나는스스로자존감을결정한다

나는 스스로 자존감을 결정한다 - 복잡한 인간관계 속 자존감을 지키는 방법
최용천 지음 / 꿈공장 플러스 / 2023년 8월

#나는스스로자존감을결정한다
#최용천
#꿈공장플러스

행복은 스스로 삶의 가치를 깨닫는 순간부터 찾아온다.
삶의 가치를 부정하고 저평가한다면 결코 행복할 수 없을 것이다.
우리 삶의 가치는 누가 결정하는가?
어떠한 원리에 의해서 결정되는가?

자아 존중감 self-esteem 은 자신이 사랑받을 만한 가치가
있는 소중한 존재이고 어떤성과를 이루어 낼만한 유능한
사람이라고 믿는 마음을 뜻한다.

사람들과 관계를 맺으며 살다보면 자연스럽게 여러 공동체에 속해
살아가고 자존감을 높여주는 긍정적인 공동체일
수도,자존감을 떨어트리는 부정적인 공동체일 수도 있다.

공동체는 사람과 사람 간의 관계를 통해 형성된다.
살아숨 쉬는 사람들이 모여 형성된 공동체이기에 이는 하나의
살아있는 생명체와 같다.

우리 자신의 가치는 지금 이순간 누구와 관계를 맺고 있는지,
어느 공동체에 소속되어 있는지에 따라서 평가가 완전히 뒤바뀔 수 있다.

누구나 타인과 관계를 맺음으로써 공동체를 형성하고 공동체의
세계관에 영향을 받는다. 자신이 속해 있는 공동체가
이 세상의 전부라고 여긴다면 그 공동체의 규율 안에만 갇혀 스스로를
제대로 평가하지 못하게 될 수도 있다.

내가 틀릴 수도 있다는 생각과 나보다 더 좋은 정답이 존재할 수 있다는
가능성을 늘 열어둔 채 살아야한다.
우리 모두가 타인의 관점에 대해서 이해하고 배려하며
살아갈 때 공동체는 더욱 건강하고 따뜻해질 것이다.

누군가와 좋은 관계를 맺고 좋은 공동체에 소속이 되었다는 것은 내
생명을, 내 존재의 가치를 제대로 바라봐 주는 사람이 주변에 많다는
것을 의미한다.

좋은 공동체는 좋은 규율을 지니고 있으며 그 규율이 올바는 방향으로
향하도록 잘 통제하고 관리감독하는 좋은 리더를 지니고 있다.

우리는 오랜시간 동안 인의예지신,양심,도덕,사랑,정의 등등의 가치가
삶의 방향을 알려주는 나침반이라고 이야기한다.
이 나침반의 소리만 잘 들을수 있다면 누구와 관계를 맺든
어떤 공동체에 소속이 되든 방향을 잃지않고 마음껏 항해할 수 있다.

우리는 생명을 지녔다는 그 자체만으로 인간으로서 누려야 될 기본적 인권을 누릴 가치가 있는 것이다. 이것이 우리 마음속의 나침반의 방향이다.

우리는 누구나 소속되어 있던 공동체를 거부하고 탈퇴할 수 있다.우리 마음속 나침반이 알려주는 소리에 귀를 기울이며삶의 방향만 잃어버리지 않는다면 우리는 자유롭게 변해도 되고 아무런 문제가 되지 않는다.변화 그것은 생명의 본질이자 특권이기 때문이다.

내가 관계맺고 있는 사람들은 세상을 어떻게 바라보고 있는지,나를 둘러싼 공동체는 어떤 가치를 지향하고 있는지, 내게 적용하는 규율은 무엇인지 그속에서 내 역할은 무엇인지끊임없이 돌아본다.

"꼭 무언가를 하지 않아도,
당신은 충분히 아름답다."

#채성모의손에잡히는독서 를 통해 책을 제공받아 읽었습니다.
감사합니다.

@chae_seongmo
@cheony7

#자존감 #복잡한인간관계 #공동체 #진정한가치
#가치있는존재 #패배의식 #자유시장경제체제

300점엄마의빵점육아

300점 엄마의 빵점 육아 - 욕심 많았던 엄마의 개과천선 육아 이야기
조동임 지음 / 미다스북스 / 2023년 8월

#300점엄마의빵점육아
#조동임
#미다스북스

"아이들은 엄마의 욕심이 아니라 엄마의 비움으로 자란다"

"처음부터 완벽한 엄마는 없다는 것을 아이들을 키우며
깨닫게 되었다. 죽을만큼 아픈 성장통을 겪으며 조금씩
엄마가 되어간다는 것을 깨달았다. 엄마는 매 순간 나의
욕구, 감정과 싸워가며 서서히 되는 것이었다.
엄마도 사람이기에 부족한 엄마라는 생각에 미안할 때도
있고, 좋은 엄마가 아닌 것 같은 자책감에 시달릴 때도
있다. 이렇게 수많은 시행착오를 겪으며 엄마의 역할에
조금씩 적응한다."

17살,16살, 13살 삼남매를 키우고 있는 작가님의 이야기

18살,17살 연년생 남매를 키우고 있는 나의 상황과 너무
비슷해서 초반에는 내 얘기를 옮겨 놓은듯했다.

첫째가 뭐든 빠르고 잘해서 자꾸 욕심을 냈고 남들이 누구는 잘하니까 좋겠어 라는 말을 듣는것이 내가 잘해서 듣는 말처럼 좋고 으쓱하는 마음까지 있었다.
하지만 아이들의 성향은 남매라서 그런건인지 너무나도 달랐고 내가 생각한대로 움직여주지 않으면 아이들에게 짜증내고 불안해하는 모습을 보여주는 못난 엄마였다.

여자아이보다 남자아이가 늦게 트이고 맘 잡으면 더 잘하니깐 걱정하지 말라는 남들의 얘기가 남의집 얘기인줄로만 생각하다가 점점 내 생각과는 다른 둘째아이의 생각과 행동에 많은 의견충돌이 있었다.
내 욕심을 비워야하는데 그게 생각만큼 그리 잘 되지는 않는다.마음을 어느정도 내려놨다고 생각하다가도 시험기간만되면 다시 샘솟는 몸쓸 마음...

아이들이 먼저 자신이 하고 싶은것을 찾을수 있도록 도와줘야 하는데 내 손아귀에 넣고 이렇게 움직이라고...벗어나지 못하게 쥐고만 있었던 나를 발견하게 되네요...

아이들 키우며 답답한 마음이 많이 있었는데 ...
위로받고 싶었던 마음을 책을 읽으며 작가님께 받은 느낌이었고 조금 다른 아이로 인해 힘든 상황에서도 긍정의 힘을 발휘해서 이겨내신 모습에 박수를 보냅니다.

데일카네기 ~행복은 당신이 가지고 있는 것들을 기쁘게 생각하는 것이다

존템플턴 ~감사하는 마음은 행복으로 가는 문을 열어준다
행복하게 살고 싶다면 감사하며 살면 된다.
나는 하루하루가 감사하다.
행복하여서 감사한것이 아니라 감사하기 때문에 행복해진다는 말을 믿는다.

#채성모의손에잡히는독서 를 통해 책을 제공받아 읽었습니다. 감사합니다

@chae_seongmo
@cho_dongim @midasbooks

#개과천선육아이야기 #주도적아이 #긍정적아이
#도전적아이 #빵점육아 #백점육아

나는나를믿는다

나는 나를 믿는다 - 흔들리는 내 손을 잡아 줄 진짜 이야기
이지은 지음 / 허밍버드 / 2023년 9월

#나는나를믿는다
#이지은
#허밍버드 #백도씨

흔들리는 내 손을 잡아 줄 진짜이야기

"당신은 지금 행복한가요?"

작가님의 이 질문에 바로 네~~라고 대답하지 못하고
글쎄요...라고 멈칫했다. 신랑과 딸과 아들과 큰 걱정
없이 잘 살고 있으면 행복한건가?
행복이란건 대체 뭘까?
다시 생각해보는 시간이었어요.
특정한 무언가를 통해 행복함을 느끼고 싶어서 그걸
꼭 찾아야하는 것으로 단정짓고 사는것같네요.
아주 소소한 것에도 행복함은 숨어있는데 말이죠.

책을 좋아하는 작가님은 출판사 마케터로 일하다가
남편과 호주로 이민한 후에는 커피를 너무나도 사랑하는
마음에 바리스타로 일하고 있다고 해요.
남편만 의지해서 새로운 곳에서의 생활은 힘들었을텐데도
자신이 좋아하는 일을 찾아 즐기면서 하루하루 행복하게
보내는 일상들을 편하게 얘기해주셔서 에세이 한권을
읽었을 뿐이지만 찐동생을 만난듯한 기분이었어요~~

일은 분명히 삶의 가장 큰 과제중 하나이고 인생이 잠시
고장났을때 꺼내서 고칠 수 있는 가장 효과적이고 믿음직한
드라이버가 된다.

좋아하는 일과 그냥 일인 일들을 해보며 깨달은, 내가 지키고 싶은 삶의 밸런스는 덕업일치다.좋아하는 일을 하면서 삶의 의미를 찾고, 그 가치가 세상에 이롭기를 바란다.
뛰어나지 못해서 남들만큼 하려면 더 오랜 시간이 걸릴지라도,그 일을 통해 얻는 기쁨과 행복은 굳이 다른 사람들과
비교할 필요가 없다.

#나나믿 #에세이추천 #공감글 #공감문장
#위로글귀 #선물책 #나는나를믿는다

책은 제공받아 읽었습니다.감사합니다
@100doci

살아갈날들을위한공부

살아갈 날들을 위한 공부 - 아직 늦지 않았을 오십에게 천년의 철학자들이 전하는 고전 수업
김범준 지음 / 빅피시 / 2023년 8월

#살아갈날들을위한공부
#김범준
#빅피시

무언가를 시작하기에 너무 늦어 버린것은 아닐까?
고민하는 이들에게,배우려는 사람은 나이들지 않는다고
말한다.인생의 중반부를 지나면서부터는 속도와 방향을
재정비해야 하는데 이를 위한 공부는 따로 있다고 한다.

흔들리고 불안한 마음을 다잡아주는 철학자들의 말들을
통해 ,오래된 지혜를 통해 배우는 사람은 나이들지 않는
다고 한다. 돈과 명예, 인간관계와 갈등, 욕심과 내려놓음
가운데서 끊임없이 흔들리는 이들에게 배우고, 내려놓을
수록 인생이 풍요로워진다고 한다.

1장:순자~나이가 들수록 배워야하는 이유
2장:맹자~돈과 명옌로는 절반도 해결할 수 없다
3장:공자~세상 보는 눈이 달라지는 공부는 따로 있다
4장:묵자~어제보다 나은 인생을 위해 반드시 알아야할것
5장:노자~비우고 내려놓을때 비로소 채울 수 있다

"이익을 좋아하고 질투하고 쓸데없는 욕망으로 가득한
존재인 인간이니만큼 더 겸손함을 배우고 남을 배려하며
예의를 지키자."

"사물을 볼때는 분명하게 볼것을 생각하고
소리를 들을 때는 똑똑하게 들을것을 생각하고
안색은 온화한 것을 생각하고
용모는 공손할 것을 생각하고
말은 충실할 것을 생각하고
일할 때는 신중할 것을 생각하고
의심이 날 때는 물을 것을 생각하고
화가 날 때는 화를 낸 뒤에 어렵게 될 것을 생각하고
이득을 보게 되면 의로운 것인지를 생각한다."

"사람은 누구나 두 손을 가지고 있는데 이때 두 손에
물건을 모두 쥐고 있으면 더 좋은것을 가질 수 없습니다.
자기손에 가진것을 남에게 줄 수 있어야 합니다.
자기 몫을 쌓는것에 몰두하지 말것, 쌓아두었다면 남을
도울것. 두 손에 쥔 것중 하나를 놓으면 더 나은 하나를
더 많이 갖게 됩니다."

순자,맹자,공자,묵자,노자를 통해 어제보다 나은 내일을
위해 내공을 배우는 시간이었습니다.
부록으로 살아갈 날들을 위해 새겨야 할 고전 한 줄 필사를
통해 다시 한번 되새겨보는 것도 좋았습니다

책은 출판사로부터 제공받아 읽었습니다
@bigfish_book

#공자 #노자 #묵자 #순자 #맹자
#돈과명예 #인생의무게 #철학자들의조언
#김범준 #고전수업 #천년의내공

킨포크아일랜드

킨포크 아일랜드 - 누구나 마음속에 꿈의 섬 하나쯤은 있다
존 번스 지음, 송예슬 옮김 / 윌북 / 2023년 9월

#킨포크아일랜드
#THEKINFOLKISLANDS
#JOHNBURNS
#윌북

"누구나 마음속에 꿈의 섬 하나쯤은 있다"

킨포크 아일랜드는 섬 생활의 매력을 이야기하며
느린 여행을 제안한다. 일상에서 탈출해 마음껏
탐험하고 느긋하게 쉬도록 18개의 섬을 소개한다.

ESCAPE 탈출~소코트라,고틀란드&포뢰, 호르무즈,
갈라파고스제도,샌타카탈리나, 루이스&해리스

"작고 평평한 종이 위에도 모든 가능성은 존재한다.
고향과 전혀 다른 삶이 펼쳐질 머나먼 바닷가의
흔적이 거기 실려 있기 때문이다."

EXPLORE 탐험~ 몬트리올,코르시카, 쿠바,
스리랑카,잔지바르,자메이카

"섬다움, 평범한 일상에서 물리적,정서적으로 분리
되고,바다 한가운데 있을때 증폭되는 고립감을
온전히 느끼는 것을 열망하고, 더 나아가 체험하기
란 가능하다고 본다."

UNWIND 쉼~ 폰차,라그라시오사, 뷔위카다,
청산도, 유르모&우퇴, 야쿠시마

"기다림은 불편한 일이 아니게 된다. 느긋하게 앉아
구름을, 흔들리는 야자수를, 황금빛 모래사장에 찰싹
이는 청록색 바닷물을 구경할 기회니까."

여행을 떠나는것은 몸과 마음에 휴식을 주기 위함이
다.일상과 여행지에서의 다른 시간들을 보내고 안정
적인 속도를 되찾는다.
여행자들은 섬의 느긋한 리듬을 익힌다.
부유하는 열대 구름,저물지않는 햇빛의 미묘한변화,
무엇에 속도를 맞추건 섬의 시간은 느긋하게 하루의
맛을 느낄수 있게 여행자들을 초대한다.

출판사로부터 책을 제공받아 읽었습니다.
@willbooks_pub

#윌북 #킨포크 #킨포크아일랜드 #소박하고단순한삶
#기다림 #섬 #독특한매력과다양한이야기