아름다움을 위한 피부와 건강

아름다움을 위한 피부와 건강
문범윤.방주 지음 / 뱅크북 / 2024년 4월

대부분의 사람들은 젊음을 유지하고 싶어 한다. ‘젊어 보이세요’, ‘동안이세요’라는 말이 상대방을 기분 좋게 하는 칭찬으로, 호프집에서 신분증 검사라도 받게 되면 친구들에게 자랑거리가 된다. 젊음을 유지하기 위해 피부과 시술을 받고, 새치 염색을 한다. 피부과 어느 시술이 좋은지 인터넷에서는 정보 공유하는 글도 자주 볼 수 있다. 젊음을 되도록 길게 유지하는 것은 ‘시간’과 싸우는 행위이다. 이것을 안티에이징이라고 한다. 책 <아름다움을 위한 피부와 건강>에서는 아름다움, 피부, 건강, 안티에이징 등에 대한 정보와 지식, 이야기가 담겨있다.

사람들은 아름다운 것을 좋아하고, 더 아름다워지고 싶어 한다. 젊음과 아름다움에 대한 정의는 사람에 따라 다르겠지만 기본적으로 다수가 선호하는 가치이다. 첫인상을 중요하게 생각하고, 우리나라에서 점점 더 외모를 중시하는 경향이 심화되고 있다. 많은 성형외과와 피부과만 봐도 사람들이 얼마나 더 예뻐지고 싶어 하는지 알 수가 있다.

세월에 의해 발생하는 노화는 인체의 모든 부분에서 저마다의 방식으로 나타난다. 그중 하나가 볼륨 감소인데 얼굴에서 가장 도드라지는 것은 얼굴 근육과 피하지방의 감소이다. 볼륨의 유지 및 피부 근육 부피를 유지하려면 어떻게 해야 할까? 피부 탄성을 회복시키려면 어떻게 해야 할까? 이런 젊음을 유지하기 위해 궁금한 점들이 이 책에서 답을 찾을 수 있다.

엔트로피는 우주의 작동원리이자 노화의 근본 원인이다. 안티에이징의 핵심, 그것은 엔트로피인 것이다. 엔트로피의 순환에 기반한 항상성의 원리를 잘 이해하고 관리하면, 우리는 좀 더 지속 가능한 아름다움, 젊고 아름다운 상태를 더 오래 지속할 방법을 체득할 수 있다고 한다. 이 책에서는 노화의 원리, 노화가 발생하는 과정, 엔트로피에 대해서 설명이 되어 있다. 피부관리에 관심이 있으시고, 좀 더 깊은 공부를 원하는 분들에게는 많은 도움이 되리라 생각된다.

이제는 노화를 시간이 지나면 그냥 자연스레 체념하고 받아들여야만 하는 것은 아니다. 노화를 늦추기 위한 노력이 필요하다. 우리가 기본적으로 알고 있는 충분한 수면, 자외선 차단제의 사용, 꾸준한 운동, 비타민 복용과 적절한 수분 섭취 등 꾸준하게 생활 속에서 노력해야 한다. 더불어 이 책에서는 더 자세한 내용이 담겨 있어 안티에이징 비법이 궁금한 분들, 건강을 유지하고 노화를 지연시키는 데 관심 있는 분들에게 추천한다.

* 도서를 제공받아 주관적인 견해로 작성한 리뷰입니다.