나는 왜 마음이 아플까

나는 왜 마음이 아플까 - 그림 그리는 정신과 의사의 상담 일기
전지현 지음 / 시원북스 / 2025년 5월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

<나는 왜 마음이 아플까>는 정신건강에 대한 오해와 두려움 속에서 망설이고 있는 이들에게 건네는 작고 조용한 초대장입니다. 정신과 방문이 특별하거나 대단한 결심처럼 느껴질 때 이 책은 그것이 감기에 걸렸을 때 병원을 찾는 일처럼 자연스럽고 일상적인 일이라는 점을 차분히 일러줍니다. 그동안 ‘정신과 치료’라는 말 앞에서 멈칫한 경험이 있거나 마음의 병을 혼자서 견뎌온 이들에게 부담 없이 다가갈 수 있도록 도와주는 구성과 설명이 인상적입니다.

이 책은 정신과 진료나 약물치료에 대해 가졌던 막연한 두려움을 하나씩 걷어냅니다. 우울증과 우울한 기분의 차이가 무엇인지, 왜 약을 먹는 것이 약해지는 것이 아닌지, 어떤 치료가 가능한지 등 실제로 진료실 앞에서 망설이는 이유들을 찬찬히 짚어주고 있습니다. 전문가가 직접 말해주는 설명이라 신뢰도 가고 부담도 없습니다. 마음의 병이 겉으로 드러나지 않는다는 이유로, 여전히 쉽게 오해받고 있다는 사실도 알려줍니다. “다들 힘든데 너만 유난이냐”는 말에 상처받은 경험이 있다면 이 책을 읽는 것만으로도 어느 정도 위로를 받을 수 있을 것입니다. 감정의 고통도 치료받아야 할 병이라는 점 그리고 그 치료는 부끄럽거나 이상한 일이 아니라는 점을 짚어줍니다. 특히 환자 본인뿐 아니라 아픈 가족을 옆에서 지켜보는 사람들을 위한 조언도 포함되어 있습니다. 힘든 가족을 어떻게 도울 수 있을지 자신은 어떻게 감정을 조절해야 할지 고민하는 이들에게도 가이드가 되어줍니다.

<나는 왜 마음이 아플까>는 정신질환을 다룬 책이지만 무겁게 느껴지지 않습니다. 정신건강의학과에 대한 편견을 내려놓고, 마음의 감기에 적절한 치료와 돌봄이 필요하다는 인식의 전환이 자연스럽게 일어납니다. 정신과라는 문 앞에 선 이들에게 용기를 내어 한 발짝 내딛을 수 있도록 손 내미는 책입니다. 마음이 무겁고 설명하기 어려운 불안과 외로움 속에 있다면 이 책의 페이지를 조심스레 넘겨보길 권합니다.

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