밀프렙 다이어트에 대해서

하루 한 끼 다이어트 밀프렙 - 주말에 만들어 주중에 꺼내 먹는 일주일치 저탄고단 식단
김수지 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2022년 4월

하루 한 끼 다이어트 밀프렙은 하루에 한 끼를 밀프렙 방식의 요리로 먹으면서, 다이어트를 할 수 있는 방법에 대해서 자세하게 들려주고 있는 책입니다. 밀프렙에 대해 전혀 모르는 사람도 밀프렙 다이어트를 할 수 있을 정도로, 기본적인 내용부터 관련 정보를 상세하고 구체적으로 다루고 있습니다. 특히 밀프렙 식단의 요리를 만드는 방법은 단계별로 차근차근 잘 설명하고 있어서, 초보자도 따라할 수 있는 요리책으로도 손색없을 정도입니다. 그리고 밀프렙 다이어트의 노하우, 습관, 요령 등에 대해서도 상세하게 소개하고 있어서, 더욱 좋고 도움이 되는 책입니다.