딸이 조용히 무너져 있었다_서평

딸이 조용히 무너져 있었다 - 의사 엄마가 기록한 정신질환자의 가족으로 살아가는 법
김현아 지음 / 창비 / 2023년 9월

딸이 조용히 무너져 있었다는 양극성장애를 겪고 있는 자식의 이야기를 의사 엄마가 기록한 책으로서 기분 장애를 앓고 있는 환자와 가족 모두에게 위로와 용기를 주는 책이라고 할 수 있다.

요즘에는 주변에 우울증을 앓고 있는 사람을 많이 볼 수 있는데 기분장애는 우울보다 훨씬 심해서 자살 충동도 많이 느낀다고 한다. 저자의 자녀 역시 여러 번의 자해를 겪었고 병원의 입퇴원을 반복하며 병과 싸움을 해나가고 있는 과정을 기록하였는데, 자녀를 키우는 엄마로서 막상 책장을 쭉쭉 넘기기에는 무섭고 두려운 사실들이 없다고는 할 수 없었다.

저자는 부부가 의사이지만 막상 자녀에게 정신적인 문제가 발생했을 때는 다른 부모들처럼 아는 것이 없는 무지한 상태였다고 한다. 그리고 이를 받아들이고 수용하기까지도 많은 시간이 걸렸으며 그 사이 아이의 자해가 반복됨에 따라 마음가짐이 바뀌었다고 한다.

정신질환의 가족이 생기면 그 원인을 개인적인 잘못, 특히 부모의 잘못으로 쉽게 몰아가는 경우가 많은데, 뇌와 관련된 이 병은 단순하지가 않아서 유전적 원인과 환경적 원인이 함께 복합적으로 작용해서 발생하므로 자녀와 부모에게 일방적으로 잘못됐다고 몰아붙이는 행동을 지양하고 있다.

딸이 조용히 무너져 있었다에서는 세계 유명인들의 정신질환 이야기를 통해 유전적 원인의 근거를 설명하고 있고, 부모의 양육방식과 말투에서 오는 환경적 원인을 짚어보고 있다.

나는 아무렇지 않게 한 말인데 아이에게는 상처가 되는 일이

많았다.

아이의 생각의 결과 나의 생각의 결은 그 세밀함의 차원이

완전히 달랐다.

부모는 그동안 살아오면서 지녀온 대부분의 언어 습관을

되돌아보아야 했다.

딸이 조용히 무너져 있었다 중에서

부모인 나는 내 아이가 누구보다 앞에 있고 강한 리더가 되는 걸 꿈꿨다. 그래서인지 아이에게 항상 강하게 말하고 내 생각을 훈계하는 경우가 많았는데, 사춘기가 된 아이가 나와 대립을 하면서 그동안 엄마의 말과 행동 때문에 자기가 얼마나 힘들었는지를 이야기할 때는 벼락을 맞은 듯한 충격을 받았던 기억이 있다.

처음에는 아이가 느낀 감정을 인정할 수 없어서 네가 잘못됐다며 수없이 다투었는데, 점점 사춘기와 우울이 겹쳐서 변해가는 아이를 보자 부모의 생각이 잘못되었을 수도 있겠다고 생각이 바뀌었다. 잘못됨을 인정한 시점부터는 이해할 수 없던 아이의 행동과 감정을 받아들이고 소통하는데 훨씬 수월해졌고 아이도 한결 편해지는 모습이 보였다.

딸이 조용히 무너져 있었다를 읽어보면 우리나라에서 의사라는 직업을 가진 엄마가 자녀의 치부를 공개하는 책을 쓰기가 쉽지 않았을 텐데, 용감하게 출판을 하고 정신질환에 대한 인식개선에 앞장 쓰려는 노력에 박수를 보내고 싶으며, SNS의 발달과 여러 가지 사회환경의 변화로 점점 뇌와 마음이 아파지고 있는 아이들이 늘어나고 있는 추이가 줄어들기를 바라본다.

출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 서평하였습니다.

물이 나다_몸과 마음을 살리는 자연의 기적

물이 나다 - 물, 몸과 마음을 살리는 자연의 기적
채송화 지음 / 케이미라클모닝 / 2023년 9월

작년에 아이가 두통, 심장 두근거림, 만성피로, 비염 등 여러 가지 원인으로 아프다고 했는데 그중에서도 두통이 너무 심해서 원활한 활동을 못할 정도가 되어 MRI 촬영까지 해보았지만 다행히 괜찮았습니다.

의사선생님은 아이와의 상담을 통해 평소 물을 너무 적게 먹는다는 사실을 아시고는 앞으로는 물 2리터씩을 억지로라도 마셔서 몸을 순환시켜보자고 하셨어요.

몇 달을 실천한 결과 두통과 여러 증상이 많이 줄어들게 되었는데요, 그때 알게 된 사실은 물을 적게 마시면 모든 병이 찾아오고 특히 심장병 위험이 높아진다는 거였어요.

'물이 나다'책을 발견하고는 물의 중요성을 경험한 사람으로서 조금 더 도움 되는 방법으로 물을 마셔보고 싶어서 열심히 읽어보게 되었습니다.

물을 마셔야 하는 이유 중 가장 와닿았던 내용은 체중의 증가나 감소에 큰 영향을 미치지 않고 몸 안의 부족한 수분을 채워주고 불순물과 찌꺼기를 몸 밖으로 배출시켜 해독의 역할의 한다는 점이었습니다.

공복감과 갈증에 대한 감각은 같은 부위에서 느껴져서 혼동되기 쉬워 갈증을 배고픔으로 착각하여 음식을 섭취하는 경우가 많은데, 식사하기 30분 전마다, 그리고 식후 2시간 30분마다 물 두 잔을 마셔서 포만감을 느끼게 만들면 꼭 필요할 경우에만 음식을 섭취하여 살찌지 않게 만든다고 합니다.

'물이 나다'의 내용을 보면 식사 전, 아침 기상 즉시 마시는 것처럼 효과를 상승시키는 시간대에 대한 설명이 자주 언급되어 있어서 생활 속에서 실천하기 좋았었어요.

또한 같은 물이라도 찬물보다는 미지근하거나 따뜻한 물을 마셨을 때가 더 좋은데 아래와 같은 대표적인 효과가 있다고 합니다.

1. 살이 빠진다. (살은 지방이므로 몸을 따듯하게 해주면 피하 지방층은 얇아지면서 살이 빠짐)

2. 코 막힘 또는 기침에 좋다. (감기는 건조하고 냉한 조건에서 잘 걸리므로 반대로 따듯한 조건을 만듦)

3. 생리통이 줄어든다. (주원인 중 하나인 수분 부족을 없애고 근육의 긴장을 해소하고 혈액순환을 촉진함)

4. 여드름과 뾰루지가 줄어든다. (피부의 기름기를 따뜻한 물이 맑고 깨끗하게 만들어줌)

5. 소화 기능을 향상한다.(소화 효소는 신체 온도가 38~40도일 때 최대 활성 상태가 됨)

6. 변비가 사라진다.(장운동이 원활해지고 삼투압 현상에 의해 장내의 물 분자가 체내로 잘 흡수가 됨)

7. 비듬이 줄어든다.(두피를 건조하지 않게 만들어줌)

이 외에도 고혈압과 당뇨, 고지혈증에도 좋다고 하니 앞으로는 따듯한 물을 자주 먹도록 노력해야겠다는 생각이 저절로 들었습니다.

'물이 나다'라는 책을 읽으면서 그동안 건강을 위해서 좋다는 음식과 영양제를 찾아 먹으려고 하면서도 정작 꼭 필요한 물 마시기에 대해서는 깊게 생각해 보지 않았다는 것을 알게 되었어요.

따듯한 물을 마시면 얻게 되는 효과에 우리 가족의 모든 증상이 다 모여 있어서 일단 나부터 먼저 시작하면서 가족들에게 같이 실천하도록 독려해야겠다는 결심이 생겼답니다.

우리가 하루라도 멈추면 안 되는 물 마시기!

이왕이면 건강도 살리고, 마음의 치유도 하면서 마신다면 더 좋지 않을까 합니다.

이 책을 읽으면 더 좋은 내용들이 가득해서 당장 물 마시기를 실천하지 않고는 못 베길 거라는 생각입니다.

출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 서평 하였습니다.

네가 있는 요일_서평_창비 소설Y

네가 있는 요일 (양장) ㅣ 소설Y
박소영 지음 / 창비 / 2023년 9월

강이룬 네가 거기 있으니까.

네가 있는 요일에 나도 매일 있고 싶으니까.

네가 있는 요일 422쪽

책 뒷표지에 적혀있는 핵심적인 문장을 서평에서 쓰는 걸 별로 좋아하지 않는다. 책을 읽다 보면 내가 보기에는 이 문장이 더 책을 한 문장으로 표현할 수 있는데 싶은 문장을 발견하기 때문이다.

그런데 이번에 '네가 있는 요일'을 읽을 때 이 문장만큼 더 책을 집약할 수 있는 문장은 없다 싶었다.

​ '네가 있는 요일'은 한 사람의 몸을 7명의 뇌가 공유하는 시대가 배경이다. 작중에서는 옷, 신발, 가방은 물론 휴대폰 심지어 속옷까지 대여 형식을 사용한다. 그 정도로 공유가 익숙해진 시대에서 몸을 나눠 쓰는 것은 별로 이상한 일이 아닐지도 모른다.

주인공인 울림은 수요일에만 눈을 뜰 수 있다. 그녀의 보디메이트 강지나는 화요일에 눈을 뜨는 사람인데 항상 울림한테 몸을 전달할 때마다 불편한 일을 만든다. 둘은 사이가 좋지 않고, 그건 아주 특이한 케이스라고 서술된다. 원래 보디메이트들은 기질이 비슷한 이들이 묶이기 때문이다. 이 둘이 보디메이트로 묶이게 된 자세한 경위는 나오지 않았지만 이 둘은 7부제를 시작하기 전 미성년자일 때 아는 사이였고, 사이가 좋지 않았다. (왜 사이가 좋지 않은지는 스포라서 말하지 않겠다) 그 때문에 강지나는 계획적으로 울림을 살해한다.

살해당한 울림은 김달, 젤리, 최 사장(울림이 일하는 곳에서 함께하는 동료들이자 믿을 수 있는 사람들)의 도움으로 간신히 여울시에 들어가게 된다. 여울시는 불법 브로커들이 산다는 곳인데 그들은 무국적자이며 돈만 내면 여러 가지 불법적인 일을 도와준다. 울림은 간신히 불법 브로커들과 접촉을 하게 되고, 현실에서 지내기 위해 임시 신체를 구한다. 그리고 앞으로 울림의 복수를 도와줄 불법 브로커(무재)를 만나게 됬는데 그 사람의 얼굴이 울림이 사랑했던 이와 같다.

'네가 있는 요일'의 ​​이야기는 이렇게 울림, 김달, 젤리, 무재 네 사람이 강지나의 꼬리를 밟으면서 진행된다. 더 자세히 적고 싶지만 그럼 너무 스포라 그럴 수는 없다. 이 정도 줄거리만 적어도 흥미로워서 책을 한 번이라도 들여다 볼 거라 믿는다.

'네가 있는 요일'은 '박소영' 작가님의 이름 세 글자만 보고 신청했다. 일단 이름이 먼저 들어왔고, 그 다음에 줄거리가 들어왔다. 그 정도로 박소영 작가님의 작품을 기다리고 있었다.

'스노볼'은 인생에 영향을 미친 책이고, 정말 좋아하는 소설책이다. 그런 작품을 쓰신 분이므로 '네가 있는 요일'의 서평을 신청하지 않을 이유는 조금도 없었다.

이번에 '네가 있는 요일'을 읽고 마음에 든다면 '스노볼'도 강력히 추천한다.

'네가 있는 요일'의 반전도 좋았지만 '스노볼'의 반전은 숨 돌릴 시간도 없이 몰아친다.

그리고 예전보다 가제본 디자인이 바뀌어서 가독성이 더 좋아진 거 같다.

출판사로부터 도서를 제공 받아 읽고 서평하였습니다.

미술관에 간 클래식 서평

미술관에 간 클래식 - 나는 클래식을 들으러 미술관에 간다 ㅣ 일상과 예술의 지평선 4
박소현 지음 / 믹스커피 / 2023년 6월

미술관에 간 클래식의 저자 박소현 님은 바이올리니스트, 비올리스트이자 클래식 강연자 겸 칼럼니스트로 앨범, 책, 칼럼 연재 등으로 활발하게 클래식의 대중화에 앞장서고 있습니다. 그래서 과연 미술관과 클래식이라는 고전적이고 지루한 요소를 책 속에 어떻게 녹여냈을까 궁금했답니다.

이 책은 작가가 나눈 7장의 챕터로 이루어져 있고 각 소제목에는 관련된 명화와 클래식이 소개되어 있습니다. 명화는 대중적으로 아는 작품이 많이 소개되어서 몰입이 잘 되었는데 반해, 클래식에는 문외한이라서 제목만으로는 무슨 곡인지 아리송했습니다. 저같은 사람을 위해서 클래식 소개의 마지막 부분에 있는 QR코드를 실행하니 궁금하던 클래식을 바로 들을 수 있어서 너무나도 좋았습니다.

미술관에 간 클래식을 펼치면 나만의 방구석 미술관이 만들어지고 QR코드를 실행하면 클래식까지 은은하게 들을 수 있으니 눈으로, 귀로 호강하는 오감이 만족스러운 도서였답니다.

소제목의 미술가를 쭉 훑으면서 좋아하는 화가인 '클로드 모네의 수련'부분을 펼쳐보았습니다.

미술작품은 클로드 모네의 <수련>이며, 클래식 음악은 게오르크 프리드리히 헨델의 <수상 음악>이었습니다. <수상 음악>은 영국 국왕 조지 1세의 명령으로 작곡한 곡으로서 왕과 귀족들의 뱃놀이에 악사들의 주변을 돌며 연주하도록 만든 여러 관현악 모음곡을 말하고 있습니다. 강 위의 야외 연주회였기에 음량에 큰 트럼펫이나 호른 등의 금관악기와 오보에, 플루트 등의 목관악기의 역할이 매우 커서 경쾌하면서도 우렁참을 느낄 수 있었습니다.

생명의 원천이라 생각한 물과 시시각각 변하는 빛에 비치는 아름다운 색을 표현하기를 좋아한 모네는 백내장으로 거의 실명에 가까워 왔을 때도 한쪽 눈으로만 연작 <수련>을 그려 완성했다고 하는데요, 헨델 역시 백내장으로 실명을 하고도 9년 동안 멈추지 않고 대작을 작곡한 예술가라고 합니다.

다른 시대를 살았지만 같은 질병을 알았고, 그럼에도 똑같이 창작을 멈추지 않은 두 위대한 예술가를 연결시켜 놓은 작가의 세심하고 해박함에 감동한 순간입니다.

내용이 쉽고 간단하지는 않아서 순식간에 읽어낼 수는 없었지만 아껴둔 간식처럼 그날의 기분에 맞는 부분을 꺼내서 읽는다면 더욱 즐거울 거라는 생각도 들고요, 작년에 보았던 모네의 미디어아트가 떠오르며 미술관에 간 클래식도 명화와 클래식을 연결하여 미디어아트로 만든다면 좋을 거라는 생각도 해봅니다.

출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 서평하였습니다.

[100자평] 미술관에 간 클래식

미술관에 간 클래식 - 나는 클래식을 들으러 미술관에 간다 ㅣ 일상과 예술의 지평선 4
박소현 지음 / 믹스커피 / 2023년 6월

명화와 클래식의 콜라보 조합!!