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파이브 센스 - 소진된 일상에서 행복을 되찾는 마음 회복법
그레첸 루빈 지음, 김잔디 옮김 / 북플레저 / 2025년 8월
평점 :
출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.
우리 주변에는 늘 함께하지만 너무 익숙해져서 잃기 전까지는 소중함을 느끼지 못하는 것들이 있습니다. 소중한 사람이나 매일 사용하는 물건들이 떠오르지만 오감만큼 이 말에 꼭 맞는 것은 없는 것 같습니다. <FIVE SENSE>는 우리가 매일 쓰지만 의식하지 못하는 다섯 감각을 다시 느끼게 해주는 책입니다. 시각 청각 후각 미각 촉각은 늘 곁에 있지만 무심히 지나치기 쉽습니다. 저자는 감각 하나하나를 탐험하며 일상의 작은 순간에서 기쁨을 찾는 방법을 들려줍니다. 뉴욕 메트로폴리탄 미술관을 매일 방문해 색과 형태를 바라보고 매일 맡는 냄새와 먹는 맛에 집중하며, 피부로 전해지는 촉감을 다시 인식하는 과정을 보여줍니다.
이 책은 시각, 청각, 후각, 미각, 촉각이라는 다섯 감각을 하나씩 살펴보며 우리가 매일 접하지만 무심히 지나치는 순간들을 다시 바라보게 합니다. 저자는 시각의 세계에서 색과 형태를 천천히 바라보는 경험을 통해 일상의 작은 변화와 풍경 속 이야기를 발견하게 합니다. 청각에서는 음악과 목소리, 자연의 소리처럼 평소 당연하게 여겼던 소리들을 새롭게 바라보게 만들어줍니다. 후각의 탐구에서는 향기가 불러오는 기억과 감정을 다루며 냄새 하나가 과거의 장면을 생생하게 되살려주는 힘을 설명합니다. 미각에서는 식사의 순간을 감각의 축제로 바꾸는 방법을 알려주고 촉각에서는 손끝으로 느끼는 질감, 포옹의 따뜻함, 공기의 촉촉함이 우리 몸에 어떤 메시지를 남기는지 들려줍니다. 이렇게 다섯 감각을 다시 깨우는 과정을 통해 독자는 삶을 더 깊이 느끼고 매일의 순간을 새롭게 바라보게 됩니다.
<FIVE SENSE>는 우리가 일상 속에서 무심코 지나치는 오감을 통해 삶을 깊이 느끼도록 돕는 책입니다. 감각을 하나씩 살펴보며 일상의 소소한 순간에 감사함을 느끼게 해줍니다. 빠른 속도로 살아가는 현대인들이 잠시 속도를 늦추고 자신을 돌아볼 수 있는 계기가 됩니다. 이 책은 바쁜 생활 속에서 무뎌진 감각을 되찾고 싶은 사람, 삶을 조금 더 생생하게 느끼고 싶은 사람에게 추천합니다. 오감을 깨우는 실천을 통해 매일의 순간이 새롭게 보일 것입니다.