마음에 푹풍이 칠때

성난 파도 다스리기 - 소란한 마음을 고요하게 하는 365가지 삶의 지혜
덩 밍다오 지음, 김희균 옮김 / 북플레저 / 2025년 1월

책 표지에 가부좌를 틀고 앉아있는 그림자가 부처처럼 보인다. 울렁거리는 파도에도 흔들리지 않고 있는 그 그림자는 나를 바라보고 있는지? 눈을 감고 사색하고 있는지? 궁금해진다.
나도 그의 흔들림 없는 몸과 마음을 배우고 싶어진다.

마음의 평온을 찾기 위해 나같은 범인(凡人) 들은 고전을 찾아본다. '도덕경', '주역', '장자' 를 들추며 내 삶에 적용해보려 하지만 쉽지 않다.
이 책은 그 간극을 메워주려한다. 내면을 수양하고 바깥으로 드러나는 삶의 태도를 가다듬는 데 도움을 주는 도( 道)를 누구나 쉽게 이해하고 받아들일 수 있도록 이야기하는 것이 목적이다.
그래서 한 페이지에 하나의 주제만 가지고 짧지만 임팩트있게 이야기를 전달한다. '소란한 마음을 고요하게 하는 365가지 삶의 지혜' 로 성난 파도를 다스려 준다.

우리는 매일매일 폭풍이 몰아치는 바다 한가운데에서 균형을 잡으려 애쓰며 살아간다. 거친 비바람이 얼굴을 때리고 몸을 가눌 수 없을만큼, 휘청거리는 순간에도 그 자리를 떠날 수 없는 것이 인생이다. 차라리 도망쳐 버릴 수 있다면 인생이 덜 힘들겠지만 그럴 수 없기에 고통이다.
폭풍의 원인은 다양하다.
채우지 못한 내 안의 욕심이 튀어나올 때, 늘 마주하던 타인이 내 뒷통수를 칠 때, 애써 외면하던 나의 무능력과 맞딱뜨릴때, 사랑이라 믿었던 건이 신기루일 때 분노한다.
유감스럽게도 우리가 인생에서 맞딱뜨리는 복잡다단한 감정들 중에서 기쁨과 환희를 느끼는 순간보다 분노하고 억울한 순간이 백배는 더 많은 것 같다.

그럴수록 몸을 깨끗이 씻어내고 어제의 잔재는 털어내며 마음속의 영혼을 가다듬어야 한다. 그래야 다시 새로운 기운과 맑은 에너지를 느낄 수 있다. 계절이 바뀌듯 내 몸과 마음도 순환하며 힘을 키우고 이겨낸다.
자연의 본성이 인내이듯 결국, 행복도 불행도 인내가 필요하다. 원하는 삶의 모양새는 인내하는 내가 만들어 낸다.
그래도 힘들다면 아이들의 해맑은 웃음을 떠올리자. 그때의 단순하고 순수한 마음으로 돌아가려 해보자. 깊이 생각하지 않고도 낙천적일 수 있던 그 시절의 마음가짐이 최고의 해법일지도 모른다.

책을 읽는 동안, 내 마음에 부처가 들어온 것 처럼 평온해졌다.
최근 내 인생의 목표는 '평온' 과 '평안' 이다. 어제가 오늘같고, 오늘이 내일같아서 자칫 지루해보일 수도 있는 삶이 목표다. 잔잔한 호수같은 하루하루를 위해 나는 내 마음을 다스릴 줄 알아야 했다.
이 책을 보며 최고 난이도의 마음 다스리기에 조금은 가까워진 것 같다.
마음이 지옥이라는 생각이 드는 이가 있다면 이 책을 추천한다.