책으로 먼저 만나보는 봄

열두 개의 달 시화집 봄 필사노트 ㅣ 열두 개의 달 시화집
윤동주 외 33명 지음, 귀스타브 카유보트 외 그림 / 저녁달 / 2025년 3월

입춘을 지나, 우수가 지났어도,
낮기온은 영상이어도,
아직은 겨울입니다.
꽃샘 추위도 아직 남아 있고요.

그치만
여기 봄이 먼저 찾아온 곳이 있어요

책으로 먼저 만나본 봄, 소개해드릴게요.

《열두 개의 달 시화집 봄 필사노트》

"그림은 말없는 시이고, 시는 말하는 그림이다."

윤동주 외 33명이 쓰신 85편의 봄 시가 실려 있고요.

3월의 화가 귀스타브 카유보트,
4월의 화가 파울 클레,
5월의 화가 차일드 하삼이 그린
168점의 봄 명화가 수록되어 있습니다.

1장 포근한 봄 졸음이 떠돌아라
2장 산에는 꽃이 피네
3장 다정히도 불어오는 바람

이렇게 3장으로 구성되어 있어요.
시 한편 읽고, 바로 옆에 필사를 하고,
한장을 넘기면 기가 막힌 그림들이 있으니,
눈과 머리, 마음까지 호강했어요.

필사하는 동안
봄의 언어를 따라 써보는 특별한 시간이었습니다.

꽃은 꺾지 말라고 배웠는데,

p.108

손으로 꺾는 이에게
향기를 주는
매화꽃

_가가노 지요니_

꺾는 이에게 핀잔주는 게 아닌,
향기를 주는 꽃의 시점으로 표현하다니,
너무 낭만적이네요.

시와 그림이 딱 어울리는 부분도 있고,
그렇지 않은 부분도 있긴 하지만,

이렇게 읽고, 쓰고, 보고, 느끼기까지.
표지만큼이나 내용까지 아름다운 책입니다.

일전에 어떤분의 영상에서 본적이 있어요
책을 찢어서(정확히 말하자면 잘 오려내어)
액자에 보관하는 장면이었어요.
이 안에 실려 있는 그림 중
제게도 그런 충동을 느끼게끔 하는 명화가 몇몇 있었답니다🤭
만약 그렇게 하게 된다면 추후에 따로 소개해볼게요.
그 정도로 그림에서 눈을 뗄 수가 없었답니다.

✅️계속 두고 열어 보고 싶은 책.
✅️초보 필사러에게 더없이 좋은 책
(반은 시, 반은 그림.)
✅️필사 후 명화감상은 덤(1석 2조 그 이상)

책의 뒷부분에는 시인 소개와 화가 소개까지
자세히 나와 있어, 작품을 이해하는데 도움이 됩니다.

열두 개의 달 시화집 시리즈는
월별로 구성되어 있는데요,
제가 받아본 책은 계절별로 구성된 것 중 하나인
봄 필사노트였습니다.

[100자평] 사과를 망설이는 어른에게

사과를 망설이는 어른에게 - 서툴지만 다시 배워보는 관계의 기술
김나리 지음 / 미다스북스 / 2024년 11월

어른의 사과는 왜 이리 어려운 걸까요?
하는 것도 그렇지만, 받는 것도 어려운 사과
그 관계의 기술에 대해 책 속에어 배우고 싶네요

내 마음에 콕콕 박히는 문장들

필사는 도끼다 - 얼어붙은 감수성을 깨는 지성의 문장들
김지수 지음 / 다산북스 / 2025년 1월

[김지수의 인터스텔라] 속
우리가 따라 쓰고 싶은 어른의 말들

🪓
도끼 자국을 담은 책표지에서 느껴지는 단단함.
튼튼함은 기본! 선물하기에도 좋은 고급짐이 느껴집니다.
양장을 넘어 도록 느낌의 물성과
그 안에 담겨 있는 국내외 지성 100인의 '명언'

읽고, 따라 쓰고, 각 장의 끝에 [김지수의 질문]에 답하는
글쓰기 칸이 마련되어 있어 기존에 보지 못했던
컨셉의 성장형 필사책으로 필사 초보자 뿐 아니라
필사를 즐겨하시는 분들께도 충분히 소장 가치 있는 책이네요.

2015년부터 2025년까지 업로드 되었던 400만 자의 인터뷰 텍스트 중에서, 칼 같은 문장, 시 같은 문장, 때론 빵이 되고 소금이 되어줄 문장들을 고루 가려 뽑아놓은 책입니다. 어른의 말, 지성의 말, 각성의 말, 안식의 말, 행복의 말 이렇게 다섯 개의 장으로 구분되어 있습니다.

내 인생 어는 순간에 적용해도 좋을 말.말.말.
그 말맛을 즐기며 좋은 문장에 멈춰서 쓰다 보니,
내 안의 성실에 대한 뿌리가 건드려졌습니다.

성실한 태도는 어떤 일이나 상황에 대해 진지하고 책임감 있게 대하는 것이죠. 삶에 있어 중요하게 생각하고 있는 덕목인데, 내 삶의 어깨가 되어줄 어른의 말 중 이 부분에서 한참을 머물렀습니다.

▪️우리나라 최고령 철학자 김형석님의 다정한 말
<성실한 사람은 악마가 못 건드려>
계속된 훈련으로 약해지지 말고, 매일매일 노력하자!

▪️70대 유튜브 크리에이터 밀라노라님의 반짝이는 말
<성실은 내 인생에 대한 예의>
삶에서 진짜 귀한 것은 시간이며, 시간의 본질은 성실입니다.
이 말에 적극적으로 동의하며 공감합니다. 얼마전 시간과 약속에 대한 개념이 없고, 인생에 예의도 없는 사람과 이야기하던 중. 서로가 서로를 이해하지 못하는 상황이 발생하여 얼굴을 붉힐 일이 있었는데, 결론은 나지 않았습니다. 가치관이 달라 합의점을 찾지 못했거든요. 인내와 성실을 가지고 노력하는 자들을 곁에 두고 함께 일하고 싶은 마음이 저는 간절한데 말이죠

▪️그래서인지, 배우 신구님의 단단한 말
<까불다가 사라진 사람>
시간이 지나면 성실하게 노력한 사람만 남는다는 이야기도 더욱 가슴에 와 닿았습니다.

저마다의 이유로 필사를 하시겠지만,
저에게 필사는 마음을 안정시키고 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다. 손으로 글을 쓰면서 생각을 정리하고, 감정을 표현하며, 마음의 안정을 찾을 수 있는 소중한 시간이었습니다

이런 문장들이 제 마음을 다잡아주고 도끼질을 해주네요.
우리나라의 데이터 과학자 송길영님의 말
'서로가 소중한 손님'이라는 태도를 몸에 배야 합니다.
네!!!
이런 문장들이 삶의 방향이 될 수 있도록,
더욱 예의를 갖춘 사람이 될 수 있도록
좀 더 나은 뱡향으로 노력하겠습니다.

그저 힐링의 시간

나를 단단하게 만드는 저녁 한 문장 필사 - 하루를 마무리하는 나만의 저녁 루틴 ㅣ 나를 단단하게 만드는 필사
김한수 지음 / 하늘아래 / 2025년 1월

명문장 속 철학의 힘으로
하루를 마무리하며 나만의 저녁루틴을 만들어봅니다.

띄엄띄엄했던 필사를 최근 들어 거의 매일 하고 있어요.
저녁 한 문장이 이렇게 좋은 줄 알았으면
아침 한 문장도 신청할 걸 그랬었나봐요.🤭
셋트로 놓고 찍은 사진들을 보니 그렇게 부러울수가 없네요.

5가지 챕터 중 첫번째
[집으로 돌아가는 길에]부터 심금을 울립니다.
그 챕터 피드는 앞에 있어요. 꼭 한번 봐주세요.
키워드는 후회, 위로, 부드러운 말, 삶의 계획 등입니다.

저녁마다 고요하게 하루를 마감하면서 한 글자 한 글자
꾹꾹 눌러쓰며 나 자신을 돌아볼 수 있는 시간이었습니다.
따라 쓰는 것만으로도 그저 힐링입니다.
이렇게 나와 마주하는 시간을 꾸준히 가지겠습니다.
풍요로운 저녁시간 만들어주셔서 감사합니다.

📖
" 사랑과 친절이 외모를 더욱 빛나게 한다 "

너그럽고 상냥한 태도, 그리고 사랑을 지닌 마음.
이것은 사람의 외모를 말할 수 없이
아름답게 하는 힘을 지니고 있다. - 파스칼 -

📖
"가족의 사랑은 인생에서 가장 소중한 배움이다"

이 세상에 태어나 우리가 경험하는 가장 멋진 일은
가족의 사랑을 배우는 것이다. - 조지 맥도날드 -

🔰
행복한 날에는 즐기고 불행한 날에는 생각하라
신은 이 두가지를 섞어준다. _구약 전도서

📖
"현재를 소중히 여기고 진정한 지혜를 찾아라"

지금 이 순간을 잘 마무리하고, 길 위에 놓인 한 걸음에서
여행의 목적을 발견하고 될 수 있으면
유익한 시간을 많이 갖는것, 이것이야말로 진정한 지혜다.

실천만이 답이다

저속노화를 위한 초간단 습관
지미 모하메드 지음, 이연주 옮김 / 한빛비즈 / 2024년 12월

초간단 습관 중 몇가지를 실천하고는 있는데,
매일 하기란 정말 어렵다😅

우리가 바라는 건 건강하게 오래 사는 것
그러기 위해 실천해야 할 것들
너무도 당연하고, 누구나 알고있는 사소한 팁들이지만
모두 과학적으로 검증된 정보를 얘기해준다.
생활 속에서 바로 실천 가능한 것들이다.


이를테면
✅️과일 채소 많이 먹기
✅️규칙적인 신체 활동하기
✅️규칙적인 취침과 기상
✅️하루 1천보 더 걷기(1만보 아님)
✅️혈관건강에 도움되는 커피
✅️손씻기(핸드드라이어 ❌️ 손수건 사용 권장)
✅️충분한 잠
✅️낮잠(솔직히 이건 직장인에겐 불가능🤦‍♀️)
✅️숲속 산책(자연을 가까이)
>> 이건 정말 강추다. 집 주변에 숲이 있어 종종 하는데, 산책을 통해 기분 전환은 물론 피로감도 해소되고, 행복감도 차오른다. 올해는 숲속 산책을 조금 더 많이 해야겠다. 겨울아 얼른 지나가라.
✅️자외서차단제 바르기
1년 내내 자외선 차단제를 바르는 건 피부 노화를 예방하고 암 위험을 줄이는 데 도움이 된다고 한다.

이것들을 포함한 총 34가지 습관에 대해 알려준다.
의외의 나머지 것들은 책을 통해 확인해보시길 바란다.
구슬이 서말이어도 꿰어야 보배다.
알고만 있으면 무슨 소용인가
실천하자.

매일 실천이 가장 중요하다
어려운 목표 세우지 말고
매일 조금씩만 더 나아지도록 노력해보자

계속 움직이고,
건강하게 먹고
밖으로 나가서,
자신을 돌보자

+
가장 실천하기 쉬운 5가지조차 고작2주만이었는데도
다 해내지 못했다. 반성 중이다
두번 째 새해가 시작되었고, 오늘도 다 지나갔으니,
내일부터 다시 또 잘해보자