행복노화

행복노화 - 이시형의
이시형 지음 / 특별한서재 / 2026년 6월

*출판사로부터 책을 제공받아 작성한 주관적인 글입니다.

60세만 되어도 장수라며 잔치를 하던 시절,

장수는 축복이라고만 생각했습니다.

당연한 듯 100세 시대를 이야기하는 요즘은

장수가 마냥 축복으로만 느껴지지는 않습니다.

현역으로 일을 할 수 있는 나이를 넘어서고 나서도

30~40년을 더 살아야 한다니,

그 시간을 잘 살아낼 수 있을까 하는 걱정이 앞섭니다.

경제적인 부담도, 건강에 대한 염려도 함께 떠오르더라고요.

거울을 볼 때마다 늘어가는 흰머리와 주름,

한 해 한 해가 다르게 느껴지는 체력은

나이가 들어간다는 사실과 함께 두려움도 안겨줍니다.

그러다 보니 친구들과 만날 때면

자연스럽게 노년을 위한 준비에 대해 이야기를 나눕니다.

그때마다 빠지지 않는 이야기는

경제적인 준비와 건강이었습니다.

그런데 <이시형의 행복노화>를 읽으며

그것만으로는 충분하지 않다는 것을 알게 되었어요.

우리는 30년 뒤의 나의 모습을 걱정하면서

어떤 모습으로, 어떤 사람으로 살아가고 싶은지는

한 번도 이야기하지 않았더라고요.

93세 현역의 사인 이시형 박사가

행복한 노년을 위해 강조하는 것은

특별한 건강식도, 비싼 영양제도 아니었습니다.

저자는 좋은 생활습관.

흔들리지 않는 마음,

따뜻한 인간관계,

그리고 삶의 의미와 역할을 이야기합니다.

누구나 나이를 먹고 노인이 됩니다.

그러나 어떤 노년을 맞이할지는

오늘을 어떻게 살아가느냐에 따라 달라질 수 있습니다.

행복한 노화는 젊게 사는 것이 아니라

나답게 나이 들어가는 것임을

다시 한번 깨닫게 하는 책이었습니다.

여러분은 어떤 모습으로 나이 들어가고 싶으신가요?