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나 자신에게 ‘좋아요’를 눌러주세요 - 흔들림 없이 나답게 나만의 인생을 사는 법
츠지 슈이치 지음, 한세희 옮김 / 밀리언서재 / 2023년 3월
평점 :
자기긍정감이라는 단어를 들어보신 적 있으신가요?
저는 이 책을 통해 처음 접하게 된 케이스인데요.
요즘 세상은 자기긍정감이 뭔가를 성취하고 성공하기 위해서는 꼭 필요하다고 말하고 있다고해요.
하지만 자기긍정감은 평가, 비교 등 외부 요인들로인해 만들어지는 반면
이 책에서 말하는 자기존재감은 자기긍정감보다 더 길러야하고, 더 중요하다고 저자는 말하고있어요.
그리고 오늘 서평할 이 책 내용 또한 자기존재감에 대해 이야기를 나누고 있는데요.
그럼 자기존재감을 길러야하는 이유,
기르는 방법은 무엇이 있는지 알아보기 위해 이 책을 읽어보았어요.
오늘은 쓰지 슈이치의 '나 자신에게 '좋아요'를 눌러주세요.'를 서평하려고 하는데요.
이 책은
part1. 긍정적으로 살아야 한다는 말이 나를 지치게 할 때
part2. 남의 일상을 들여다볼 시간에 나 자신을 들여다보자
part3. 지금 내 모습도 충분히 괜찮다고 느끼는 순간
part4. 오늘 하루 있는 그대로의 내 모습으로 살았나요?
part5. '잘했다' 대신 '고맙다', '기대할게' 대신 '응원할게'
review 내 삶에 '좋아요'를 누르기 위해 알아야할 것들
으로 구성되어있어요.
위 서두에서 말했듯이 자기긍정감 같은 경우에는 외부 요인으로 인해서
자신을 내세우기보다 그대로의 자신을 인정하고, 긍정적으로 받아들이고,
남에게 잘보이기위해 노력하고, 남들과의 관계를 이어나갈 수 있도록 한다면
자기존재감은 타인을 먼저 존중하고 생각하기보다는
자기 자신이라는 존재를 먼저 생각하는 것인데요.
그렇기 때문에 자기긍정감이 필요하다고 외치는 이 세상때문에
점점 지쳐간다면 오히려 자기긍정감을 버려야한다고 말하고 있는데요.
그리고 자기긍정감을 버려도 나 자신 그 자체만으로도 괜찮다고 위로하고 있어요.
그럼 자기존재감을 늘리기 위해서는 어떤 도움이 될까요?
자기 존재감은 우리의 인생들을 돌이켜보다보면 자기존재감이 늘 수 있다고 하는데요.
타인을 바라보던 눈을 오로지 내 자신에게만 포커스를 맞추고,
이 책을 읽으면서 내가 힘들어하는 이유는 뭔지 진짜 나로 살아가고는 있는지
돌이켜 생각해볼 수도 있어서 많은 도움이 되었어요.
읽으면서 제가 무의식적으로 남을 많이 신경썼다는 걸 깨닫게 되었는데요.
이 책을 통해서 남보다 나에게 더 많이 신경을 써줘야겠다는 생각을 했어요.
남들보다 나라는 존재에게 좋아요를 눌러주는 내가 될 수 있도록 도와주는 책
쓰지 슈이치의 '나 자신에게 좋아요를 눌러주세요'였습니다.
읽어주셔서 감사합니다:)