싫다고 말해도 괜찮을까? 거절하는 법

싫다고 말해도 괜찮을까? 거절하는 법 ㅣ 스스로 연습하는 사회정서학습 2
김현수 기획, 안정은 지음, 핀조 그림 / 우리학교 / 2026년 3월

*출판사로부터 책을 제공받아 작성한 주관적인 글입니다.

누군가의 부탁을 들었을 때 거절을 잘하는 편인가요?

저는 예전에는 그렇지 못했어요.

거절을 하면 저 사람이 나를 나쁘게 보지 않을까?

괜히 거절했다가 관계가 틀어지면 어쩌지?

이런 걱정 때문에 거절하는 게 어려웠었지요.

그러나 요즘은 제가 정말 하기 어려운 일은

정중하게 거절합니다.

그렇지만 그게 쉬운 건 아니랍니다.

거절의 말을 하기 전에

가슴이 콩닥거리고, 손에 땀도 나고

여러 생각이 들지만 용기를 내어보지요.

저만 이런 건 아닐 거예요.

어른들뿐만 아니라 아이들도 이런 문제로 고민을 할 겁니다.

그런 아이들을 위한 <스스로 연습하는 사회정서 학습> 두 번째 책이 나왔습니다.

이 책은 몇 가지 에피소드를 예시로 들고 있어요.

피곤한데 친구가 함께 쇼핑을 가자하고 하거나.

모둠활동에서 나에게만 힘든 일이 주어졌거나

친구가 끊임없이 자신을 이야기를 늘어놓는 경우처럼요.

아이들이 공감할 이야기들이더라고요.

이런 이야기를 통해 거절이 무엇인지,

거절에는 정중하게 해야 할 거절과 단호한 거절이 있다는 것과

거절은 어떤 말로 시작해야 하는지 같은

거절에 대한 모든 것을 자세히 설명해 주고 있습니다.

이 책의 좋은 점은 설명으로 끝나는 것이 아니라

이야기와 같은 상황에 어떻게 말하면 좋을지

연습을 할 수 있게 되어있고요.

거기에 비슷한 상황을 제시하며

한 번 더 연습할 수 있도록 해주고 있습니다.

거절을 하는 것도 마음이 불편하지만

거절을 당하는 것도 마음이 불편합니다.

이 책은 그런 상황도 예시를 들어주고 있어요.

책을 읽고 나면

거절이라는 것이 나 자신을 돌보는 행동이며

다른 사람을 배려하는 행동이라는 것을 알게 되며

거절이 조금은 편하게 느껴집니다.

친구 관계가 중요해지는 시기에 읽으면

이 책이 도움이 되리라 생각합니다.