서는 아무리 많은 시간을 투자해도 제대로 된 결과물을 만들어 내기가 어렵다. 에너지가 충만할 때는 짧은 시간으로도 놀라운 집중력과 창의성을 발휘해서 성장으로 나아갈 수 있다. 우리는 우리의 에너지 레벨을 높여야 한다.

이 책에서는 같은 시간을 써도 어떤 사람은 더 많은 것을 이뤄내고, 더 깊이 성장하는 차이는 바로 ‘에너지’에서 온다고 강조한다. ‘자신의 에너지를 어떻게 관리하고 투자할 것인가’에 집중하면서 더 열심히 하는 대신 더 본질적으로 나답게 살 수 있는 기회를 이 책을 통해 얻을 수 있다. 사람마다 에너지가 다르다. 누군가는 에너지가 고갈이 되어 있고, 누군가는 가득 충전되어 있을 수 있다. 스스로의 에너지를 파악해서 자신만의 에너지 프로젝트를 시작할 수 있도록 이 책이 그 방법을 자세하게 알려준다.

시간 말고 에너지를 관리하라는 말에 공감이 간다. 그동안은 시간을 어떻게 사용할지 계획에 집중했었다. 이제는 방향을 바꿔서 나 자신의 에너지를 관리하고 규칙적인 운동, 충분한 수면, 주기적인 휴식이 포함된 루틴으로 지속 가능한 성공 사이클을 만들어봐야겠다. 활기찬 아침으로 하루를 시작하고 업무에 몰입하고, 가족과의 시간도 충실히 보내면서 삶의 만족도를 높여가야겠다. 이 책이 독자들의 에너지를 높여 독자들이 새로운 차원의 하루를 만날 수 있도록 도움을 줄 것이다.