고스트 혈관

고스트 혈관 - 만성 질병과 노화를 일으키는 숨겨진 위험
타카쿠라 노부유키 지음, 서희경 옮김 / 소보랩 / 2021년 10월

대부분의 성인들은 몸 건강에 혈관이 중요한 역할을 한다는 것을 안다. 몸을 건강하게 관리하는 방법이 여러 가지가 있겠지만 그 중에 하나가 혈관 건강이다. 사실, 혈관은 우리의 몸 속에 있기 때문에 특별한 증상이 없으면 관리라든지, 상황을 알 수가 없는 것이 사실이다. 그러다 보니까 특별한 일이 있거나, 갑작스러운 증상들이 나타날 때에 발견되기 십상이다. 이러한 이유들 때문에 혈관이 중요하다는 것을 알지만 잘 관리하지 못하는 것도 사실이다. 나 또한 그런 것 같다. 혈압이라든지, 혈관 건강에 대한 관심은 있지만 실생활에서 그다지 많은 신경을 쓰지 못하고 있다. 하지만 나이가 먹어가면서 관리가 필요하다는 필요성을 갖고 있는데, 고스트 혈관에 대한 책을 읽게 되었다.

고스트 혈관은 만성 질병과 노화를 일으키는 숨겨진 위험 요인인데, 모세 혈관에 대한 이야기이다. 우리 몸 구석 구석까지 혈액이 돌게 하는 것이 혈관인데, 그 혈관 중에서도 모세혈관이 우리 몸에 어떤 영향을 미치고, 어떻게 관리되어져야 하는지 알려주고 있다. 고스트 혈관은 손상을 입은 모세혈관을 말한다. 이 책을 읽으면서 알게 된 것은 모세혈관이 단순한 말단 혈관이 아니라 호르몬을 전달하거나 몸의 균형을 유지하는 역할을 한다는 것이다. 그런데 그 혈관이 손상을 입어서 제대로 된 역할을 하지 못하게 되면 암이나 노화에 의한 질환이 생길 가능성이 높아진다. 노화 관련 질병이나 생활 습관 병이 모세혈관과 관련이 있다는 것을 알게 되면서 이러한 것들을 잘 관리하고, 제대로 기능하게 한다면 훨씬 건강한 삶을 살 수 있겠다는 마음이 들었다. 그래서 이 책은 고스트 혈관과 질병과 노화에 대해서 다루면서 고스트 혈관을 만들지 않는 33가지 실천 법을 말해 준다. 그 실천 법들을 보면서 우리 생활 가까이에 그런 실천 법들이 있었구나 하는 것도 깨닫게 되었다. 조금만 신경 쓰면 노화와 질병에서 훨씬 더 자유롭고, 건강한 삶을 살 수 있겠다는 마음이 들었다.

이 책은 혈관에 대한 관심을 가지고 있거나 문제가 생긴 분들, 그리고 지금보다 더 건강한 삶을 살고 싶은 분들에게 삶의 질을 바꾸어줄 수 있는 길을 알려줄 것이다.