마음 쉬기

마음 쉬기 ㅣ 달그림 마음 힐링 그림책
자현 지음, 차영경 그림 / 달그림 / 2025년 5월

*출판사로부터 책을 제공받아 작성한 주관적인 글입니다.

세상을 살다 보면 마음을 다치는 일들이 많습니다.

우리가 마음을 다치지 않으려면 어떻게 해야 할까요?

바로 마음을 튼튼하게 해야 합니다.

몸을 튼튼하게 하려면 운동이 필요하듯이

마음을 튼튼하게 하기 위해서는 마음도 운동을 해야 합니다.

먼저 준비운동을 하고...

자존감을 높이고 싶을 때는 마음 높이 뛰기.

끈기를 키우고 싶을 때는 마음 오래달리기.

중심을 잡고 싶을 땐 마음 줄타기로 수평을 유지하지요.

재미있지 않나요?

이 책은 이렇게 마음을 다잡기 위해 필요한 마음가짐을

운동에 비유해 이야기하고 있어요.

필요한 운동이라고 알려주는 것들이 재미있어

피식 웃음이 나옵니다.

많은 스트레스와 싸우고 있는 현대인들에게

마음을 단단하게 만드는 일은 중요합니다.

그래야 이 험한 세상에 조금이라도 마음을 덜 다칠 테니까요.

하지만 이렇게 노력을 해도 힘들 때가 있지요.

너무나 지치고 힘들 때는 어떻게 해야 할까요?

그럴 때는 쉬어가는 것도 필요하다고 이 책은 말해줍니다.

바로 마음 쉬기이지요.

그 말이 정말 위로가 되고 힘이 되네요.

마음을 요리에 비유했던 <마음먹기>의 후속작입니다.

자현 작가님과 차영경 작가님이 찰떡같은 호흡으로

위로와 공감을 주는 힐링 그림책을 만드셨네요.

그림책을 보며 오늘 나에게 필요한 운동은 무엇인가 생각하게 됩니다.