너와 내가 그토록 힘들었던 이유, 관계심리학에 묻다 - 2025년 세종도서 교양부문 선정
이헌주 지음 / 코리아닷컴(Korea.com) / 2024년 7월
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아이러니하게도 현대는 역사상 가장 많은 사람들과 연결되어 있으면서 가장 외로운 시대이다. sns로 이어진 수많은 인친들에 둘러 쌓여 일상을 공유하고 이야기 함에도 정작 속 이야기는 나누지 못한다.
문자로 이야기하는 데 익숙한 세대들은 전화나 직접 대면으로 대화하는 것을 어려워 하기 까지 한다.

유발 하라리가 쓴 "사피엔스" 에서 인류는 무리를 이루어 협력하는 존재라고 했다.
생존에 대한 불안함으로 서로 함께 하지만 그 관계 내에서 인간들은 서로서로 힘들어 한다. 희한하게도 가해자는 없고 피해자만 있다. 고슴도치 무리는 서로 찌르고 찔린다.
좋은 관계를 위해 마음을 알려고 하지만 마음은 잘 보이지도 않으면서 수시로 바뀌고 복잡 미묘하다.

원활한 의사소통을 위해 우선 본인이 어떤 유형의 사람인지 알아 보면 좋다.
의사소통 유형으로는 회유형, 비난형, 초이성형, 산만형, 일치형으로 구분한다. 각 유형마다 말투와 특징이 달라 유형을 알면 나와 상대를 이해하는 것이 수월해진다.

인간은 사회생활 시 과대기능과 과소기능을 보인다.
과대기능은 타인의 기대를 충족하기 위해 자신을 희생하는 것이고, 과소기능은 그동안 버텨 왔던 타인의 요구에 반응하는 것을 버거워 하는 상황을 말한다. 아이들은 자라면서 불안으로 인해 과대기능을 보이기도 하고, 시간이 흐른 후 반작용으로 과소기능이 나타나기도 한다. 이후에 성인이 되어서도 이런 증상은 나타날 수 있다.
자신이 어떤 사람인지 제대로 알려면 두렵지만 나를 마주하고 상처를 확인하는 시간이 필요하다.

책을 보며 많은 이들이 관계 때문에 힘들어 하고 나름 해결책을 찾아 살아가기 위해 노력하고 있다는 것이 느껴져 마음 한 켠이 짠했다. 물론 나 역시 그렇다.
세상에는 무척이나 많은 유형의 사람이 있는지라 모두가 내 마음 같지 않기 때문이다. 이런 책들은 나 이외에 다른 유형의 사람들을 파악하는 데 도움을 주어 우리가 타인에게 상처받고 힘들어지는 경우를 조금이나마 덜어줄 수 있다.
나를 알고 남을 알면 서로간의 이해의 폭이 넓어진다. 사람이 서로에게 상처가 아니라 위로가 되는 세상이 되길 바란다.

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