이제는 나부터 챙기기로 했다

이제는 나부터 챙기기로 했다 - 자아존중감을 높이고 나만의 경계를 찾는 법 ㅣ 알고십대 4
노윤호 지음, 율라 그림 / 풀빛 / 2023년 9월

스트레스를 받거나 긴장하면

손톱을 물어뜯거나 머리카락을 뽑는 아이들이 있습니다.

간혹 자신의 신체에 해를 가해 피를 보는 경우도 있는데요.

피가 나는 모습을 보고 신체적 고통을 느끼면서

순간적으로 정신적인 고통을 잊게 된다고 합니다.

요즘 SNS에 자신의 자해한 모습을 사진으로 찍어 남기고

불특정 다수에서 공유하는 아이들이 늘어나고 있다는군요.

자해를 공유하는 계정.

이것을 자해계라고 한답니다.

아이들은 왜 이런 행동을 할까요?

어떤 사람들은 관심을 받기 위해서라고 하지만

그보다는 너무 힘들다는 것을 표현하는 거라고 합니다.

요즘 아이들은 우리가 청소년이었을 때와는

다른 환경 속에 살고 있어요.

더 복잡하고, 더 다양한 관계를 맺고 살고 있지요.

그 관계 속에서 다른 사람들에게 휘둘리고 상처받으며

자신을 잃어가기도 합니다.

이 책은 국내 1호 학교폭력 전문 변호사인 노윤호 저자가

마음이 힘든 청소년들과 상담을 하며 느꼈던 경험들을 토대로 쓴 책입니다.

저자는 청소년들에게 남이 아니라

자신을 먼저 챙기라고 이야기합니다.

나를 사랑하고 나와의 관계가 건강해질 때

다른 사람과의 관계도 잘 맺을 수 있다고 합니다.

저자가 책 속에 담아놓은 다양한 사례들을 보며

좀 더 아이들을 이해하고 공감할 수 있었습니다.

아이들의 생각과 상황을 모르고

내 생각만을 주장했던 건 아닌지....

아이들이 보내는 신호를 외면하고 있었던 건 아닌지...

여러 가지로 반성하게 되네요.

청소년과 양육자가 함께 읽으면 좋을 책입니다.

*출판사로부터 책을 제공받아 작성한 주관적인 글입니다.