[서평]100세 눈 건강법

100세 눈 건강법 - 세계 최고의 안과의사가 알려주는
후카사쿠 히데하루 지음, 오나영 옮김 / 서사원 / 2021년 10월

우리는 신체 오복이라 하면 치아, 피부, 눈, 모발, 위라고 한다. 우리 신체 모든 구성이 조화를 이루고 필요한 부분이지만 위 신체 오복은 특히나 더 우리에게 중요한 부위임을 강조하는 듯하다. 나 또한 책을 좋아하다 보니 눈 건강에 관심이 많다. 책을 읽지 못하는 삶은 정말 상상할 수 없다. 눈을 다치거나 시력이 나빠져서 책을 읽는 데 불편함을 느끼거나 읽지 못한다면 그 슬픔을 말로 표한 못 할 것이다. 『100세 눈 건강법』이 나의 눈에 띄고 이 책을 읽게 된 것도 이러한 영향이 없지는 않았을 것이다.

『100세 눈 건강법』은 책이라는 느낌보다는 병원에 비치된 눈 건강 안내 책자 느낌이 든다. 병원에서 진료를 기다리면서 한번은 읽었던 것 같은 느낌이 드는 것도 익숙한 디자인과 구성 때문인지 모르겠다.

이 책을 처음부터 끝까지 책 순에 따라 읽었지만, 순서는 중요해 보이지 않는다. 목차를 보고 자신이 관심이 있거나 필요한 부분을 골라서 읽는 것이 더 유익할 듯하다.

그리고 내가 생각했을 때 건강 관련 서적에서 중요한 부분은 ‘저자가 신뢰를 주느냐?’ 이다. 전문적인 자격이 필요한 분야이기도 하고 정확하지 않은 정보를 실천하는 것에 위험 부담도 크기 때문이다. 이 책의 저자는 1988년부터 의사 생활을 했고 꾸준히 의술을 연마하고 최신 기술을 연구하고 여러 학회를 통해 여러 의사와 교류하였다는 점이 이 책의 신뢰를 주고 정보에 믿음을 준다.

저자는 눈 건강을 위한 생활습관(스마트폰을 장기간 사용하지 않기, 먼 곳을 보기 등), 눈 관련 질환에 대한 경각심, 잘못 알려진 민간요법에 대한 경고 등을 소개한다. 눈의 피로가 신경 쓰이거나 시력이 감퇴되고 있다고 느끼는 사람들이라면 이 책을 읽고 후회 남지 않은 눈 관리를 하기 바란다.

*본 서평은 서평단으로 선정되어 도서를 받아 작성하였습니다.